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女生跑步機速度 - 健身

Emily avatarEmily · 2013-08-13

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我有一個女生好朋友

她跟我說她最近在上健身房慢跑

跑六公里32分鐘

請問這樣是真的嗎?

她很高，167公分，之前大學有在練籃球，研究所打壁球

但慢跑是最近她開始工作後才想做的運動

以我自己慢跑的經驗

剛開始慢跑的人不太可能跑這麼快

我跟她說

妳可能要去操場跑跑看，路跑跟健身房機器好像不太一樣

不過我太疑惑了，畢竟我也不是專業加上我很矮

所以來問問看大家

女生跑這樣是正常的嗎?

還是本來高的人就跨步大，希望有類似身高的女生說明一下

謝謝








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All Comments

Elizabeth avatarElizabeth2013-08-14
我是女生@@但我也可以……而且我也不高
William avatarWilliam2013-08-18
五分鐘一公里還蠻適中的，何況之前有在運動
Irma avatarIrma2013-08-20
我161 平常都路跑或操場 跑操場速度比較快
Jacob avatarJacob2013-08-20
也打籃球 我想她可能體能基礎不錯吧
Emma avatarEmma2013-08-25
我大概是4k/25-28分鐘
Anonymous avatarAnonymous2013-08-28
系籃強度夠的話體力應該不錯
Victoria avatarVictoria2013-09-01
有點底跑步機12挺正常吧
Victoria avatarVictoria2013-09-01
是這樣的啦 女生時速12可以10公里的話分組大比賽
Erin avatarErin2013-09-03
可以上凸台 是不是上凸台是挺正常的交給大家判斷
Robert avatarRobert2013-09-07
不過原po問的我倒是覺得不會太扯 有運動底 6公里
也不到五分整速 又是跑步機 不算扯
Dora avatarDora2013-09-09
但是無論如何絕對算強者一枚啦
Dinah avatarDinah2013-09-12
有可能....
Lily avatarLily2013-09-12
看到五分鐘一公里蠻適中的我好驚訝阿（汗）
Freda avatarFreda2013-09-16
以上凸台來說滿適中的阿 不會太快要比總排 也不會
太慢上不了凸台 很適中沒錯喔
Audriana avatarAudriana2013-09-17
以前是球隊的那也有底子了，跑步可以算是球隊的基本體能訓
Sierra Rose avatarSierra Rose2013-09-19
練吧
Caitlin avatarCaitlin2013-09-20
重點是跑步機啊
Steve avatarSteve2013-09-22
跑步機比起路跑我覺得打個7-8折都不過分
Doris avatarDoris2013-09-25
我都六分鐘護...呃一公里 1km/5min大概沒辦法跑到30分鐘
Anthony avatarAnthony2013-09-30
她天生神力啊
Sierra Rose avatarSierra Rose2013-10-02
跑步機跟路跑差蠻多的 之前當兵有個朋友跑步機3000沒問題
Mary avatarMary2013-10-07
結果正式跑路上不到兩千就掛點了…
Carolina Franco avatarCarolina Franco2013-10-07
20分鐘2.4公里(國小操場6圈)跑完已經上氣不接下氣
Annie avatarAnnie2013-10-12
剛開始跑都在數圈(怎麼還沒到..)跑幾個月後有稍輕鬆丁點
Mary avatarMary2013-10-17
跑步機平常有在運動的話，一開始用9~10km/h，絕對沒
Elizabeth avatarElizabeth2013-10-19
問題，所以她跑12km/h的速度是可能的，不過我很少看
Joe avatarJoe2013-10-21
到女生用這速度跑就是了。
Zora avatarZora2013-10-24
話說 你何必在意人家跑步機的速度@@??
Jessica avatarJessica2013-10-26
我以前有再跑胖胖的169 64.65可能跑8開始3.40分鐘沒
Erin avatarErin2013-10-29
題,跑陣子可以10開始30分鐘11 12衝刺2.3分鐘
然後我旁邊男孩從頭到尾13一點也不喘...崇拜貌
Carol avatarCarol2013-11-01
久沒跑 我現在開始跑 3公里快18.19分鐘快20分鐘就
不行了(現在跑堤防)
Anonymous avatarAnonymous2013-11-04
戶外溫度也會影響到體能吧
Carolina Franco avatarCarolina Franco2013-11-05
