好痛痛 - 健保or自費 & 格鬥競技減重 - 健身

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By Mia
at 2017-12-18T10:29

Table of Contents

哈囉～
看到最近板上有些風波,然後發現閒聊文限定一週一篇XD
那就改成每週一篇的方式好了。


網友們常在討論到底看健保的物理治療好呢？
還是看自費的才有效呢？
我們請來待過醫院、診所、留學過紐西蘭的物理治療師來幫忙回答這個問題：
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/12/2-kinds-of-Physical-Therapy.html


另外一篇則是醫師談運動比賽和減重之間的關係,
很多格鬥比賽和健力比賽都會依照體重分量級。
大家都會希望自己是某個量級裡最重的,
減重的方法有哪些呢？
減重會帶來的優缺點又有哪些呢？
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/12/Weight-Cuts.html

撰文的醫師也是板上的大大,
這篇文章也是他這陣子全國柔術公開賽前減重的心得。


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好痛痛 www.EasePain.tw
幫助你快速找到適合的骨科復健科醫生和物理治療師,提供良好的醫療資訊與衛教、科普。
粉絲頁： https://tinyurl.com/ycu54z2w
部落格： https://tinyurl.com/y7at3dtk
診所與物理治療所資料：https://tinyurl.com/y7mlvf52

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Tags: 健身

All Comments

George avatar
By George
at 2017-12-20T01:46
推！
Hedda avatar
By Hedda
at 2017-12-21T11:57
還是謝謝您的分享～～～
Irma avatar
By Irma
at 2017-12-26T09:27
你這種貼法就是要流量而已，奇怪經營這方面的都不掩飾耶
Oscar avatar
By Oscar
at 2017-12-26T19:14
推
Heather avatar
By Heather
at 2017-12-30T22:47
嗯？我們只是整理資訊,部落格裡甚至沒有任何廣告欄。
George avatar
By George
at 2017-12-31T03:30
整理了資訊與回答網友的問題,讓人們看醫生Try & Error
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-01-04T03:33
更少。
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-01-08T15:46
你可以直接無視就好啦
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-01-13T08:29
推
Emma avatar
By Emma
at 2018-01-15T19:20
推知識
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-01-19T13:35
推
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-01-21T09:05
推 這麼愛管怎麼不自願當板主？
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-01-26T05:57
無視就好啦 某樓只是故意來亂的
Hedy avatar
By Hedy
at 2018-01-28T21:25
推 不要搶到教練課之類生意應該都不會被刪啦 科科
Megan avatar
By Megan
at 2018-01-29T04:53
大推
Belly avatar
By Belly
at 2018-02-01T01:10
推~謝謝分享
Ursula avatar
By Ursula
at 2018-02-05T02:30
推
Kristin avatar
By Kristin
at 2018-02-10T00:29
請不要責怪d大,下午詢問了他的想法,我覺得很有道理。
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-02-14T17:54
我下次會改進發文的方式。其實d大也是為了板上的文章
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-02-17T00:25
的品質著想。
Olga avatar
By Olga
at 2018-02-20T13:25
忘不了肌肉之亂的的雙重標準，只是一時情不自禁......
Jack avatar
By Jack
at 2018-02-23T16:53
別理垃圾 支持好文
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-02-24T16:59
啊我就不懂啊，網路又一堆農場複製文，噓的怎不來懸壺濟
世
John avatar
By John
at 2018-02-28T04:46
不不不,d大的意思是他認為我應該要在ptt的內文把東西
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-03-03T04:25
寫清楚,而非單純引導到部落格,這樣有嫌疑。但其實我的
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-03-04T16:54
小小的難處是,一個禮拜一篇的話,可能會包含兩三篇部落
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-03-09T08:38
格文章,每個都有兩千字左右。這樣其實蠻難全部複製內
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-03-12T15:07
文到ptt裡。取而代之,下次我會試著在ptt內文裡寫濃縮
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-03-14T12:05
的版本。讓大家不一定要點部落格連結也能吸收到一些小
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-03-15T23:51
知識。我其實是認同d大的理念的,所以也願意改進Po文。
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-03-17T16:48
非常感謝各位巨巨的支持,也很感謝願意幫忙的醫生與物
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-03-22T03:21
理治療師。希望大家可以和平討論,我也很願意配合板上
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-03-22T12:28
的所有規範。如果這些文章能夠幫助到大家,幫忙寫文章
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-03-22T20:37
的醫生與物理治療師也會很開心。
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-03-26T14:30
jasonx0301大的態度 真的令人佩服 值得推
George avatar
By George
at 2018-03-26T19:01
推，感謝你的分享

左肩動作時一塊凹陷

Doris avatar
By Doris
at 2017-12-18T03:20
不好意思有個問題要請教各位前輩們 小弟從去年四月開始踏入健身的行列 但因為工作的關係沒辦法練得很勤(等等有照片怕傷大家眼... 前陣子在做肩膀相關的動作時 注意到施力時 左肩與脖子連接處會出現一個凹陷 雙手平舉時 左手感覺筋好像被拉扯 拍了三個照片 分別為一般雙手放下時 https://imgur.com/ ...

停滯期卡關很久

Agatha avatar
By Agatha
at 2017-12-18T03:07
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 年齡：37 身高：167 體重：90 BMI： 32.27 體脂率：33 早餐：黃豆1(中)湯匙、燕麥片1(中)湯匙、黑芝麻粒2(小)湯匙、亞麻仁籽2(小)湯匙、 薑黃粉10公克、黑胡椒粉5公克、生紅蘿 ...

台中 美力 轉讓

Michael avatar
By Michael
at 2017-12-18T01:20
如標題 時間到2022 還有 4年 有興趣可以pm (私訊） 美力我非常喜歡 我已經連續兩年了 而且美力已經在著手 擴建 ！ 但是家庭因素 可能無法在繼續續約 因此轉讓 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

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Tracy avatar
By Tracy
at 2017-12-17T23:30
之前有板友建議可以增加文字心得欄位 所以更新了一下表單 https://goo.gl/forms/7gtxQ7tlNCu7PhPY2 歡迎大家分享簡短的文字心得 已經投過票的網友可以直接分享心得部分 不須再投一次票 有點意外柔滑巧克力在台灣評價不高 我覺得是很安全的口味阿 XD ※ 引述《allie ...

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at 2017-12-17T23:27
閃光因為工作的關係經常腰酸背痛 叫他去看物理治療，還幫他爬文找知名診所，他超級嘴硬就是不要，說除非換工作， 不然看了也沒用 跟他說一起去瑜珈，他也不要，超級奧嬌(翻白眼)，跟我說的藉口是浪費錢 我記得腰酸背痛可以透過做瑜珈(拉筋伸展)或是重訓(調整姿勢)改善， 因此我非常想拉他去運動 不過我這個觀 ...