天氣很熱的情況下運動，室溫該維持...？ - 健身

最近天氣越來越熱了

運動的時候也開始炎熱難耐

那在這種情況下，運動的室溫要怎麼做才好呢？

不管室溫，直接運動、吹電風扇運動、冷氣開下去運動

到底怎麼做對身體比較好呢？

還是說這些根本沒有差別呢？

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