女生跑步機速度 - 健身

By Emily
at 2013-08-13T11:37

Table of Contents

我有一個女生好朋友

她跟我說她最近在上健身房慢跑

跑六公里32分鐘

請問這樣是真的嗎?

她很高，167公分，之前大學有在練籃球，研究所打壁球

但慢跑是最近她開始工作後才想做的運動

以我自己慢跑的經驗

剛開始慢跑的人不太可能跑這麼快

我跟她說

妳可能要去操場跑跑看，路跑跟健身房機器好像不太一樣

不過我太疑惑了，畢竟我也不是專業加上我很矮

所以來問問看大家

女生跑這樣是正常的嗎?

還是本來高的人就跨步大，希望有類似身高的女生說明一下

謝謝

--

Tags: 健身

All Comments

By Elizabeth
at 2013-08-14T16:30

我是女生@@但我也可以……而且我也不高

By William
at 2013-08-18T02:14

五分鐘一公里還蠻適中的，何況之前有在運動

By Irma
at 2013-08-20T07:06

我161 平常都路跑或操場跑操場速度比較快

By Jacob
at 2013-08-20T15:35

也打籃球我想她可能體能基礎不錯吧

By Emma
at 2013-08-25T12:48

我大概是4k/25-28分鐘

By Anonymous
at 2013-08-28T12:05

系籃強度夠的話體力應該不錯

By Victoria
at 2013-09-01T00:13

有點底跑步機12挺正常吧

By Victoria
at 2013-09-01T16:06

是這樣的啦女生時速12可以10公里的話分組大比賽

By Erin
at 2013-09-03T14:53

可以上凸台是不是上凸台是挺正常的交給大家判斷

By Robert
at 2013-09-07T03:03

不過原po問的我倒是覺得不會太扯有運動底 6公里
也不到五分整速又是跑步機不算扯

By Dora
at 2013-09-09T14:27

但是無論如何絕對算強者一枚啦

By Dinah
at 2013-09-12T00:01

有可能....

By Lily
at 2013-09-12T09:29

看到五分鐘一公里蠻適中的我好驚訝阿（汗）

By Freda
at 2013-09-16T17:24

以上凸台來說滿適中的阿不會太快要比總排也不會
太慢上不了凸台很適中沒錯喔

By Audriana
at 2013-09-17T06:35

以前是球隊的那也有底子了，跑步可以算是球隊的基本體能訓

By Sierra Rose
at 2013-09-19T14:47

練吧

By Caitlin
at 2013-09-20T22:02

重點是跑步機啊

By Steve
at 2013-09-22T02:32

跑步機比起路跑我覺得打個7-8折都不過分

By Doris
at 2013-09-25T10:37

我都六分鐘護...呃一公里 1km/5min大概沒辦法跑到30分鐘

By Anthony
at 2013-09-30T04:37

她天生神力啊

By Sierra Rose
at 2013-10-02T21:59

跑步機跟路跑差蠻多的之前當兵有個朋友跑步機3000沒問題

By Mary
at 2013-10-07T08:59

結果正式跑路上不到兩千就掛點了…

By Carolina Franco
at 2013-10-07T12:17

20分鐘2.4公里(國小操場6圈)跑完已經上氣不接下氣

By Annie
at 2013-10-12T09:58

剛開始跑都在數圈(怎麼還沒到..)跑幾個月後有稍輕鬆丁點

By Mary
at 2013-10-17T08:43

跑步機平常有在運動的話，一開始用9~10km/h，絕對沒

By Elizabeth
at 2013-10-19T00:15

問題，所以她跑12km/h的速度是可能的，不過我很少看

By Joe
at 2013-10-21T19:51

到女生用這速度跑就是了。

By Zora
at 2013-10-24T14:59

話說你何必在意人家跑步機的速度@@??

By Jessica
at 2013-10-26T22:54

我以前有再跑胖胖的169 64.65可能跑8開始3.40分鐘沒

By Erin
at 2013-10-29T18:57

題,跑陣子可以10開始30分鐘11 12衝刺2.3分鐘
然後我旁邊男孩從頭到尾13一點也不喘...崇拜貌

By Carol
at 2013-11-01T02:32

久沒跑我現在開始跑 3公里快18.19分鐘快20分鐘就
不行了(現在跑堤防)

By Anonymous
at 2013-11-04T20:03

戶外溫度也會影響到體能吧

By Carolina Franco
at 2013-11-05T10:44

又讓我想到目標快走8km/h的板友了科科

By Thomas
at 2013-11-05T21:28

不過跑步機+有運動基礎只跑30分鐘跑步機用12km/h不是
不可能就是了

By Ethan
at 2013-11-09T06:44

凸台是什麼?

