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女性健身 - 健身

Aaliyah avatarAaliyah · 2016-03-02

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因為想要讓自己養成每天運動的習慣

所以最近上網找了一些健身房

不知道有沒有人去過河堤那裡的curves？

也想問問看有沒有人想要一起去


只是那裡是女生專用的

是說以30分鐘的時間

去達到運動效果

但其實我對這些健身概念很少

甚至想過請教練

但對是學生的我 付費上面很困難

之前只有在家跳過TABATA 幾組

也不知道動作是否正確而停滯




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健身

All Comments

Kelly avatarKelly2016-03-03
curves不推，對健身沒幫助！妳是學生也負擔不起。去
附近的運動中心或是去跑河堤練基礎體能都比較好，如
果想找教練其實可以找自由教練，收費一堂一千左右，
對觀念建立會有較大幫助。最後tabata就別做了......
Enid avatarEnid2016-03-08
TABATA是給有健身基礎的人做的
Freda avatarFreda2016-03-12
去curse只是浪費錢而已
Robert avatarRobert2016-03-13
妳可以先說妳住哪一區，這樣大家比較好給妳意見
Iris avatarIris2016-03-18
健身房最好找有教練在巡場的，另外萵苣跟True可以無
視
Rae avatarRae2016-03-22
curves不推，我去一年就退了！
Ophelia avatarOphelia2016-03-26
我現在也是學生推curves 現在還在那邊 我是可以做到滿頭大
汗的那種 算是有氧+重訓的地方 想了解那邊的方式的話可以
Jack avatarJack2016-03-29
站內信～～
Irma avatarIrma2016-03-29
樓上的留言似乎是某種罐頭........
Faithe avatarFaithe2016-03-31
去過curves，也成功瘦了幾公斤，但覺得循環繞圈訓練很無
Ingrid avatarIngrid2016-04-03
聊，加上費用不便宜就沒續約了。
Annie avatarAnnie2016-04-04
樓樓上AL大我不懂罐頭是什麼意思 但我只是覺得我去那邊很
有效所以講給原po參考看看==感覺好像大家都不推就不能有人
覺得有效一樣-..-
William avatarWilliam2016-04-05
剛開始很有效，但一年後強度不夠就無感，都是女生所以很
放鬆，但明明三分鐘就要換器材，可碰到下一個人死佔上一
個釘妳的器材就會抓狂
Faithe avatarFaithe2016-04-09
推$$$$$有效$$$$$
Rebecca avatarRebecca2016-04-13
curves不推
Annie avatarAnnie2016-04-14
天呀～原po是不是鼎泰里的，鄰居！我倒想去大地的健身房，
Regina avatarRegina2016-04-17
目前去的那間太遠了，curve的時間不適合上班族，就不考慮
Hedy avatarHedy2016-04-18
我同事有參加一個健身課程，靠近巨蛋那裡，每週135，每次2
小時，一個月換算起來600多…
Hedy avatarHedy2016-04-19
去過河堤那間 健身工廠比他還便宜 還有多樣器材及課程可選
Agatha avatarAgatha2016-04-21
比較推薦健身工廠
Delia avatarDelia2016-04-22
我也是女生~在博愛路的健身工廠~也機會可以一起喔
Leila avatarLeila2016-04-25
curves不是給從來不運動的中年婦女去的嗎...
Puput avatarPuput2016-04-26
curves比較適合給沒運動習慣的人,一旦養成習慣強度會不夠
Elizabeth avatarElizabeth2016-04-26
還好現在市場上多的是沒運動習慣的人 難怪開不少間
Hedwig avatarHedwig2016-04-30
心運動！！
Suhail Hany avatarSuhail Hany2016-05-05
curves不推 而且想退費都好像不給退@@
Madame avatarMadame2016-05-10
還是去健身工廠吧！
Ula avatarUla2016-05-10
不推curves。
Emily avatarEmily2016-05-13
那只是養成習慣去運動但沒啥效果
Agatha avatarAgatha2016-05-17
curves強度太低，去三個月就退了
Frederica avatarFrederica2016-05-19
高雄心運動，我去參觀過覺得不錯，只是住太遠所以沒加入
Edward Lewis avatarEdward Lewis2016-05-22
Curves是給中年婦女去的 河堤跑步比較實際
Caitlin avatarCaitlin2016-05-27
樓上，我不是中年婦女但是有在裡面運動2年，習慣規律運
動後才離開
Valerie avatarValerie2016-05-29
我自己也加入一年多，但強度低覺得沒什麼效才退的
Jake avatarJake2016-06-02
富士活力館不錯，看到店員有在指導動作，教得超細心
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2016-06-02
高醫附近自由的健身房沒甚麼人蠻推薦的
Heather avatarHeather2016-06-05
橘子體適能家，教練和場地都很棒！
Hedda avatarHedda2016-06-09
curves的器材是油壓式，強度是依自己決定的，若是覺得強
Harry avatarHarry2016-06-11
度不夠的...可以先考慮是不是沒有使勁全力~
畢竟油壓器材，做的慢的確就是在做復健感覺的~但做得快
Oliver avatarOliver2016-06-16
也是讓人累到不行~~
Yedda avatarYedda2016-06-20
我在健工博愛廠，白天會自己做重訓，可以一起練
Belly avatarBelly2016-06-23
Curves適合沒有運動習慣的人去的，以前曾強迫自己參
加，後來不排除運動後，就退出去做強度更大更有興趣
Genevieve avatarGenevieve2016-06-25
想請問原po健身工廠有推薦的教練嗎