女性專區能否克服心理壓力? - 健身

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-10-18T11:07

Table of Contents

自己算是健身新手，先前有買了教練課學習一些基礎動作
主要也是為了避免運動傷害，想說先把基礎打好

不過自己一個人去健身房都還是會怕怕的...
都要等朋友有空再一起
可能因為幾乎都是男生居多，加上自己又是新手
就會有點害怕...有點跨不去心裡的那個坎

不過要等人陪才去健身常常有一餐沒一頓的
看到最近健身房有女性專區
不知道這種女生專區差別在哪邊
好像可以克服一些心理壓力

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Tags: 健身

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2021-10-18T14:47
一起運動到底是有什麼困難，實在不理解
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-10-18T18:27
個人覺得女性專區和女性車廂一樣都是赤裸裸的性別歧視
Megan avatar
By Megan
at 2021-10-18T22:08
大家付一樣多的錢憑什麼妳有多一個區塊可以用? 如果女性每個月會費多個一兩百的話那有女性專區才合理
Isla avatar
By Isla
at 2021-10-19T01:48
女生專區就女性限定，然後器材有挑選過比較適合女生使用的
Emma avatar
By Emma
at 2021-10-19T05:28
男性先把女性都給嚇跑，然後再來說性別歧視
Jessica avatar
By Jessica
at 2021-10-19T09:08
就是運動而已是要怕啥？實在不懂欸？
Oscar avatar
By Oscar
at 2021-10-19T12:49
我第一次去健身就是去台北健身院... 受到櫃檯熱烈歡迎XD
Andy avatar
By Andy
at 2021-10-19T16:29
好 我在健身房運動就會把女生嚇到不敢進健身房 我的錯我對不起社會 我該死
William avatar
By William
at 2021-10-19T20:09
我自己是覺得都是男性沒什麼差... 大家都很忙沒時間管你..
Michael avatar
By Michael
at 2021-10-19T23:50
會嗎？ 我記得男多女少的狀況都會很友善 只要是新人不管性別，難道是以前在科技業造成的？
Dora avatar
By Dora
at 2021-10-20T03:30
以前剛開始也會這麼覺得 後來就發現根本沒人在注意自己
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-10-20T07:10
身為男人的原罪，所以男人都是潛在的強暴犯是吧，到底誰在歧視？
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-10-20T10:50
所以你的坎是啥? 覺得進健身房會被人家嘲笑外表、動作??我知道有一些女性很害怕到許多男性的地方是因為以前被嘲笑過外表之類的 很怕被指指點點...
Oscar avatar
By Oscar
at 2021-10-20T14:31
除非你動作真的太奇怪太危險 基本上沒啥人會理你
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-10-20T18:11
如果看著你大概就是想用你在用的東西 看你什麼時候用完
Catherine avatar
By Catherine
at 2021-10-20T21:51
男性把女性嚇跑這種幹話都講得出口 請問健身房的男性是做了什麼把女性嚇跑? 麻煩舉個例子
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2021-10-21T01:32
嘲笑這點男女都適用吧？
Joseph avatar
By Joseph
at 2021-10-21T05:12
男的都在看男的，你想太多囉
Kyle avatar
By Kyle
at 2021-10-21T08:52
其實運動只要專注在自己身上就好了 沒有這麼複雜
Yuri avatar
By Yuri
at 2021-10-21T12:32
有些人就比較敏感一點 總覺得大家都在看他注意他笑他特別是成長期間體型比較不好的...
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2021-10-21T16:13
會怕大概就是對器材的不熟悉、怕自己做錯，基礎打好練好自己的就好，不用在意別人眼光
Tracy avatar
By Tracy
at 2021-10-21T19:53
對不起 都是我長得太醜把女性嚇跑
Candice avatar
By Candice
at 2021-10-21T23:33
這種人就是以為自己是世界的中心 地球都讓著她在轉所有的人都在關注她 事實上健身房裡大家都忙著做自己
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-10-22T03:14
的訓練 根本沒人有空鳥妳或看妳在幹嘛
Puput avatar
By Puput
at 2021-10-22T06:54
還有一個最實際的解法就是人少的時候去練 頻繁練下去會習慣
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-10-22T10:34
大部分都是從弱弱起來的，除非天生神力。 嘲笑不至於，
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-10-22T14:14
觀察before&after吧！
Erin avatar
By Erin
at 2021-10-22T17:55
我沒看過有健身房的巨巨在嘲笑新手的 通常練得越強就
Eartha avatar
By Eartha
at 2021-10-22T21:35
偶包太重了，誰會鳥你啊
Yedda avatar
By Yedda
