天氣太熱很想喝冰涼的飲料...可是 - 健身

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By Gilbert
at 2010-05-20T12:16

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天氣實在太熱了 囧

實在很想狂灌冰水和喝冰涼的搖搖飲料(無糖綠)

熱到感覺怎麼喝都喝不夠耶 XD

這些冰涼的液體對運動後的燃脂和代謝會有很大的影響嗎?

而且喝了這麼多水分 體重也會上升不少吧....囧

天呀~~~~~~~!!!!!!!!!

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Tags: 健身

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2010-05-21T16:42
....尿就尿掉了阿
Emma avatar
By Emma
at 2010-05-23T11:03
昨天下午跑完步...乾掉兩瓶運動速然..想吐...
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-05-25T18:30
水可以多喝，但是一次喝太多冰水對身體不好喔@@!
先喝溫水 洗個澡再喝冰水，也許你就不會這麼熱了XD
Jack avatar
By Jack
at 2010-05-26T08:53
天氣熱運動真的是..嗚嗚 也沒多消耗卡路里..
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-05-28T18:15
晚上在運動勒:) 我最近都改到晚上8點或11點慢跑
Erin avatar
By Erin
at 2010-05-31T15:14
喝了這麼多水分 體重也會上升不少吧→你有看置底嗎？
Donna avatar
By Donna
at 2010-06-03T19:22
最好是你不尿尿啦...
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-06-07T05:40
原PO你還會看報紙 對吧??
Zora avatar
By Zora
at 2010-06-10T09:51
擦綠油精=口=
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By Faithe
at 2010-06-12T13:28
既然是無糖的 想喝就喝 多出來的水分身體會代謝掉
Connor avatar
By Connor
at 2010-06-15T10:12
不要運動完馬上喝就好了 天氣那麼熱 身體也會代謝
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By Michael
at 2010-06-19T01:22
那你吃東西沒馬上拉出來要不要也天呀一下.....
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-06-20T06:55
運動飲料最好加水喝
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By Erin
at 2010-06-22T08:03
習慣了就不會喝冰水了 不知道幾年沒喝冰水了....
David avatar
By David
at 2010-06-24T17:48
運動中後別一次灌大量要喝慢一點對身體比較好免得水腫
Joe avatar
By Joe
at 2010-06-25T14:29
且運動速燃那瓶不是低鈉又無糖的嗎不用再加水了吧!
這瓶成份平常喝也ok
Mary avatar
By Mary
at 2010-06-28T15:40
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-07-03T00:13
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

減脂過程中 體脂降多少才開始降內臟脂肪?

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By Faithe
at 2010-05-20T11:54
我的內臟脂肪非常高 達到17~18 所以會有很明顯的肚腩 拍照時只要縮小腹 看起來就很ok 但一放鬆就感覺像懷孕... 由於想專攻減脂 所以並沒有過分節食 而以重量訓練代替 有氧運動則是40分鐘的慢跑 或是其腳踏車 原本體脂約29 內臟脂肪約18 運動一兩個月後 體脂降到27 內臟脂肪仍在17~18之間徘徊 ...

麥當勞板烤雞腿堡的熱量真有這麼低嗎

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By Edward Lewis
at 2010-05-20T10:37
最近常吃麥當勞 因為有熱量可以參考.. 我通常是選板烤雞腿堡套餐 薯條換成沙拉或是蘋果派 飲料喝zero 這樣可以吃得很飽..熱量又不會太高 但是其實我一直很納悶..板烤雞腿堡的熱量真有這麼低嗎 我看包裝紙上是寫310大卡 就算加上30%的誤差值好了頂多也才400大卡 可是那個堡分量實在不小..加上 ...

菜單-午晚都SUBWAY?

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By Mia
at 2010-05-20T10:19
※ 引述《vwo (A GIRL)》之銘言： : 三餐內容 : 早餐：SEVEN約2-300的三明治+無糖豆漿+起司一片 : 午餐：SUBWAY(烤雞,醬料胡椒芥末) : 晚餐：同上 : 其他：蘋果一顆 : 生活型態：現在在考試所以早上約8點起床吃早餐看書至5點去運動 : 運動習慣：運動前吃半個潛艇堡 跑步 ...

中壢的小新手入門問題

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By Oliver
at 2010-05-20T01:31
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板] 作者: Armor (小寶) 看板: MuscleBeach 標題: [問題] 中壢的小新手入門問題 時間: Thu May 20 01:06:36 2010 如題，最近到中壢工作，被公司同事說我有點and#34;肥肥and#34;(台語)的 囧a 才認 ...

該加快速度或是增加時間

Eartha avatar
By Eartha
at 2010-05-20T00:15
第一次在這邊PO文 小弟我最近剛開始利用跑步機慢跑 目的是為了想要瘦肚子的肥肉(不至於到蓋皮帶的程度 ) 想請問一下各位對減脂肪有研究的鄉民們 慢跑時若想減脂肪 跑的時間越久效果越好嗎? 還是說努力加快衝刺30分鐘有效呢？ 目前跑步機設定:速度8.5 坡度1 約跑35~40分 再走路5分鐘 一週 ...