女徵女 中永和一起運動~~ ^^ - 美體

Ula avatar
By Ula
at 2011-04-16T16:10

Table of Contents




距離可以穿短褲的夏天　還有幾個月
想說運動一下　　穿衣服線條比較好看
地點就是　中永和附近
時間是晚上喔　　這樣比較不會曬黑
而且運動完直接回家　不然又跑去吃東西可能會變胖...
希望跑步運動　　一個人跑步有點無聊　>_<
如果有女生可以一起運動會比較方便
因為我也是女生　好像比較有話題


感謝閱讀

︿︿





--
Tags: 美體

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2011-04-18T09:39
運動完先吃比較不會胖喔~
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-04-19T07:09
我覺得一個人跑步才爽咧... 跟別人一起跑會跑很慢~
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-04-21T12:00
我也中永和想要跑Q~Q
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-04-21T16:42
如果是去四號公園我可以跟你約哦^^

大腿夾紙問題

Kama avatar
By Kama
at 2011-04-16T15:45
想要利用讀書的同時順便練一下大腿內側肌肉 發現大腿夾紙運動應該很適合 不過做的同時，心裡出現了一個問題： 紙是要夾在膝蓋跟膝蓋間 還是夾在大腿的中段內側裡面呢？ 我私自覺得應該是用大腿內側夾 但是怕做的跟大家都不一樣而白費功夫， 所以想問問大家是怎麼做的 感謝 -- - ...

有沒有平常上班可以偷做的瘦腿運動

Yuri avatar
By Yuri
at 2011-04-16T15:38
大腿跟小腿的肉都非常的鬆軟 尤其大腿肉多到好像要滿出來了= = 看了很多瘦腿的瑜珈或動作 但是每天下班後實在沒甚麼時間可以確實做 想請問有沒有甚麼動作是可以在上班或坐公車時偷偷做 - ...

x-bike消耗的熱量

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-04-16T13:57
我用的是19805 因為之前就聽說是快樂表 所以我去FITNESS板精華區z-19-11-1找到了一條公式 （FITNESS不知道什麼時候加入發文限制了我明明以前還發過文Q___Q 　但我猜想在這裡問可能也行？） bike： 攝氧量(ml/min)=3.5*體重+2.0*阻力*每轉多少公尺(m/rev)*每 ...

早餐的選擇

Oliver avatar
By Oliver
at 2011-04-16T11:02
各位前輩好atat 小弟也走上減肥這條路了 因為體質易胖 所以身體都是胖瘦胖瘦交替(是抓交替嗎= =) 最近開始要減肥~ 所以我決定先從早餐開始 (因為午餐晚餐都跟實驗室的同學去吃) 午餐晚餐都是便當 但是以不吃炸的為主 白肉也少吃 多吃紅肉 我現在早上都吃一顆頻果+統一低糖高纖豆漿 或者是茶 ...

該停止休息還是繼續呢~"~

Mary avatar
By Mary
at 2011-04-16T10:57
板上的大家請問一下 我在三月中的時候買了X-BIKE 接著這個月來每天早上跟下午都固定騎一個小時 時速約20~30 強度3~6中間不一定 從第一天踩完以後就覺得腳很痠 可是想說運動應該要持之以恆 所以就算腳很痠 也都還是每天都持續踩 (如果周末外出的話隔天就會多踩1~2小時) 但是到現在已經一個月了 也還 ...