at 2021-10-23T01:15
越謙虛 會被注視大概只有幾種可能 妳超正 妳身材超好
Kama avatar
By Kama
at 2021-10-23T04:55
妳露點 妳激凸 妳露出駱駝提 妳經血染到褲子
Mary avatar
By Mary
at 2021-10-23T08:36
身為曾經的肥宅極厭惡自我形象 可以理解對他人(眼光)恐懼
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-10-23T12:16
但自己的目標 比誰的眼光 都重要 對吧
Steve avatar
By Steve
at 2021-10-23T15:56
不要在機器上一直滑手機 基本上沒人會一直關注你
Emily avatar
By Emily
at 2021-10-23T19:37
被注視還有你的動作太危險了...
Christine avatar
By Christine
at 2021-10-23T23:17
你要訓練的是你的心。
Christine avatar
By Christine
at 2021-10-24T02:57
話說我這邊健工有女性專區，在我看來就像動物園特別隔出來給人看XD
Madame avatar
By Madame
at 2021-10-24T06:37
有新進信件還沒看
Noah avatar
By Noah
at 2021-10-24T10:18
不如新手專區
Kelly avatar
By Kelly
at 2021-10-24T13:58
新手不奇怪 練得奇型怪狀又狂POSING的比較會讓人覺得奇怪
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2021-10-24T17:38
男生練太壯。看起來像是會打女生。當然會怕啊
Liam avatar
By Liam
at 2021-10-24T21:19
我覺得新手獨立在一區反而閉門造車
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-10-25T00:59
永遠沒得進步 錯誤一直延續
Callum avatar
By Callum
at 2021-10-25T04:39
你心態有問題 健身誰會在乎你 除非你很正？
Valerie avatar
By Valerie
at 2021-10-25T08:19
哇 我練我自己的 也不亂看 我還要檢討自己會嚇到女生喔
Ula avatar
By Ula
at 2021-10-25T12:00
所以妳的坎是啥？？？
Robert avatar
By Robert
at 2021-10-25T15:40
如果有個推銷勿擾專區應該不錯
Necoo avatar
By Necoo
at 2021-10-25T19:20
恐男症？ 或是沒自信
Sandy avatar
By Sandy
at 2021-10-25T23:01
你沒錯，男人天生自帶兇器，女性需要專區保護。
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2021-10-26T02:41
可以理解～我自己是上課上到一個程度，然後趁人少時段去
Jacob avatar
By Jacob
at 2021-10-26T06:21
幾次，就比較不怕了～因為真的沒人會看....
Ethan avatar
By Ethan
at 2021-10-26T10:01
抱歉...你太以為自己是誰了 練就練還要管別人會看你
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2021-10-26T13:42
這個想法太奴了，女性沒做錯事為何要被限制
Daniel avatar
By Daniel
at 2021-10-26T17:22
其實男的比較危險,你女的怕甚麼.
Ida avatar
By Ida
at 2021-10-26T21:02
應該禁止巨巨入場或設大隻佬隔離專區才對
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-10-27T00:43
希望可以設一個摔槓區...
Kristin avatar
By Kristin
at 2021-10-27T04:23
啊到底是怎樣會嚇跑人XD
Elvira avatar
By Elvira
at 2021-10-27T08:03
設置男性專區好了
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-10-27T11:43
媽的 有夠無聊
Kelly avatar
By Kelly
at 2021-10-27T15:24
練的好的女性都看起來很有自信可能心態才是健身的第一步
Carol avatar
By Carol
at 2021-10-27T19:04
要不要再設個菜雞區給你？
Tom avatar
By Tom
at 2021-10-27T22:44
我男生自己當初也有檻 沒去過健身房肥宅一個 怕練錯 以為大家都很專業 自己太外行被笑結果都是自己預設心理
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2021-10-28T02:25
這不算性別歧視嗎？
Joe avatar
By Joe
at 2021-10-28T06:05
男生都在看巨巨啦 沒在看女生的...XDDD
Catherine avatar
By Catherine
at 2021-10-28T09:45
大概排好要練的項目後，再去裡面找堪用的器材或設備吧～有了目標後較不會想些有的沒的～
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-10-28T13:25
對不起：(
Erin avatar
By Erin
at 2021-10-28T17:06
還好吧。男的瘦雞也是這樣亂練，學上來的啊
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-10-28T20:46
你去公園就好了
Carol avatar
By Carol
at 2021-10-29T00:26
