如何挑選適合的抗力球? - 健身

各位大大好

因為本人的軸心肌群比較弱，所以友人介紹可以利用抗力球來鍛鍊
所以想挑選一個適合自己的抗力球~

版文1615篇中 losewin版大推薦
155cm以下的人 適用55CM的抗力球
160~165CM 適用65CM的球
170cm以上 適用75CM的球

在知識家 也看到 挑選抗力球的原則
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1105051105060
152~167cm 適用直徑55cm的抗力球
170~180cm 適用直徑65cm的抗力球
182~190cm 適用直徑75cm的抗力球

今天有去costco看了一下價格
直徑65cm厚度有加厚到2mm 價格好像3~4百

想看看65cm 適不適合自己~
本人身高174~175cm

感謝神人回答

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