女生真的很不容易長肌肉耶 - 健身

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By Todd Johnson
at 2011-04-14T17:13

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http://www.nownews.com/2011/04/13/91-2704401.htm

這昨天的新聞。

看完覺得，女生真的很不容易長肌肉耶，怕自己變成金剛芭比的女生真應該
看看。別再為自己的不運動找藉口了！

另一方面，我覺得有點小肌肉的女生，還蠻性感的。各位覺得呢？

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Tags: 健身

All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2011-04-18T14:56
我欣賞有腹肌的女生，自己也超想有腹肌的^^"
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By Skylar DavisLinda
at 2011-04-20T13:17
非常性感 可是真的很難練
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By Liam
at 2011-04-22T04:07
腹肌好難練...之前有篇原PO練跆拳的放小腹照片上來
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By Harry
at 2011-04-22T14:08
那張照片裡的肚子是我的夢想啊!!!
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By Dinah
at 2011-04-25T00:54
超難的啦!!! 我真的好想快點練出腹肌啊@@~~

肌肉 & 脂肪

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By Ina
at 2011-04-14T14:54
這是個講到爛的話題 但今天早上女同事也跟我說 and#34;醫生說我肌肉型小腿，叫我少運動多按摩and#34; 我就細問怎麼回事。 (廢話妳都去看美容醫師啊) (叫妳去運動的話他賺個屁 ～＿～) 不過這個觀念以前我家大姐也會叫 and#34;肥肉會變肌肉and#34; 我說豬不會變雞、馬不會變鹿 脂肪 ...

素食者的增重飲食

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By Hedda
at 2011-04-13T22:30
想請問大家如果是素食者，如果想要靠重量訓練來增重 如果想要靠一般飲食不吃乳清蛋白之類的，要怎麼補充蛋白質的部分， 如果說雞胸肉是葷食者最佳的蛋白質來源，那素食者該吃甚麼好呢? 豆製品如豆腐或豆漿可以取代肉類的雞胸肉嗎? 請大家幫忙解惑~謝謝 - ...

肉類的熱量計算

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By Cara
at 2011-04-13T20:20
大家好 今天做完重訓後，喝了一杯乳清 之後開始做晚餐等一小時後要吃 我拿冷凍的小包牛肉片到電子秤去量，是140g 退冰後，用涮的，涮好我又拿到電子秤量了一下 蝦米～只剩75g 可能是原本的水分含量很高吧，涮的時後都跑出來了 但我要計算攝取的蛋白質克數不知道怎麼算了 我查估狗是說牛肉的蛋白質含量 ...

口罩問題

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By Agatha
at 2011-04-13T19:33
最近都盡量不要騎車坐車 都用雙腳來趴趴走 但是有個小問題 從台北火車站走到家(永和)大概7公里 現在是戴亂買的活性碳口罩=andgt;買完才發現是大陸製的每個6.9元 不知道活性碳口罩可以擋一般汽機車的廢氣嗎?? 還是我在用新鮮的肺幫地球過濾呢? 謝謝 - ...

運動後的食慾

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By Gary
at 2011-04-13T18:56
我知道運動後會產生飢餓感，讓胃口變好 那如果運動量增加的話，會讓胃口變的更好嗎? 以我自己的情形 1600公尺8分鐘輕鬆跑完與10公里50分跑完 跑完1600之後就會很想進食，但跑完10公里之後食慾好像沒那麼好 後者消耗的熱量比較多應該會更想吃東西吧 還是說我身體不正常= =a - ...