其實每天都一堆練錯的啊。但根本沒時間理他。懶的笑
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2021-10-29T04:07
新莊運動中心健身房有女性專區
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-10-29T07:47
怕就不要去啊，討什麼拍
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-10-29T11:27
跟日本女權有87%像https://youtu.be/u9xfMdsvr14
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-10-29T15:07
你需叫健的是心，不是身體
Zanna avatar
By Zanna
at 2021-10-29T18:48
那就早上健身房一開就去練啊 還不用排器材
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-10-29T22:28
怕個x 沒有人會看妳啦
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2021-10-30T02:08
原po半字都沒有提到怕被看，一堆在腦補崩潰什麼…
Eden avatar
By Eden
at 2021-10-30T05:49
小心業務就好
Yuri avatar
By Yuri
at 2021-10-30T09:29
除非妳是明星 藝人 網紅 不然根本沒人要鳥妳 就跟游泳 跑步 一樣 大家都專注做自己的事情
Eden avatar
By Eden
at 2021-10-30T13:09
只是推銷課程的目標熱區
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-10-30T16:49
弄個新手區還可以理解，女性區...
Bennie avatar
By Bennie
at 2021-10-30T20:30
專心練自己的就好 沒人會注意你 除非太誇張，才會有人來提醒你
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2021-10-31T00:10
不要被七樓反串仔誤導本文好嗎....
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-10-31T03:50
可以理解啦，有一些工作室for女生的，練久有信心了，再去一般的自主訓練
Olivia avatar
By Olivia
at 2021-10-31T07:31
自卑取暖區吧 刻意格出來人家反而會注意
Susan avatar
By Susan
at 2021-10-31T11:11
社恐?
Susan avatar
By Susan
at 2021-10-31T14:51
放輕鬆就好
Bennie avatar
By Bennie
at 2021-10-31T18:31
隔一個女性專區 結果更集中 大家一起看 跟猴子一樣?
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2021-10-31T22:12
無聊
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-11-01T01:52
同為女生，我大概略懂原po的心態，先說，我認為「健身房的人不會去關注其他人」這句話並不正確，事實上，大家還是會對「特別突兀的人」偷瞄個一兩眼，像是：動作很怪的人（通常是新手），或是很吵的人、大聲聊天的人沒公德心的傢伙，還有女生（因為少數），但根據我自己的經驗，大部分就是看過就忘，少數會跟你交流（交流也有好跟壞，有的是善意，有的是來推課），至於會不會有當面嘲笑你動作或重量的人？還是有，
Ula avatar
By Ula
at 2021-11-01T05:32
因為世界上就是有機掰人，但我遇到的次數不到五次，那種人基本上就是欠罵，另一種心裡嘲笑，反正妳也聽不到，就算了吧！祝健身愉快！
Bethany avatar
By Bethany
at 2021-11-01T09:12
我最討厭約著一起去，我菜菜也是自己去啊，有的菜還打
John avatar
By John
at 2021-11-01T12:53
著一起練，擺明要找免錢教練，吃相有夠難看
Puput avatar
By Puput
at 2021-11-01T16:33
帶耳機聽音樂分散注意力試試，除非你身材很好或很正，不用想太多啦哈哈
Mary avatar
By Mary
at 2021-11-01T20:13
正的話 我會多看幾眼 相信平常在路上就會有被多看幾眼的經驗如果是胖子又醜 我完全不想看
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2021-11-01T23:54
如果又胖又醜 當事人只要想著我要變正妹就好 用力減肥提升自己 不需要在意別人
Carol avatar
By Carol
at 2021-11-02T03:34
樓上，你也是瞄過之後才知道是正妹還是歪妹啊
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2021-11-02T07:14
還有你心中的坎是什麼啊？
Carol avatar
By Carol
at 2021-11-02T10:54
是啊 喵過 但是不會無聊到跟人對上眼刻意跟對上眼的就真的很噁心了
Charlie avatar
By Charlie
at 2021-11-02T14:35
某些女生在意的就是這種「被打量」的眼神啊，平平都是來練習的，我為什麼要被你多看一兩眼
Jessica avatar
By Jessica
at 2021-11-02T18:15
像幾乎每天去的 有看過的也不會再刻意看第二次 甚至看背影就
James avatar
By James
at 2021-11-02T21:55
知道 那個人是常來的 不需要沒必要看到臉 越菜的越會去看別人
Kelly avatar
By Kelly
at 2021-11-03T01:36
平平都付一樣的月費 為什麼你覺得女生應該多一個區塊可以使用?
