如何減輕腳後根的壓力? - 健身

大家晚安

其實也不知道要去哪個版問這個問題


原po平常有慢跑的習慣

最近開始當上班族,白天必須穿有根的皮鞋

有時整天坐辦公室,有時需要見客戶就必須走一些路

一天下來腳後根都腫腫脹脹的

前一份工作可以穿休閒鞋所以沒有這個困擾

在這種情況下還適合慢跑嗎?(怕太傷腳)


還是有版友有好方法呢?

謝謝!

--