如何減輕腳後根的壓力? - 健身

Leila avatar
By Leila
at 2014-09-01T21:09

Table of Contents


大家晚安

其實也不知道要去哪個版問這個問題


原po平常有慢跑的習慣

最近開始當上班族,白天必須穿有根的皮鞋

有時整天坐辦公室,有時需要見客戶就必須走一些路

一天下來腳後根都腫腫脹脹的

前一份工作可以穿休閒鞋所以沒有這個困擾

在這種情況下還適合慢跑嗎?(怕太傷腳)


還是有版友有好方法呢?

謝謝!

--
Tags: 健身

All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2014-09-06T16:02
唯一的方法就是帶一雙鞋上班,換鞋...
Megan avatar
By Megan
at 2014-09-09T01:18
見客戶自然不能帶鞋,那只有買土土聳聳的皮鞋了
Harry avatar
By Harry
at 2014-09-09T13:56
買好點的皮鞋
Olga avatar
By Olga
at 2014-09-13T04:39
皮鞋買好一點的 還有要買合自己腳型的
Margaret avatar
By Margaret
at 2014-09-17T14:56
滑囊炎? 可以穿張菲鞋試試
Edith avatar
By Edith
at 2014-09-20T19:09
有氣墊皮鞋可穿，一天下來一直走也不痛。

跑步實在很喘

Mason avatar
By Mason
at 2014-09-01T12:05
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 手機排版請見諒 開始慢跑運動瘦身已經 ...

運動時 帶的水杯?

Steve avatar
By Steve
at 2014-09-01T10:58
我目前去健身房前都會在公司的福利社買一瓶礦泉水 容量只有600cc 因為是刷餐買的 所以不用自付 所以也不覺得貴 但是覺得自己上一堂combat下來 有時上到一半600cc就喝完了 中間還會出去教室外面補水 頗麻煩atatand#34; 我看到有很多人都是帶很大一壺(目測約1000cc)那種有蓋的水杯去運動 ...

world教練課程

Cara avatar
By Cara
at 2014-09-01T00:00
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 現在在萵苣健身房 前幾天遇到一個還不錯的教練 教我使用器材的時候很認真 也知道我的需求。 就在猶豫要不要買 因為我對器材真的是一竅不通... 也擔心如果簽了之後被換教練， 那真的會很不爽(可以拒絕嗎？) -- Se ...

只做伏地挺身手臂會有線條嗎??

Andrew avatar
By Andrew
at 2014-08-31T22:35
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 一直覺得自己的手臂太細，想練壯 ...

蘆洲國民運動中心使用心得

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-08-31T21:55
原文略省。 小的今天剛好經過，所以就進去看了一下，第一天果然很多人， 由於主要會使用的場館設施大概是健身房，所以以下主要就健身房的 部分，來做心得報告。 整體健身房空間嚴格來說有點狹隘，重訓區跟外界走道的區隔是 辦公隔間隔板，外面有開放式置物櫃跟投幣式置物櫃，走道僅有一張 座椅，屆 ...