Steve avatar
By Steve
at 2021-11-03T05:16
以為男生就不會被打量嗎？ 覺得玻璃心就Home gym
Oliver avatar
By Oliver
at 2021-11-03T08:56
我女生朋友也會說 被肥宅偷瞄 也會說 某某男生好帥好壯喔 自
Enid avatar
By Enid
at 2021-11-03T12:36
助餐棒棒
Connor avatar
By Connor
at 2021-11-03T16:17
多女性專用區=增加女性願繳費機會，純商業賺錢考量
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-11-03T19:57
把自己貼上受害者標籤 太玻璃真的不適合去公共場所
Una avatar
By Una
at 2021-11-03T23:37
健身房有進行問卷，不少女生願加入有女性專區的健身房
Franklin avatar
By Franklin
at 2021-11-04T03:18
我也不敢去健身房，但我是菜怕丟臉QQ
Olive avatar
By Olive
at 2021-11-04T06:58
市場的確早就有女性專門的連鎖健身房了
Madame avatar
By Madame
at 2021-11-04T10:38
健工最近開的長春廠就有女性專區，有興趣可以去參觀看看
Gary avatar
By Gary
at 2021-11-04T14:18
沒什麼差 聽你的敘述可能還走不到女性專區就受不了了
Bennie avatar
By Bennie
at 2021-11-04T17:59
看巨巨是我上健身房的動力 (?
Iris avatar
By Iris
at 2021-11-04T21:39
某人隨便丟了個健身房男性嚇跑女性的莫名指控就跑了 呵呵
Jake avatar
By Jake
at 2021-11-05T01:19
原PO這問題就像有人問肥宅上健身房會不會被歧視 我可以很確定告訴你 除非你有引人側目的行為 否則根本沒人鳥你
Belly avatar
By Belly
at 2021-11-05T05:00
忽然覺得有些推文就是原po說的坎XD
Connor avatar
By Connor
at 2021-11-05T08:40
新手+女=優勢，一般來說去請教旁邊有經驗的人不是什麼問題
Bethany avatar
By Bethany
at 2021-11-05T12:20
十年前就從學校健身房開始出發，坦白說沒記得一個，除了本來就是自己的朋友以外。 也沒習慣團練。跑團還是車
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2021-11-05T16:00
隊都還會有交換聯絡方式的
Noah avatar
By Noah
at 2021-11-05T19:41
男生都在看男生拉,會瞄您可能是您在器材上自拍占用太久吧
Kumar avatar
By Kumar
at 2021-11-05T23:21
我總覺得這系列女性專區文葉味很重…
Michael avatar
By Michael
at 2021-11-06T03:01
一直覺得被旁邊的男生看很有壓力，女性專區好像很不錯耶
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2021-11-06T06:42
樓上一定又正又辣!!
Carol avatar
By Carol
at 2021-11-06T10:22
大概理解原po 的想法，之前想去上瑜伽練柔軟度也有點卻步，一個男生走到幾乎都女生的地方~~Xd
Irma avatar
By Irma
at 2021-11-06T14:02
樓上,讓我想到一個朋友有次陪她姐姐去瑜伽課，說超丟臉，動作都做不出來，老師還說身體太僵硬，他是說人家都練
Ina avatar
By Ina
at 2021-11-06T17:42
幾年了，自己才去一次跟不上正常
Adele avatar
By Adele
at 2021-11-06T21:23
通常也是自己覺得而已。 每個人練習都專注在自己的身上
Isabella avatar
By Isabella
at 2021-11-07T01:03
==
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-11-07T04:43
覺得最近似乎很多討論女性專區的文，嘿嘿另外我可以理解有些女生想要有專區的感覺，某健身房在樓頂有設立女性專區房，裡面的設備跟器材多數是偏向女性常用的，重量也會比較輕
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-11-07T08:24
健身這種東西就是 你的決心到哪裡 你就能走到哪裡
Oscar avatar
By Oscar
at 2021-11-07T12:04
第一次看到女性專區覺得蠻沒必要的但原PO既然有請教練教過 真的不太會有人特別注視你 不要放槓片太大聲還是霸佔器材滑手機通常不會有人多注意吧
Erin avatar
By Erin
at 2021-11-07T15:44
繳一樣錢，女生就能有獨立區域？更不用說到時候女生專用區平均人比男生少，少量人卻能用專屬器材，阿男生勒？搞不好省成本還移除或挪用公用器材，整個沒道理
Noah avatar
By Noah
at 2021-11-07T19:24
健個身也要吃自助餐Zzz 會覺得有人在注意自己的應該是只顧著拍照打卡的人吧。給這種人的專區應該只需要一堆鏡子跟一個壞掉的器材就好了，反正也沒真的在練
Iris avatar
By Iris
at 2021-11-07T23:05
跟朋友“一起練”的大部分也都是在打屁聊天，器材隨便摸個幾下而已
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-11-08T02:45
你毛這麼多乾脆在家弄個Home Gym比較快
Oliver avatar
By Oliver
at 2021-11-08T06:25
突然發現浪費了一堆口水，這篇根本就是某健身房一搭一唱
Candice avatar
By Candice
at 2021-11-08T10:06
