好像扭到 - 健身

By Christine
at 2010-11-24T21:53

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請問各位

我在跑步的時候約跑20分鐘後

右邊口袋(短褲)這個位子

會有感覺好像有東西"禿禿"的

感覺好像是腳的關節扭到一樣

我指的那個地方有關節嗎@@

有沒有什麼辦法可以讓那種感覺消失

要去給人家"橋"嗎?@@

最近兩次跑步都會這樣

第一次跑不到15分鐘就這樣了

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All Comments

By Candice
at 2010-11-29T15:07

建議去找醫生檢查，最好是照X光確認

By Kama
at 2010-11-29T19:01

照X光那邊是髖關節有可能外旋

By George
at 2010-11-24T21:13

身為一個男生還是會在意下盤很大這件事= = 半年來一直有在運動之前腳韌帶斷停了快2個月最近恢復慢跑大約是5000m/35分鐘最近因為天氣很冷去健身房跑有重訓器材就順便做了一下但我都做腿的胸和背常常客滿以下才是我想問的問題 ------------------------- ...

By Ophelia
at 2010-11-24T20:17

關於綁沙包這件事情，我們來看看中正大學運動與競技學系的王順正教授（同時也是運動生理學網站的主持人之一）他怎麼說： http://www.epsport.idv.tw/epsport/board/showall.asp?repno=2280 「絕對不要這樣練 ...

By Connor
at 2010-11-24T19:58

大大好小弟一直有運動習慣現在為35男性早年長期游泳打籃球以好勝為主當兵後減緩游泳打籃球強度另加以跑步健康為主這兩年由於睡眠心理壓力運動傷害因述健康指數出現些許異常(主因為肥胖173公分 76公斤) 接下來我想再加重健康導向的運動(尤其是加強肌力) 不知各位先進有何指教現初略方向有二 ...

By Anthony
at 2010-11-24T19:35

以上引述您的話語： ※ 引述《lingray (天要下雨，娘要嫁人)》之銘言：「以上的建議是根據我當兵的經驗提出當然，我們從頭到尾都是硬撐的，也沒跑3千這麼輕鬆所以我兩個膝蓋+兩個腳踝都有傷建議你多關心自己的身體，不要像我一樣」 ----------- ...

By Noah
at 2010-11-24T17:46

(不曉得這種徵人可以嗎??) as title 這星期五下班後想去中正運動中心量inbody (據板友表示目前好像只有中正有inbody??) 因為沒有去過有點膽小(?) 有人要一起去嗎 ^^and#34; 我是6點下班所以到那邊的話大約6:30左右但是因為我之後要趕去補習所以量完就 ...