減肥

女朋友說只吃肉可以減肥 - 減肥

Elizabeth avatarElizabeth · 2010-04-23

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蛋白質在代謝過程中

會釋放出有毒之廢物像氨

如果每日攝取量超過身體所需要量

則會增加腎臟及肝臟排泄這些廢物的負荷量

隨著排除量增加尿液及水分之排泄也需要增加

而人體內重要的礦物質鉀 鈣 鎂 也會跟著流失

所以攝取過多之蛋白質

會造成脫水及流失重要礦物質



另外

碳水化合物（醣類）

是人體最直接與主要的能量來源

也是腦部及神經細胞唯一能利用之能源

所以小心變成跟國中生一樣腦殘（誤.....快閃）





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http://www.wretch.cc/blog/hawkkoand1/11415192


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減肥

All Comments

Andrew avatarAndrew2010-04-26
除了會跟阿金減肥法創始人一樣5X歲就上天堂 還會腦殘呦！
Hamiltion avatarHamiltion2010-04-30
大大阿～您網誌那個生髮水去哪買 站內信跟我說吧><"~
Olivia avatarOlivia2010-05-01
2F:艾浦精植不就是NU-SKIN嗎？= =
Tracy avatarTracy2010-05-02
不要這要講啦 每個人都當過國中生
Edward Lewis avatarEdward Lewis2010-05-03
請問您對於蛋白質吃過多會出現的問題是參考哪邊的資料呢?
Annie avatarAnnie2010-05-07
原始資料可能要找一下…不過我記得當初被提出來後就有相
Carol avatarCarol2010-05-12
關研究學者指出這個問題…大家要不要有空整理一下PAPER?
Ophelia avatarOphelia2010-05-14
吃過多蛋白質就只會變成脂肪....哪會有那麼多奇怪的副作用
Tracy avatarTracy2010-05-17
阿金不只是吃過多蛋白質 重點是"不攝取澱粉"
Lauren avatarLauren2010-05-20
acate要把文看完喔 ~揪咪~請別會錯意
Susan avatarSusan2010-05-22
可以在板上搜尋"酮"這字 之前已有所討論和解釋
Robert avatarRobert2010-05-23
google搜阿金減肥法 前5條連結有3條在說 阿金死時117kg
Emma avatarEmma2010-05-24
而且有腦部功能受損傾向.....
Jessica avatarJessica2010-05-28
而不能長期持續且有害身體的方式 就不符合"體適能版"的宗旨
Candice avatarCandice2010-06-01
原PO第一段的重點是吃蛋白質過多的風險,跟酮酸中毒有何關係
Jake avatarJake2010-06-05
酮酸中毒最主要重點是醣類攝取太少,跟蛋白質吃太多沒有關係
Edith avatarEdith2010-06-07
他是直接回原始文章中講到的阿金減肥法....
Zenobia avatarZenobia2010-06-10
他也沒有引言也沒提到酮酸..這樣的文章會讓很多人誤會吧.= =
Jake avatarJake2010-06-12
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Hazel avatarHazel2010-06-17
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