的ya文
Ida avatar
By Ida
at 2021-11-08T13:46
加強社會化唯一解
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-11-08T17:26
可以戴耳機聽音樂緩解 一開始會這樣挺正常的 適應環境的快
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-11-08T21:06
慢因人而異 現在大家也都戴著口罩練 不會有人認出妳的
Madame avatar
By Madame
at 2021-11-09T00:47
怕什麼 根本沒人在看你好嗎 少自戀了
Caroline avatar
By Caroline
at 2021-11-08T22:52
業配死全家
Bennie avatar
By Bennie
at 2021-11-09T02:33
剛開始練=練的不好=沒人想看你在幹嘛
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-11-08T22:52
為何要怕啊 大家都在專心練自己的根本沒人會看你
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-11-09T02:33
大家都練自己的 基本上除非你是危險姿勢會提醒你
Eartha avatar
By Eartha
at 2021-11-08T22:52
而且其他不說 健身房巨巨對女生都超級友善的你有問題基本上有問必答
John avatar
By John
at 2021-11-09T02:33
長太醜的男性嚇跑女森啦
Annie avatar
By Annie
at 2021-11-08T22:52
健身房自己要開女性專區賺女人的錢，不爽不要去啊
Robert avatar
By Robert
at 2021-11-09T02:33
我是女生，我喜歡自己去練欸，早上人少也不會有人理你在做什麼，大家都嘛動自己的
Queena avatar
By Queena
at 2021-11-08T22:52
健工最近把女生區的臀推機漆成粉紅色，然後這篇就很明顯是在…..
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-11-09T02:33
YA~~~~~~~~~~~
Charlie avatar
By Charlie
at 2021-11-08T22:52
只有正跟身材很好的才會被注意，而且通常都只瞄一下
Isabella avatar
By Isabella
at 2021-11-09T02:33
無聊 我女的 不喜歡女生專用器材
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2021-11-08T22:52
真的在乎你就去女性專用健身房
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-11-09T02:33
把自己當60年代隔離在專用區的想法還是第一次聽見，我
Noah avatar
By Noah
at 2021-11-08T22:52
們的血都一樣顏色好嗎
Ina avatar
By Ina
at 2021-11-09T02:33
如果妳長得沒特別正，沒穿的特別露，身材沒前凸後翹，基本上沒有男生會想多看妳，他們更想看練得壯的巨巨
Quintina avatar
By Quintina
at 2021-11-08T22:52
上一個弄女性專區的健身房已經倒了
Franklin avatar
By Franklin
at 2021-11-09T02:33
通常大家目光不會在練不好的新手身上，只會在練得超壯的巨巨身上。既然自認為新手，就不用擔心有人會看妳了，真的。
Valerie avatar
By Valerie
at 2021-11-08T22:52
戴耳機真的會幫助許多，試試看
Zanna avatar
By Zanna
at 2021-11-09T02:33
為何噓的那麼少？
Gary avatar
By Gary
at 2021-11-08T22:52
記得前幾天某校版也有類似的討論 嘻嘻
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-11-09T02:33
更正 前幾年
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2021-11-08T22:52
業配死全家
Enid avatar
By Enid
at 2021-11-09T02:33
不好意思受不了 推文智障真的太多
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By Mia
at 2021-11-08T22:52
一開始都會怕怕的，可以先去固定器材
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-11-09T02:33
以前會在意久了就發現根本沒人要看你
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By Susan
at 2021-11-08T22:52
如果要等有人陪才能去做什麼事，那表示這件事並不是妳
Kristin avatar
By Kristin
at 2021-11-09T02:33
來過禁手機專區比較實在
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By Elvira
at 2021-11-08T22:52
我覺得設女性專區有幫助，通常女生客群較少，專區不用搶器材，也不用需要跟人共用，更何況男生練的重量跟女生差太多(以生理能力論)，共用也很不方便，但真的常去練就會克服了
Hazel avatar
By Hazel
at 2021-11-09T02:33
重點是公平不是有沒有幫助 男性月費可沒有少付
Lily avatar
By Lily
at 2021-11-08T22:52
要女性專區就去curves好了，不然我也希望設男性專區
