太平勤益附近早上跑步~ - 美體

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By Steve
at 2011-05-27T18:35

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我要拿出決心，我已經快把減肥當作口頭禪

身邊沒半個人相信我一一"

好吧 我很需要有人陪我一起努力>"<


我預計要早上六點左右開始跑

地點可能是勤益操場

或是勤益OK巷子裡頭的國小~




順便借問一下

早上運動的話

會建議吃完早餐再跑 還是跑完再吃呢?


感謝大家

希望有人快出現陪我一起跑呀呀呀呀!!!!

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我很正吧~~╲ ◤ ◢
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三圍32A 32 32 ╰ > < █
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All Comments

Oliver avatar
By Oliver
at 2011-05-29T18:28
精神上支持 出車禍沒辦法參與 T.T

出車禍好痛！-請教傷後飲食

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By Genevieve
at 2011-05-27T15:48
※ 引述《aerinliu (chase)》之銘言： : 因為工作跟作息的關係 : 本人從以前到目前為止都還很胖(BMI超過30) : 還好因為運動的關係 : 健康檢查的時候除了體重體脂以外 : 其他數值都滿正常的 : 上個禮拜開始玩android的noom做減肥的運動跟飲食紀錄 : （不然吃得都太隨性 加 ...

出車禍好痛！

Isla avatar
By Isla
at 2011-05-27T14:43
因為工作跟作息的關係 本人從以前到目前為止都還很胖(BMI超過30) 還好因為運動的關係 健康檢查的時候除了體重體脂以外 其他數值都滿正常的 上個禮拜開始玩android的noom做減肥的運動跟飲食紀錄 （不然吃得都太隨性 加上作息不正常所以體重體脂一直降不下來） 5/23週一晚上下班 因為閃避野狗不幸 ...

吃完水果也要站30分鐘嗎

Bennie avatar
By Bennie
at 2011-05-27T10:35
問題一：吃飯如果要持續站20~30分鐘的話 那我吃了水果依然也要像正餐一樣站30分鐘嗎 問題二：爬文看到運動完可以攝取碳水化合物 ，剛運動完吃西瓜OK嗎 我爸買了很多西瓜不吃可惜.......但是西瓜的糖分很高........ 不過我是早上吃喔！ 問題三：還有吃飯如果要持續20~30分鐘 ...

夏天易口渴 醫師叮嚀喝白開水保險健康

Margaret avatar
By Margaret
at 2011-05-27T04:43
台灣新生報 更新日期:2011/05/26 00:17 【台北訊】 塑化劑DEHP汙染飲料流向愈追愈擴大，飲料潛在危險格外引發關注。時序入夏，飲料人人 愛，但中醫師建議，喝白開水最好。 塑化劑黑心毒飲流向如雪球般越滾越大，現階段喝什麼最好成為網友熱烈討論的話題，「 喝飲料要小心」的電子郵件也不斷被轉寄。 ...

請問我是油脂攝取太少嗎??

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-05-27T03:07
我跟你一樣吃五辛素 讓你參考看看 ※ 引述《chianing (印度小公主)》之銘言： : 有一點點害羞 : 不過我最近深受便秘的困擾 : 但實在想不出來我的問題出在哪 可以怎麼改善 : 所以來版上請教大家 : 先說一下我的生活狀況: : 1.飲食：我吃五辛素，簡而言之就是不吃肉 : 早餐─亞麻仁十穀奶o ...