大腿肌肉萎縮的腿部訓練 - 健身

想請教各位

我有一位大腿肌肉萎縮的朋友

嚴重程度是坐著無法用大腿力舉起小腿

因為醫生有說最好要讓大腿多動一下

但是她單純無物深蹲都無法做到

想問有無類似經歷或專業人士能提供我朋友訓練大腿的方法或建議?




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另外提外話想問牛肉乾算不算很好補充蛋白質的充飢食品啊?

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