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By Jacob
at 2021-11-09T02:33
如果妳是很頻繁被搭訕的人或不習慣人多的地方，可找計次收費的小型工作室運動。
Rachel avatar
By Rachel
at 2021-11-08T22:52
==肥宅專區就被噓是怎樣
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By Donna
at 2021-11-09T02:33
老實說 真的不會有人在乎你
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By Lily
at 2021-11-08T22:52
我都在看巨巨的動作學習耶，女生因為禮貌問題反而會
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By Tom
at 2021-11-09T02:33
盡量避開視線
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By Olive
at 2021-11-08T22:52
原來有葉味，噓回來
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By Regina
at 2021-11-09T02:33
我會看霸著不做器材或是踩啞鈴的人，看生得什麼樣
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2021-11-08T22:52
對 重點是公平 誰管你有沒有幫助 滾回家練
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By Susan
at 2021-11-09T02:33
怕啥，你以為你很正喔
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By Andy
at 2021-11-08T22:52
多去幾次就無感了 放心 並沒有大家都在看妳ㄓ
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By Hazel
at 2021-11-09T02:33
希望男女分開
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By Oscar
at 2021-11-08T22:52
不說性別，一個剛出社會的新鮮人還不是常常受老鳥指點，
Olive avatar
By Olive
at 2021-11-09T02:33
但能怎樣？不工作就會餓死，還不是要苦撐
Elma avatar
By Elma
at 2021-11-08T22:52
看到某幾個推文 滿滿的業味飄出來了
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-11-09T02:33
女性專區根本性別歧視！
Elma avatar
By Elma
at 2021-11-08T22:52
我是覺得要尊重她的感受啦，不是想排擠男生，而是她受不了異性視線，一點都不行
Steve avatar
By Steve
at 2021-11-09T02:33
同意樓上 是有這樣的人沒錯 只是這樣他還能跟朋友一起去..是催眠自己人家在看不是在看他是在看朋友嗎? :D
Catherine avatar
By Catherine
at 2021-11-08T22:52
要不要先看心理醫生
Valerie avatar
By Valerie
at 2021-11-09T02:33
臉書的健身社團也有這種文，明顯業配
Noah avatar
By Noah
at 2021-11-08T22:52
去運個動還被推文說嚇跑別人也太慘，請問是有一堆男的去騷擾女生嗎？
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2021-11-09T02:33
尊重她的感受可以啊!多付一點月費用多點空間合理吧?
Eden avatar
By Eden
at 2021-11-08T22:52
認真練的都嘛組間放空休息跟看下一個要用的器材有沒有人
George avatar
By George
at 2021-11-09T02:33
自助餐專區
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-11-08T22:52
同是女生噓，訓練場地共用哪有差，我都混在男生堆內舉啞鈴，大家都很專心自己練，頂多看到隔壁男生拿超重啞鈴覺得佩服XD
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-11-09T02:33
你以為你是誰，關在家別出去嚇人
Queena avatar
By Queena
at 2021-11-08T22:52
希望有肥宅專區 讓肥宅不會被嘲笑 嗚嗚
Poppy avatar
By Poppy
at 2021-11-09T02:33
https://youtu.be/14BjRxE7f1o只要爬過健身房地板, 就會放下了(茶)
Jacky avatar
By Jacky
at 2021-11-08T22:52
在家練 沒煩惱
Jacob avatar
By Jacob
at 2021-11-09T02:33
我的健身房，女生比男生多，哈哈！而且真的是
William avatar
By William
at 2021-11-08T22:52
重訓，不是去有氧而已。我自己從沒用過女性專區～～哪有什麼心理壓力，偶爾還會跟隔壁聊一下心得
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-11-09T02:33
查你帳號就知道發過都是業配，風向這麼差還不刪文，你業主真可憐
Madame avatar
By Madame
at 2021-11-08T22:52
滾 業配
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By Una
at 2021-11-09T02:33
新手也有心理壓力阿 但就沒新手專區XD