By Hedy
at 2013-11-10T19:50

本來就有在運動的人跑跑步機快一點也沒啥好奇怪的~

By Andrew
at 2013-11-13T06:10

當然有可能

By Leila
at 2013-11-14T05:28

我也可以耶…而且路跑用app測的我都懷疑是不是歡樂表，
但在健身房也是5km/h以上的速度

By Dorothy
at 2013-11-18T10:42

凸台就頒獎台的意思隔壁版剛好有楊依湄的成績

By Mary
at 2013-11-19T12:42

9公里52分大概就六分速而已四千多個人裡面前兩百
多名很強了.........

By Barb Cronin
at 2013-11-22T06:56

我先說好這種觀察會隨每個人常跑的場地有出入啦

By Dora
at 2013-11-26T23:21

但是以我的經驗女生來說平常有在跑的六分整速
是合理預期高過這個速度就算強者了男生是五分整速

By Kama
at 2013-11-28T13:51

男性平常有在跑的可以撐半小時以上的大約速度都落在

By Jack
at 2013-11-30T18:00

五分整速上下高過五分整速我就會覺得這個男的不賴了
不過每個人常跑的場地不一樣啦心得也會不一樣

By Xanthe
at 2013-12-05T15:46

恩～～我不太會跑跑步機....我覺得跑操場比較快XD

By Victoria
at 2013-12-09T06:11

可能是因為有風吹臉的感覺吧！就覺得有速度感？？？

By Anonymous
at 2013-12-11T18:02

我跑堤防6公里31-33分鐘左右不等

By Eartha
at 2013-12-13T00:51

我跑了快兩年才32分耶真不公平QQ

By Victoria
at 2013-12-15T23:22

不過5分速要上凸台還是很拼吧~

By Charlie
at 2013-12-19T17:53

老實說連路跑跟跑操場都有差了

By Skylar Davis
at 2013-12-22T21:23

更何況是跑步機

By Anonymous
at 2013-12-24T06:08

d大很強啦（您應該是女性吧）五分速通常可以上凸台

By Quintina
at 2013-12-28T05:49

了版上的liinlisa根本就是五分整速定速跑魔人
她幾乎大大小小比賽分組都可以上凸台了但是總排

By Mary
at 2013-12-28T17:23

可能就不行或是看運氣

By Tom
at 2014-01-01T04:00

男生要到相對的成績大概要四分整速所以我會認為

By Kumar
at 2014-01-03T23:12

男性跟女性同程度大概是一分速的差距不過我要再次強
調只是個人的觀察啦xdddd

By Agnes
at 2014-01-07T11:41

五分鐘一公里可以啊!重點是你能跑多久吧
我做完重訓再跑,以這速度常常都跑不到三公里

By Ida
at 2014-01-08T14:51

5分速超快的好嗎!!!!版上一堆強者@@" 但167公分又有底子，這

By Tracy
at 2014-01-09T20:29

成績其實不算豪洨啦....且跑步機跟真的跑到路上的感覺又有差

By Lucy
at 2014-01-12T02:17

大家都鍵盤四分半

By Ivy
at 2014-01-13T20:06

路跑和跑步機光是戶外氣溫濕度就影響超多了!

By Kyle
at 2014-01-18T12:02

那在戶外用跑步機跑?

By Zenobia
at 2014-01-21T07:31

人家是在講至少半馬以上21km至全馬42km的比賽吧

By Heather
at 2014-01-24T02:30

跑30分鐘5分速跟跑2小時的5分速難度差別很大..

