如何減重? - 健身

※ [本文轉錄自 MartialArts 看板]

作者: kilenen () 看板: MartialArts
標題: [問題]如何減重?
時間: Tue May 13 11:40:32 2008

我弟弟今年17歲(高2)
我弟天生就有o型腿，是必須開刀矯正的
所以他小時候(大概小學3年級)就有開刀
開完刀之後他真的變得很胖很胖~全身肥肉體重破百

後來他國一的時候開始練柔道，高一開始加練自由搏擊
可是他的體重完全沒有下降
現在身高173體重115 是個全身肌肉的------大胖子

今年的陽明盃，我弟也只能報名無限量級
不小心拿到了冠軍
可是我看其他報名無限量級的人都沒有像我弟這麼重
我一直很擔心以我弟的體重，他的腿會不會沒辦法支撐他的重量?
可是他的運動量也很大，我真搞不懂他體重為什麼下不來
我弟的體力真的很好，他吃的也不算多
所以我想請問一下各位
這種狀況該如何減重阿?


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