如何訓練讓小腿變粗? - 健身

不知是什麼原因
小腿天生就很細(尤其是在小腿下方快到腳踝的那個部份超細的)
所以不大敢穿短褲，不大好看
平常也都有在跑步爬山，但小腿就是粗不起來
所以想來請教高手，是不是有讓小腿變粗的方法呢?
謝謝

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