又讓我想到目標快走8km/h的板友了 科科
Thomas avatarThomas2013-11-05
不過跑步機+有運動基礎 只跑30分鐘跑步機用12km/h不是
不可能就是了
Ethan avatarEthan2013-11-09
凸台是什麼?
Hedy avatarHedy2013-11-10
本來就有在運動的人跑跑步機快一點也沒啥好奇怪的~
Andrew avatarAndrew2013-11-13
當然有可能
Leila avatarLeila2013-11-14
我也可以耶…而且路跑用app測的我都懷疑是不是歡樂表，
但在健身房也是5km/h以上的速度
Dorothy avatarDorothy2013-11-18
凸台就頒獎台的意思 隔壁版剛好有楊依湄的成績
Mary avatarMary2013-11-19
9公里52分 大概就六分速而已 四千多個人裡面前兩百
多名 很強了.........
Barb Cronin avatarBarb Cronin2013-11-22
我先說好這種觀察會隨每個人常跑的場地有出入啦
Dora avatarDora2013-11-26
但是以我的經驗 女生來說 平常有在跑的 六分整速
是合理預期 高過這個速度就算強者了 男生是五分整速
Kama avatarKama2013-11-28
男性平常有在跑的可以撐半小時以上的大約速度都落在
Jack avatarJack2013-11-30
五分整速上下 高過五分整速我就會覺得這個男的不賴了
不過每個人常跑的場地不一樣啦 心得也會不一樣
Xanthe avatarXanthe2013-12-05
恩～～我不太會跑跑步機....我覺得跑操場比較快XD
Victoria avatarVictoria2013-12-09
可能是因為有風吹臉的感覺吧！ 就覺得有速度感？？？
Anonymous avatarAnonymous2013-12-11
我跑堤防6公里31-33分鐘左右不等
Eartha avatarEartha2013-12-13
我跑了快兩年才32分耶 真不公平QQ
Victoria avatarVictoria2013-12-15
不過5分速要上凸台還是很拼吧~
Charlie avatarCharlie2013-12-19
老實說連路跑跟跑操場都有差了
Skylar Davis avatarSkylar Davis2013-12-22
更何況是跑步機
Anonymous avatarAnonymous2013-12-24
d大很強啦（您應該是女性吧） 五分速通常可以上凸台
Quintina avatarQuintina2013-12-28
了 版上的liinlisa根本就是五分整速定速跑魔人
她幾乎大大小小比賽分組都可以上凸台了 但是總排
Mary avatarMary2013-12-28
可能就不行或是看運氣
Tom avatarTom2014-01-01
男生要到相對的成績大概要四分整速 所以我會認為
Kumar avatarKumar2014-01-03
男性跟女性同程度大概是一分速的差距 不過我要再次強
調只是個人的觀察啦xdddd
Agnes avatarAgnes2014-01-07
五分鐘一公里可以啊!重點是你能跑多久吧
我做完重訓再跑,以這速度常常都跑不到三公里
Ida avatarIda2014-01-08
5分速超快的好嗎!!!!版上一堆強者@@" 但167公分又有底子，這
Tracy avatarTracy2014-01-09
成績其實不算豪洨啦....且跑步機跟真的跑到路上的感覺又有差
Lucy avatarLucy2014-01-12
大家都鍵盤四分半
Ivy avatarIvy2014-01-13
路跑和跑步機光是戶外氣溫濕度就影響超多了!
Kyle avatarKyle2014-01-18
那在戶外用跑步機跑?
Zenobia avatarZenobia2014-01-21
人家是在講至少半馬以上21km至全馬42km的比賽吧
Heather avatarHeather2014-01-24
跑30分鐘5分速跟跑2小時的5分速 難度差別很大..
Iris avatarIris2014-01-28
我跑跑步機也可以調著比較快 操心肺 操場就慢操腿
Hardy avatarHardy2014-01-30
跑步這東西 真的很吃天份
Hamiltion avatarHamiltion2014-02-03
deesu不錯了啊，均速五分半以內還有6k
Sierra Rose avatarSierra Rose2014-02-08
跑步機..跑操場..跑馬路..速度感不一樣...跑馬路慢很多@@
Megan avatarMegan2014-02-09
我是168公分的女生 只有快走習慣 因為體重關係慢跑傷膝
Kristin avatarKristin2014-02-10
所以不知慢跑速度 但我6公里快走速度是60分鐘左右~
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2014-02-13
喔~還有我快走是有一般的人行道 參考參考囉
