大腿線條 - 健身

Jake avatar
By Jake
at 2015-07-20T23:22

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本人大腿線條不好看 外側滿突出的
想練漂亮些順便瘦腿 腿圍53公分
請問大腿是都脂肪嗎？
用力時
http://i.imgur.com/uzl2th4.jpg
http://i.imgur.com/KYeLkJW.jpg

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Tags: 健身

All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2015-07-25T09:29
去打石膏
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-07-27T05:56
好強哦
Kumar avatar
By Kumar
at 2015-07-31T19:38
我覺得算肌肉啊 被自殺潮氣到嗎XD

不知道大家有沒有做過這個影片的運動??

Susan avatar
By Susan
at 2015-07-20T22:37
最近開始有認真的做有氧運動， 看到版上推薦的有氧運動不外乎 跑步/游泳等... 雖然我也是愛跑步，不過每天都做一樣的運動久了還是會膩， 最近在網路上看到一段HIIT的影片， 今天試做了一下， https://www.youtube.com/watch?v=s3zAG4zvVpc 這個影片真的試滿 ...

請問減重方式是否有問題以及重訓問題

David avatar
By David
at 2015-07-20T22:27
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 如題 目前的運動方式是 兩天去游泳一小時一次 ...

Bladez Formula RX5 橢圓機的CP值？

John avatar
By John
at 2015-07-20T00:19
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規： 是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 原po我是剛生完寶寶5個月的新手媽媽 因為孕期實在是太不克制，至今尚未恢復產前的體重 ...

半年的減重成果

Delia avatar
By Delia
at 2015-07-19T13:48
大家好，小弟今天要來分享我半年來的減重成果， 首PO還請各位鞭小力點。 從去年12月初和前女友分手後，報名了離家蠻近的健身房， 一開始身邊許多的朋友，甚至家人，都覺得我並沒有那個毅力和決心能夠每天去運動， 甚至覺得我很浪費錢，所以都對我要去健身房的這個念頭打上X號， 而我告訴我自己，這次，真的要好好的努力證 ...

大腿兩側肌肉

Mason avatar
By Mason
at 2015-07-19T11:23
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 我想請問，我覺得我的大腿兩側肌肉異常大，所以腳的比例不好 ...