Robert avatar
By Robert
at 2021-11-08T22:52
葉佩雯?
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By Ethan
at 2021-11-09T02:33
剛開始會怕做不好被笑 但後來發現大家訓練的時候根
Belly avatar
By Belly
at 2021-11-08T22:52
本沒空看別人在幹嘛
Andy avatar
By Andy
at 2021-11-09T02:33
欸 我也有這個問題 我很怕自己做太爛被旁邊的人看到會覺得「爛菜雞滾啦 哪有人這樣做的 愚蠢」 但後來我就跟36樓說的一樣趁人少的時候去 我都一大早爬起來去 然後發現都沒什麼人 目前持續快兩個月了 希望能堅持下去><
Daniel avatar
By Daniel
at 2021-11-08T22:52
女性專區根本就男性歧視，給噓
Rachel avatar
By Rachel
at 2021-11-09T02:33
不常待在整群男性氛圍的女性去到健身房內心自然有的壓力，基本上跟一個弱小的人進到一整群猛漢區會有的心理壓力類似，單純是生物本能而已。我女友也知道在健身房大家都是自己忙自己的，但她還是會寧願跟我一起去也不要自己去，她的其他女生朋友也這樣說，就是多一點熟悉帶來的安全感吧。不過我也不覺得女性專區有必要性就是，業者倒是可以試試看在台北開女生專門的健身房，應該是有賺頭。
Iris avatar
By Iris
at 2021-11-08T22:52
自以為XDD 運動時間都不夠了還注意你？
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-11-09T02:33
希望有滑手機專區
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By Hamiltion
at 2021-11-08T22:52
不行，除非你先改變自己心態
Valerie avatar
By Valerie
at 2021-11-09T02:33
那健身房有氧課是不是該有男性專區
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By Steve
at 2021-11-08T22:52
樓上好主意 我覺得特別瑜伽課
Olga avatar
By Olga
at 2021-11-09T02:33
我都在健身房看過破百公斤穿小可愛加超短褲運動的自由自在的女生了 人家還一週三練每次練都會架攝影機拍自己咧
Liam avatar
By Liam
at 2021-11-08T22:52
說難聽點 健身房根本沒人要理你 都是妳自以為
Steve avatar
By Steve
at 2021-11-09T02:33
我是建議開一間猴子健身房，給新手用
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-11-08T22:52
入會標準是sbd總和低於100
Franklin avatar
By Franklin
at 2021-11-09T02:33
我女生去不太有壓力啊，都練自己的誰會理你XD
Doris avatar
By Doris
at 2021-11-08T22:52
光要看休多久，下一組重量要加多少，姿勢還可以如何更好根本沒空啊QQ
Annie avatar
By Annie
at 2021-11-09T02:33
為何沒有男性專區
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-11-08T22:52
自己去練但不太愛自由訓練區 通常會等到人少一點才敢去
Robert avatar
By Robert
at 2021-11-09T02:33
不過好像其實也沒什麼人會注意到我這個菜雞 多擔心了
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-11-08T22:52
瑜珈課設男性專區，贊成+1 ，或只有單一男性上課XD
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-11-09T02:33
抱歉我重訓也照成社會的困擾
Heather avatar
By Heather
at 2021-11-08T22:52
男生菜鳥也會有這種壓力
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-11-09T02:33
簡單來說你不習慣健身，常去就能克服了有目的性的去，規劃好進度
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-11-08T22:52
社會教育嚴重偏差
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By Caroline
at 2021-11-09T02:33
練自己的都不夠時間，大部分人都不會理你
Sandy avatar
By Sandy
at 2021-11-08T22:52
自己練都不夠了 還有時間鳥你女生覺得男生太多很可怕
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By Delia
at 2021-11-09T02:33
只有剛去健身房的第一兩個月會怕別人看（動作或器材使用方式錯誤之類）去久了只想快速練完閃人 根本不會想一些有的沒的
Lily avatar
By Lily
at 2021-11-08T22:52
大嬸我都自己去，運動場合哪有分男女
William avatar
By William
at 2021-11-09T02:33
我剛開始也很害怕
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By Bennie
at 2021-11-08T22:52
比起女性專區，設gay專區更實際，讓想交流的盡情互動，其他人也能安心
Kama avatar
By Kama
at 2021-11-09T02:33
我覺得蠻好的啊，像我去的那間就男生比較多，熱門時段專區還有器材可以做，賺到哈哈

