天生的基因有差嗎? - 健身

Liam avatar
By Liam
at 2008-05-29T23:51

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請問一下

天生基因的差距 是不是會造成每個人練肌肉的難易度呢?


像我同學 蹲重考班

一個禮拜打一次籃球 大概1小時

完全沒做其他運動或訓練 都在K書


我一周慢跑4次 每一次約40分鐘

再加上舉12磅啞鈴 左右手各約30下

雖然不多 但相較我同學算多了吧


但他的手臂肌肉 比我還粗 也更結實


我知道若我練的更勤 可以贏過他

但若只比他勤一些 似乎遜於他


這是先天的差距嗎


題外話

NBA的LeBron James 是不是也有先天上基因的優勢呢?

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Tags: 健身

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2008-06-03T07:35
先天差距就像是胖虎跟大雄這樣...
Lily avatar
By Lily
at 2008-06-03T09:54
LBJ是十年難得一見的運動員 KOBE是十年難得一見的籃球員
Edith avatar
By Edith
at 2008-06-05T05:12
只是LBJ選擇了籃球 不過即使如KOBE 他也很努力訓練
Andrew avatar
By Andrew
at 2008-06-09T07:55
12磅 30下~嗯嗯~應該沒什麼幫助..
Rae avatar
By Rae
at 2008-06-10T20:25
而KOBE的訓練~一般人是跟不上的= ="
Una avatar
By Una
at 2008-06-12T16:33
你這樣運動 不會長啥肌肉
Dinah avatar
By Dinah
at 2008-06-15T15:49
你這樣會越來越瘦 另外 先天是有差的 例如人跟黑熊
Mary avatar
By Mary
at 2008-06-16T07:40
姿勢也有很大的影響因素
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By Cara
at 2008-06-19T11:31
樓上中肯 姿勢對會更好 更爽
Gary avatar
By Gary
at 2008-06-21T04:43
我覺得基因絕對有差。不過基因再好練很混也是沒辦法
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-06-23T19:36
你不是去比賽只要壯一點線條讚一點不用什麼特優的基因
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2008-06-27T06:16
只是要有鍛鍊的恆心，適當的方法，跟均衡的營養
Oscar avatar
By Oscar
at 2008-06-30T08:12
基因會影響先天的體型 但若想要精壯是人人有機會
Mia avatar
By Mia
at 2008-07-01T12:16
看你願意付出多少努力罷了
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-07-05T06:36
你先確定你同學是肌肉?
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-07-06T23:15
再說 他如果之前都瘋狂訓練 蹲個一年的重考也還好
Blanche avatar
By Blanche
at 2008-07-08T09:44
我學弟伏地挺身做一做手就14吋了 orz 我還練了兩年...
Ina avatar
By Ina
at 2008-07-10T00:44
我看到12磅就不知道該說啥了...
Joseph avatar
By Joseph
at 2008-07-10T23:21
原PO只想練二頭肌嗎?伏地挺身的確有不錯的效果,如果
Tracy avatar
By Tracy
at 2008-07-15T11:28
有心有時間的話還是上健身房比較快
Hazel avatar
By Hazel
at 2008-07-16T03:02
二頭→扶地挺身 唔..
Anthony avatar
By Anthony
at 2008-07-16T09:16
二頭跟三頭拉..恍神了..我以前跟學長一起練
Zora avatar
By Zora
at 2008-07-16T11:57
固定兩天一次,次數慢慢加上去到100左右,感覺二頭跟三
Eartha avatar
By Eartha
at 2008-07-16T16:17
頭蠻有效果的,胸的話可能手的位置要改吧,我都是放在
Andrew avatar
By Andrew
at 2008-07-17T06:40
乳頭邊,胸並沒有什麼成長,後來練滑輪飛鳥和蝴蝶機才
William avatar
By William
at 2008-07-20T06:14
(胸)比較厚實,用大型器材真的比較快,比較容易做到_
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-07-23T00:44
極限

練出結實的肌肉，是不是很難防止流失？

Damian avatar
By Damian
at 2008-05-29T23:17
※ 引述《XXZDX (梧桐葉落時)》之銘言： : 一位身材結實、基礎代謝率高的人， : 當正妹吃大餐吃的心著驚的時候，他卻可以爽快開心的吃， : 因為吃的多，是必須要吃到基代率以上的熱量，所以可以名正言順的給他吃啊吃！ : 平平都是人，有人吃多一點就變脂肪存起來，有的人吃很多也不會怕， : 練重訓可以提高基 ...

練出結實的肌肉，是不是很難防止流失？

Olivia avatar
By Olivia
at 2008-05-29T22:31
一位身材結實、基礎代謝率高的人， 當正妹吃大餐吃的心著驚的時候，他卻可以爽快開心的吃， 因為吃的多，是必須要吃到基代率以上的熱量，所以可以名正言順的給他吃啊吃！ 平平都是人，有人吃多一點就變脂肪存起來，有的人吃很多也不會怕， 練重訓可以提高基代率這點，對熱愛美食的俺來說真的很誘惑 ~ 但是據我所知， 肌肉的 ...

請問有高雄健身工廠的業代嗎？

Belly avatar
By Belly
at 2008-05-29T15:10
※ 引述《chromosome (桃園畫家)》之銘言： : 我很想加入健身工廠 : 但因為是窮學生 : 不知道版上有沒有人可以給我一些優惠呢？ : 謝謝～～ 健身工廠的價格真的相當沒有彈性 博愛路那家的價格從來沒有什麼調降過 偶爾是會有一些undertable price 不過你也要有那個機會遇到佛心 ...

肩膀關節的問題

Delia avatar
By Delia
at 2008-05-29T13:18
※ 引述《h1232 (罪無可赦)》之銘言： : ※ 引述《MMMsss ( )》之銘言： : : 你這幾天龍舟是and#34;每天and#34;練嗎? : : 如果是的話你應該已經拉傷了... 沒機會休息的話應該暫時不會好... : : 你應該不是龍舟隊的吧? ...

史密斯握推機

Margaret avatar
By Margaret
at 2008-05-29T01:30
臥推放到底，長行程的練法，比較能刺激外側到內側 練起來比較寬，外側胸肌可以到腋窩，同時也兼顧內側 行程較短的練法，胸肌加厚的速度比較快 但很明顯視覺上比較集中在中間，兩團很厚的肉 外側則幾乎刺激不到 一樣身高跟訓練時間，前者練起來速度會比較慢 胸肌加厚的速度與實際能推的重量都一樣較慢於後者 ...