By Iris
at 2014-01-28T14:16

我跑跑步機也可以調著比較快操心肺操場就慢操腿

By Hardy
at 2014-01-30T10:27

跑步這東西真的很吃天份

By Hamiltion
at 2014-02-03T21:33

deesu不錯了啊，均速五分半以內還有6k

By Sierra Rose
at 2014-02-08T09:24

跑步機..跑操場..跑馬路..速度感不一樣...跑馬路慢很多@@

By Megan
at 2014-02-09T09:41

我是168公分的女生只有快走習慣因為體重關係慢跑傷膝

By Kristin
at 2014-02-10T21:37

所以不知慢跑速度但我6公里快走速度是60分鐘左右~

By Tristan Cohan
at 2014-02-13T05:20

喔~還有我快走是有一般的人行道參考參考囉

By Lauren
at 2014-02-16T08:10

還有進步空間啦不過女生維持六分就很有可能進分排了~~~

By Ula
at 2014-02-20T15:14

還是看長距離配速會比較準啦~像我五分就維持不久XDDD

By Dinah
at 2014-02-21T08:20

我同事女生每天中午跑公司樓下跑步機時速16KM跑一小時多一點

By Kumar
at 2014-02-25T04:41

但是他小腿蘿蔔很大塊，正常人應該不會喜歡這樣

By Robert
at 2014-02-28T13:50

16跑一小時我想去瞻仰一下女神

By Andy
at 2014-03-03T01:50

16KM 1小時太猛了吧

By Skylar DavisLinda
at 2014-03-03T05:58

你同事是許玉芳還是陳淑華？？？？
我猜是許玉芳被禁賽了以後應該滿無聊的才會跑
跑步機

By Ophelia
at 2014-03-05T19:03

喔喔我想起來了前幾年也有人推他女同事每天中午跑
跑步機時速14公里多一小時一開始說只是一般人

By Harry
at 2014-03-07T04:26

被發現這是甲組頂尖成績以後改說同事是甲組選手
應該就是你吧他又進步了喔？？？

By James
at 2014-03-08T12:51

進步的很快喔～～～～

By Andrew
at 2014-03-12T08:26

真心求瞻仰很強

By Jessica
at 2014-03-12T23:57

對呀，有一些進步，他參加比賽幾乎都有拿到獎金啦

By Jessica
at 2014-03-16T09:18

哇..換算下來這位女同事跑3千只要11分半? 狂電90%國軍!

By Charlotte
at 2014-03-21T01:40

Urian 可以請問你同事名字嗎

By Enid
at 2014-03-23T12:17

還可以參加比賽？？？那就是陳淑華囉那你一定對
在每一個夢醒時分有些人永遠不必等頗有感觸齁？？

By Olive
at 2014-03-27T18:45

你同事的成績直接換算成十公里只是直接換喔

By Hamiltion
at 2014-03-27T20:23

中華民國開國以來只有11位達到你同事前十公里的成績
後面那六公里就不要算了肯定被你同事遠遠拋在後頭

By Skylar Davis
at 2014-03-27T23:54

全台灣線上只有兩個人有這個實力可以每天16公里一小時
請問到底是許玉芳還是陳淑華？？？

By Olive
at 2014-03-30T23:19

樓上說話其實不用這麼酸

By Emma
at 2014-04-01T15:27

喔對我嘴巴臭阿阿如果你看不出來酸的不是只有我一個

By Callum
at 2014-04-04T03:32

那也罷了xddddd

By Frederic
at 2014-04-05T14:21

謝謝大家但後面有些推文偏掉了我會請我朋友去跑操場看看

By Blanche
at 2014-04-09T10:43

其實他同事跑的是16英里/小時啦，跑步機是歐洲進口的

By Carol
at 2014-04-10T13:12

比賽跑的當然沒跑步機快啊，他以前是比中長距離的，成績還可

By Caitlin
at 2014-04-14T10:30

Urian 跪求你同事強者名字（求）

By Cara
at 2014-04-17T04:53

以在網路上查到，最近幾年才開始練長跑去賺零用錢。

By Ula
at 2014-04-21T10:06

liinlisa你也是強者啊，因為練沒多久所以他都只比半馬，沒把

By Barb Cronin
at 2014-04-21T22:34

握去比全馬，因為強的人都跟你一樣大多去跑全馬，他沒把握
不過陳淑華去跑半馬的時候也輸過他就是了

By Lauren
at 2014-04-23T12:07

那算什麼我當兵時的原住民士官長隨便10K都跑30分的連

By Lucy
at 2014-04-27T21:07

我只跑半馬...(煙)

By Isla
at 2014-05-01T08:49

都沒人理我...........(失落)

By James
at 2014-05-02T09:34

給樓上拍拍...XD

By Hamiltion
at 2014-05-06T16:51

吳文騫看到我那位原住民朋友都要叫他一聲阿公

By Dorothy
at 2014-05-06T19:21

上次比賽吳文騫還輸給我那士官長勒

By Necoo
at 2014-05-10T22:22

我6KM也大概32分左右(路跑)

By Iris
at 2014-05-12T13:34

看了一些文章...白大好像是有名的酸啊...(路人飄過)

By Delia
at 2014-05-14T19:55

白大很酸但也有所本啊

By Ophelia
at 2014-05-18T21:54

跑步機很輕鬆我用APP側均速大概6km/h 跑5公里就累了
跑跑步機可以均速8跑一小時滿身大汗~"~

By Gary
at 2014-05-23T01:20

跑步機跑起來比較輕鬆

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