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如何練成泡芙人身材 - 健身

Suhail Hany avatarSuhail Hany · 2022-09-29

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4這樣喇
我覺得泡芙人身材很可愛
想練成那樣
要如何才能只提升體脂 不增加體重呢？

目前一個禮拜練六天
每天都有計算熱量 熱量盈餘一點點
這樣可以嗎

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All Comments

Megan avatarMegan2022-09-30
偏不噓
Faithe avatarFaithe2022-09-29
每天吃泡芙
Kristin avatarKristin2022-09-30
https://youtu.be/WKxEsmFZa6s
Charlie avatarCharlie2022-09-29
麥芽糊精配鹽...
Selena avatarSelena2022-09-30
葡萄糖當水喝
Elma avatarElma2022-09-29
狂吃反式脂肪
Joe avatarJoe2022-09-30
跟泡芙一樣 打奶油阿
David avatarDavid2022-09-29
為什麼我不用特別練就有
Anthony avatarAnthony2022-09-30
少動少站多吃點碳水
Damian avatarDamian2022-09-29
住家裡讓媽媽煮，然後常回阿罵家
Rebecca avatarRebecca2022-09-30
吃家裡不一定吧 XD
Lucy avatarLucy2022-09-29
我覺得這是一種天份，就像那些可以同時增肌減脂的網
紅一樣，
沒有天份的人就是學不來。
Hedwig avatarHedwig2022-09-30
二樓吃泡芙XD
Megan avatarMegan2022-09-29
咀嚼肌練爆
Hardy avatarHardy2022-09-30
往身體裡灌奶油
Jacob avatarJacob2022-09-29
那影片太讚啦
Madame avatarMadame2022-09-30
影片笑死
Frederic avatarFrederic2022-09-29
影片太神奇了
Selena avatarSelena2022-09-30
笑死
Joe avatarJoe2022-09-29
面白很有哏 XDD
Aaliyah avatarAaliyah2022-09-30
影片好笑
Elma avatarElma2022-09-29
反式脂肪用吃的太慢了 我建議用注射的
Ursula avatarUrsula2022-09-30
影片超好笑XD 重看了三次
Caroline avatarCaroline2022-09-29
這是用生命來拍片阿
Belly avatarBelly2022-09-30
影片超好笑
Iris avatarIris2022-09-29
增肌減脂本來就可以，這又不是什麼都市傳說，只是目
標時間越短越不可能
Damian avatarDamian2022-09-30
時間拉長到半年一個月，誰增肌減脂肪會失敗？
Suhail Hany avatarSuhail Hany2022-09-29
我也是想到面白的影片XD
Kelly avatarKelly2022-09-30
肺紋
Emma avatarEmma2022-09-29
剛好也是想到面白的影片XD
Kama avatarKama2022-09-30
影片真的很猛 這要很懂才拍得出來
Noah avatarNoah2022-09-29
1.打開鵝肝醬製作教學 2相信自己是一隻鵝照著做