減脂一週年經驗分享 22%->11%

Olive avatar
By Olive
at 2021-10-18T05:06
先上DEXA進度圖 BMI 29 體脂11.2% https://imgur.com/r9d2yyu 去年疫情有點無聊 十月就去量了一次DEXA 原本抓自己體脂大概是20% 量起來是22% 反正閒著也是閒著 就開始規劃減脂 採取的是熱量赤字+IIFYM 每日攝取3000大卡 蛋白質抓體重*2g ...

蛋白質攝取量

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By John
at 2021-10-18T03:31
各位好最近接觸健身 想先從減脂開始 目前設定一日攝取蛋白質等於1.8倍體重 而攝取蛋白質的目是合成頭髮 指甲 肌肉等那何是以體重而不是以肌肉重作為依呢？蛋白 質對於脂肪有什麼效果嗎 不然我不能理解 肌肉重相同 脂肪重不同的兩人 為什麼需要攝取不同克數的蛋白質呢 - ...

大家有氧都做哪一台

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By James
at 2021-10-17T23:19
想知道健身房 哪一台有氧機 是大家覺得比較有效果的 我說的效果是 心肺很累那種 還是大家都用跑步機比較多？ ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

脫離健身菜鳥（菜到被蟲啃光的等級）

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By Gilbert
at 2021-10-17T22:36
乳題 小魯我對健身的觀念就只是“練肌肉的運動” （好像也沒說錯） 以往被朋友拉去健身房也只是把每個器材玩一遍+身體有出汗+會累...3項都達標就可以回家 做器材也沒在管組數的，做到做不下去為止 不知道要做什麼動作就看旁邊的做什麼就跟著做。 比如旁邊用啞鈴做飛鳥姿勢就跟著模仿，做到舉不起來了就換下一個器材 ...

喬山A30 soleE35哪個好

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By Selena
at 2021-10-17T17:50
先生和我都天天運動所以應該不會變衣架XD 自己因為椎弓斷裂跑步完都會腰痛連帶到髖骨和膝蓋 所以想入手橢圓機 但對橢圓機要比較什麼都沒概念atat 目前試用了 喬山 matrix A30 $59800 https://www.johnsonfitness.com.tw/m/prod/?q=A30 1.先生 ...