Lauren avatarLauren2014-02-16
還有進步空間啦 不過女生維持六分 就很有可能進分排了~~~
Ula avatarUla2014-02-20
還是看長距離配速會比較準啦~像我五分就維持不久XDDD
Dinah avatarDinah2014-02-21
我同事女生每天中午跑公司樓下跑步機時速16KM跑一小時多一點
Kumar avatarKumar2014-02-25
但是他小腿蘿蔔很大塊，正常人應該不會喜歡這樣
Robert avatarRobert2014-02-28
16跑一小時 我想去瞻仰一下女神
Andy avatarAndy2014-03-03
16KM 1小時太猛了吧
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2014-03-03
你同事是許玉芳還是陳淑華？？？？
我猜是許玉芳 被禁賽了以後應該滿無聊的 才會跑
跑步機
Ophelia avatarOphelia2014-03-05
喔喔我想起來了 前幾年也有人推他女同事每天中午跑
跑步機時速14公里多一小時 一開始說只是一般人
Harry avatarHarry2014-03-07
被發現這是甲組頂尖成績以後改說同事是甲組選手
應該就是你吧 他又進步了喔？？？
James avatarJames2014-03-08
進步的很快喔～～～～
Andrew avatarAndrew2014-03-12
真心求瞻仰 很強
Jessica avatarJessica2014-03-12
對呀，有一些進步，他參加比賽幾乎都有拿到獎金啦
Jessica avatarJessica2014-03-16
哇..換算下來這位女同事跑3千只要11分半? 狂電90%國軍!
Charlotte avatarCharlotte2014-03-21
Urian 可以請問你同事名字嗎
Enid avatarEnid2014-03-23
還可以參加比賽？？？ 那就是陳淑華囉 那你一定對
在每一個夢醒時分有些人永遠不必等頗有感觸齁？？
Olive avatarOlive2014-03-27
你同事的成績直接換算成十公里 只是直接換喔
Hamiltion avatarHamiltion2014-03-27
中華民國開國以來只有11位達到你同事前十公里的成績
後面那六公里就不要算了 肯定被你同事遠遠拋在後頭
Skylar Davis avatarSkylar Davis2014-03-27
全台灣線上只有兩個人有這個實力可以每天16公里一小時
請問到底是許玉芳還是陳淑華？？？
Olive avatarOlive2014-03-30
樓上說話其實不用這麼酸
Emma avatarEmma2014-04-01
喔對我嘴巴臭阿 阿如果你看不出來酸的不是只有我一個
Callum avatarCallum2014-04-04
那也罷了xddddd
Frederic avatarFrederic2014-04-05
謝謝大家 但後面有些推文偏掉了 我會請我朋友去跑操場看看
Blanche avatarBlanche2014-04-09
其實他同事跑的是16英里/小時啦，跑步機是歐洲進口的
Carol avatarCarol2014-04-10
比賽跑的當然沒跑步機快啊，他以前是比中長距離的，成績還可
Caitlin avatarCaitlin2014-04-14
Urian 跪求你同事強者名字（求）
Cara avatarCara2014-04-17
以在網路上查到，最近幾年才開始練長跑去賺零用錢。
Ula avatarUla2014-04-21
liinlisa你也是強者啊，因為練沒多久所以他都只比半馬，沒把
Barb Cronin avatarBarb Cronin2014-04-21
握去比全馬，因為強的人都跟你一樣大多去跑全馬，他沒把握
不過陳淑華去跑半馬的時候也輸過他就是了
Lauren avatarLauren2014-04-23
那算什麼 我當兵時的原住民士官長隨便10K都跑30分的 連
Lucy avatarLucy2014-04-27
我只跑半馬...(煙)
Isla avatarIsla2014-05-01
都沒人理我...........(失落)
James avatarJames2014-05-02
給樓上拍拍...XD
Hamiltion avatarHamiltion2014-05-06
吳文騫看到我那位原住民朋友都要叫他一聲阿公
Dorothy avatarDorothy2014-05-06
上次比賽吳文騫還輸給我那士官長勒
Necoo avatarNecoo2014-05-10
我6KM也大概32分左右(路跑)
Iris avatarIris2014-05-12
看了一些文章...白大好像是有名的酸啊...(路人飄過)
Delia avatarDelia2014-05-14
白大很酸 但也有所本啊
Ophelia avatarOphelia2014-05-18
跑步機很輕鬆 我用APP側均速大概6km/h 跑5公里就累了
跑跑步機可以均速8跑一小時 滿身大汗~"~
Gary avatarGary2014-05-23
跑步機跑起來比較輕鬆