女教練 - 健身

By Odelette
at 2015-12-07T17:37

Table of Contents

不知道板上有沒有女生教練
目前接觸健身接近半年
有意往健身教練的方向發展
想詢問板上已有教學經驗的女教練
分享經驗及工作上的問題
感激不盡

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Tags: 健身

All Comments

By Audriana
at 2015-12-08T01:57

只有接觸健身半年，大概只有Wg可以選擇了..

By Harry
at 2015-12-10T01:16

找金鋼狼拉保險大奶女友緊身衣看到飽教練

By Adele
at 2015-12-13T08:38

給女教練帶過機械式坐姿胸推面對面幫補香香der…

By Caitlin
at 2015-12-16T05:22

二三樓很壞心都亂帶風向

By Caitlin
at 2015-12-20T16:01

推ㄧ樓

By Isla
at 2015-12-23T17:35

想了解可以加我賴（同id），我讓妳問

By Bethany
at 2015-12-24T06:29

樓上超級強

By Ursula
at 2015-12-27T00:55

樓樓上超強

By Odelette
at 2015-12-29T06:53

樓樓樓上強到爆炸

By Irma
at 2016-01-02T13:18

女神來了

By Tom
at 2016-01-06T20:17

求三樓女教練聯絡方式

By Megan
at 2016-01-09T18:51

想問什麼女教練+1

By Tristan Cohan
at 2016-01-09T21:55

我也想讓lesfu當我的教練 >//////<

By Donna
at 2016-01-12T17:05

女教練+1

By Madame
at 2016-01-17T04:38

之前好像有人分享過心得。

有關臥推重量

By Poppy
at 2015-12-07T16:47

沒想到上一篇回文大家最關心的，是我上站次數6xxx次，哈，我是老人嘛。想問一下，大家臥推測最大肌力時，是用健力式（弓身）推，還是一般躺平的方式推？我是沒用過健力式，感覺有點傷腰，想知道兩者推的重量有差嗎？ ...

減脂期間肌力下降

By Tom
at 2015-12-07T13:03

各位巨巨馬甲線大家好，小弟從11/8立志專心減脂，今天剛好滿30天整， 11/8 體重88.7kg 體脂28.5% 12/7 體重85.3kg 體脂24.7% LBM 63.42kg→64.23kg FAT 25.27kg→21.06kg 應該是這樣算沒錯吧？有錯誤在請大大糾正！還有小弟我是用T ...

請問硬舉放到地面和放到Rack的保護桿再起來的差別

By Edward Lewis
at 2015-12-07T12:29

請問各位巨巨，在健身房有的人會硬舉放到地面作touch and go，也有的人會把Rack的保護桿放在約膝蓋在下來一點的地方做touch and go 想請問這兩種的感受度或者訓練的成果差別在哪呢? 哪一種的成效會比較好呢? 謝謝各位巨巨的回答 - ...

關於跳躍力菜單我這樣可以嗎?

By Carolina Franco
at 2015-12-07T12:01

如題本人178/82 體脂肪20% 之前健身兩年但停了兩個月有變胖上半身的訓練我知道但我懷疑的是下半身所以想來問各位巨巨我排深蹲 6組分腳深蹲 5組拿啞鈴跳 5組(因為我拿槓鈴深蹲跳我做不起來感覺好難) 拿啞鈴墊腳尖 5組大腿前推機 5組大腿推蹬機 4組如果以 ...

請問這個教練課價錢合理嗎 (world gym)

By Franklin
at 2015-12-07T11:49

※ 引述《change75002 (crystal)》之銘言： : ※ 引述《anbers (每天都想吃壽司)》之銘言： : : world gym 統領店 : : 業務報24堂、每堂1488 : : 再送2堂 : : 他說這是最低沒有賺我錢atat : : 他也說比較資深的教練都在統領 : : 而不是離我家 ...

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