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如何增加平常時的心跳數？ - 健身

Kristin avatarKristin · 2012-08-25

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爬文發現，減脂和心跳數有很大相關

一直以來，我在非運動時的心跳數都在50左右

(怕家裡的血壓計不準，有到好幾家診所，測到都差不多)

這樣是不是脂肪很容易累積？

平常時候減脂的速度就輸了，難道說只能增加運動時間補回來？

總覺得虧超大 =.=

另外請問，心跳數50應該是不正常，不良影響是什麼？

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All Comments

Jacob avatarJacob2012-08-27
常跑馬拉松的心跳40 50不正常是從哪判斷的?
Gary avatarGary2012-09-01
Google正常心跳數為72
Jacky avatarJacky2012-09-03
我心跳平時也差不多45-55 中醫只說一句偏慢 好像還好
Puput avatarPuput2012-09-05
心跳慢跟脂肪容易堆積無關吧 沒聽過這種說法
Tracy avatarTracy2012-09-10
個人覺得 時間比強度更重要
Sierra Rose avatarSierra Rose2012-09-15
有運動習慣的人心跳慢是正常的 因為
Franklin avatarFranklin2012-09-16
心肺功能好 血液載氧量較高 心臓不用
Mia avatarMia2012-09-16
以高次數輸氧
Ophelia avatarOphelia2012-09-18
別人心臟1分鐘要跳72次才做得完的工作，你才跳50下就
做完了，這是好事一椿啊
Sandy avatarSandy2012-09-20
沒有運動習慣的話心跳60以下也算心律不整捏，除非天生超人
Gary avatarGary2012-09-25
狂喝咖啡加熬夜吃很鹹，保證你馬上破百唷^~^
Doris avatarDoris2012-09-29
第8035篇（代碼#1CEk_ZDK）看心跳知腰子好壞
Elizabeth avatarElizabeth2012-10-02
↑我之前貼過的新聞，加減看一下，擔心的話就去檢查囉
Suhail Hany avatarSuhail Hany2012-10-02
那請問劇烈運動完後多久心跳該回到正常阿