如何攝取蛋白質又低熱量 - 減肥

我想問完全相反的問題

我想減胸部 可是又不想跟蛋白質離婚

請問有方法嘛? >"<

我可以接受少吃一點某類的食物

不太能夠接受完全不吃某種食物

※ 引述《cucupinky (莎拉)》之銘言：
: 最近呢看到新聞說有一位女生因為減肥沒有攝取足夠的蛋白質
: 減肥減到胸部都沒了!!!!
: 我最近也想減肥,但我不想減到胸部啊...
: 請問大家知不知道如何充分攝取蛋白質又不會吃到高熱量食物呢???
: 我在網路上查了一下,
: 我一天大約要攝取50g
: 我應該要如何吃什麼樣的食物才對呢???

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▏ ∩∩∩∩ 我和我的她 都常幻想 我們是兩隻 小貓 ☆ ☆
▎ ◎◎⊙＜ 我說： 那麼 我們以後要養很多很多 小小貓喔! ★
▍ =﹀╰┬╯ 她說： 好啊 要養很可愛很可愛的 小小貓 ☆
▌ ～△ ▲～ 我靠著她 在滿天星的夜空下 我倆都笑了 ★ ☆
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