天天都要去健身房 - 健身

By Megan
at 2015-08-23T17:47

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自從加入健身房後

不知不覺已經天天報到

彷彿一天沒有去就渾身不對勁

雖然現在沒有啥進步了

但是每天可以去流汗就真的很開心

感覺像是被健身房制約了

各位巨巨

大家都是有目標到健身房嗎

還是不知不覺已經變成一種習慣了啊 @@

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Tags: 健身

All Comments

By Agnes
at 2015-08-24T21:00

每天都想運動!!已經變成日常生活一部分，跟吃飯一樣

By Rebecca
at 2015-08-25T02:54

不是要強迫自己運動，而是要強迫自己休息 TAT
一到休息日又渾身不自在 TAT

By Zanna
at 2015-08-28T20:10

每天到健身房狂操猛練紓解一天的疲勞(咦?)

By Sierra Rose
at 2015-08-30T13:11

變成習慣很好啊只是時間調整變很重要

By Bethany
at 2015-08-30T17:18

唉，現在被操翻，一個禮拜只有一天，悶啊

By Jake
at 2015-08-31T01:59

就算颱風也照樣去

By Leila
at 2015-09-04T22:31

我只要朋友沒去就不想去了耶沒人幫補哈

By Joseph
at 2015-09-05T15:09

推天天都想去，休息日渾身不自在

By Frederic
at 2015-09-06T09:45

真的，健身房休息日我都還花錢去別的健身房@@

By Ina
at 2015-09-06T23:05

運動成習慣興趣，沒動會身體養

By Kelly
at 2015-09-11T16:11

現在也是每天去少組數高頻率

By Susan
at 2015-09-14T18:30

沒事就會奔去健身房，不動不舒服

By Barb Cronin
at 2015-09-18T16:25

一種想流汗的習慣～

By Jessica
at 2015-09-19T03:12

真的天天都會想去。

舉重，扎實一點學吧

By Steve
at 2015-08-23T17:04

前幾天看到有個人po文說為什麼打球，投籃姿勢如何？運球姿勢如何？都沒有人在靠么為什麼squat姿勢如何？引體向上姿勢如何？就一堆人氣到老二彈出來從結果論來看就因為重訓如此強調姿勢、安全，追求低風險、高效益所以根據 Journal of Strength and Conditioning Re ...

對撞牆期的疑問

By John
at 2015-08-23T16:30

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即討論者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除===================================== 想問一下喔所謂撞牆期是說 ...

徵求桃園一起健身的夥伴

By Bennie
at 2015-08-23T14:18

小弟下班後都固定在桃園萵苣健身，入會半年來都還沒開始重訓最近發現身體不如20歲時代謝好了想說要開始增加肌肉量因此想再徵求一位共同健身督促勉勵的好夥伴也可以分享大小事 LINE uehara5566 希望能徵到志同道合的好友。 -- Height 185 Weight 85 Turn ...

增肌減脂真的有可能嗎？要先增肌還是減脂？

By Kristin
at 2015-08-23T12:48

我每天都有排重訓的課表胸》背》腿》肩》休息每次都會重訓2個小時再搭配20-30分鐘的慢跑基礎代謝率1822 自認訓練量足夠.... 可是飲食部分真的不知道正不正確早餐：馬可先生全麥麵包（200g)+兩顆荷包蛋+400cc無糖豆漿午餐：烤（蒸）地瓜約(150-200g)+雞胸（腿）肉（150g)+燙青 ...

健身&頭痛

By Hamiltion
at 2015-08-23T08:38

每週星期六早上7:00~8:30會至健身房運動一個半小時，其中含跑步40分鐘。運動完就回家洗澡休息，至下午2:00~3:00時，頭就會開始疼痛(10中有7次會發生)，痛到沒辦法做其它的事。醫生說是因為運動時，血管會擴張，而影響腦部的神經，是個人體質的關係，但吃完醫生開的藥馬上就好了。各位巨巨有人有 ...

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