女性健身 - 健身

By Aaliyah
at 2016-03-02T14:07

Table of Contents

因為想要讓自己養成每天運動的習慣

所以最近上網找了一些健身房

不知道有沒有人去過河堤那裡的curves？

也想問問看有沒有人想要一起去

只是那裡是女生專用的

是說以30分鐘的時間

去達到運動效果

但其實我對這些健身概念很少

甚至想過請教練

但對是學生的我付費上面很困難

之前只有在家跳過TABATA 幾組

也不知道動作是否正確而停滯

--

Tags: 健身

All Comments

By Kelly
at 2016-03-03T16:31

curves不推，對健身沒幫助！妳是學生也負擔不起。去
附近的運動中心或是去跑河堤練基礎體能都比較好，如
果想找教練其實可以找自由教練，收費一堂一千左右，
對觀念建立會有較大幫助。最後tabata就別做了......

By Enid
at 2016-03-08T11:26

TABATA是給有健身基礎的人做的

By Freda
at 2016-03-12T01:17

去curse只是浪費錢而已

By Robert
at 2016-03-13T14:53

妳可以先說妳住哪一區，這樣大家比較好給妳意見

By Iris
at 2016-03-18T11:46

健身房最好找有教練在巡場的，另外萵苣跟True可以無
視

By Rae
at 2016-03-22T23:10

curves不推，我去一年就退了！

By Ophelia
at 2016-03-26T03:55

我現在也是學生推curves 現在還在那邊我是可以做到滿頭大
汗的那種算是有氧+重訓的地方想了解那邊的方式的話可以

By Jack
at 2016-03-29T02:38

站內信～～

By Irma
at 2016-03-29T07:35

樓上的留言似乎是某種罐頭........

By Faithe
at 2016-03-31T23:52

去過curves，也成功瘦了幾公斤，但覺得循環繞圈訓練很無

By Ingrid
at 2016-04-03T01:35

聊，加上費用不便宜就沒續約了。

By Annie
at 2016-04-04T18:46

樓樓上AL大我不懂罐頭是什麼意思但我只是覺得我去那邊很
有效所以講給原po參考看看==感覺好像大家都不推就不能有人
覺得有效一樣-..-

By William
at 2016-04-05T10:02

剛開始很有效，但一年後強度不夠就無感，都是女生所以很
放鬆，但明明三分鐘就要換器材，可碰到下一個人死佔上一
個釘妳的器材就會抓狂

By Faithe
at 2016-04-09T08:32

推$$$$$有效$$$$$

By Rebecca
at 2016-04-13T15:34

curves不推

By Annie
at 2016-04-14T00:38

天呀～原po是不是鼎泰里的，鄰居！我倒想去大地的健身房，

By Regina
at 2016-04-17T15:20

目前去的那間太遠了，curve的時間不適合上班族，就不考慮

By Hedy
at 2016-04-18T09:38

我同事有參加一個健身課程，靠近巨蛋那裡，每週135，每次2
小時，一個月換算起來600多…

By Hedy
at 2016-04-19T05:49

去過河堤那間健身工廠比他還便宜還有多樣器材及課程可選

By Agatha
at 2016-04-21T08:07

比較推薦健身工廠

By Delia
at 2016-04-22T01:35

我也是女生~在博愛路的健身工廠~也機會可以一起喔

By Leila
at 2016-04-25T05:06

curves不是給從來不運動的中年婦女去的嗎...

By Puput
at 2016-04-26T00:33

curves比較適合給沒運動習慣的人,一旦養成習慣強度會不夠

By Elizabeth
at 2016-04-26T10:50

還好現在市場上多的是沒運動習慣的人難怪開不少間

By Hedwig
at 2016-04-30T23:35

心運動！！

By Suhail Hany
at 2016-05-05T11:23

curves不推而且想退費都好像不給退@@

By Madame
at 2016-05-10T07:24

還是去健身工廠吧！

By Ula
at 2016-05-10T23:30

不推curves。

By Emily
at 2016-05-13T23:12

那只是養成習慣去運動但沒啥效果

By Agatha
at 2016-05-17T22:48

curves強度太低，去三個月就退了

By Frederica
at 2016-05-19T16:03

高雄心運動，我去參觀過覺得不錯，只是住太遠所以沒加入

By Edward Lewis
at 2016-05-22T23:52

Curves是給中年婦女去的河堤跑步比較實際

By Caitlin
at 2016-05-27T08:43

樓上，我不是中年婦女但是有在裡面運動2年，習慣規律運
動後才離開

By Valerie
at 2016-05-29T17:52

我自己也加入一年多，但強度低覺得沒什麼效才退的

By Jake
at 2016-06-02T13:51

富士活力館不錯，看到店員有在指導動作，教得超細心

By Skylar DavisLinda
at 2016-06-02T16:37

高醫附近自由的健身房沒甚麼人蠻推薦的

By Heather
at 2016-06-05T12:57

橘子體適能家，教練和場地都很棒！

By Hedda
at 2016-06-09T04:44

curves的器材是油壓式，強度是依自己決定的，若是覺得強

By Harry
at 2016-06-11T14:41

度不夠的...可以先考慮是不是沒有使勁全力~
畢竟油壓器材，做的慢的確就是在做復健感覺的~但做得快

By Oliver
at 2016-06-16T02:59

也是讓人累到不行~~

By Yedda
at 2016-06-20T16:08

我在健工博愛廠，白天會自己做重訓，可以一起練

By Belly
at 2016-06-23T04:53

Curves適合沒有運動習慣的人去的，以前曾強迫自己參
加，後來不排除運動後，就退出去做強度更大更有興趣

By Genevieve
at 2016-06-25T11:30

想請問原po健身工廠有推薦的教練嗎

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