如何選擇適合你的個人教練 - 健身

應該很多新手，或是自我訓練一段時間後想找PT加強的人都有的問題

不論是 版上常推薦的四大認證出身的教練

或是 館長 在大力推廣的有自身實力的教練

個人認為以上兩種都不是絕對的，好的認證系統有可能會有糟的教練

同樣沒有經過認證的教練不代表就是不好的教練

如同在多年前四大私人教練證還不多時，有代表性的國際證照AFAA，到了現在公信度

已經不如以往

而另一方面，許多有本職學能的教練，可能是國手選手出身的，不見得會有四大證照的
認證，但不代表他們無法給你良好的訓練



4種該換教練的情形
http://goo.gl/Yc1f1n

懶人包

1.　所有人的訓練菜單都一樣
2.　無法讓你理解原因
3.　過度保證效果
4.　不願意教你太多



選擇教練除了經過網路或是朋友的推薦外，個人建議在正式與教練購買課程前，可以先
跟教練做過深談，或是先購買少量堂數，確認教練的教學品質。

然後你可以試著用文章內提出的點來判斷，這個教練是否值得你繼續跟著他訓練，因為不
好的教練，輕微只是讓你荷包受損，嚴重的話錯誤的訓練方式可能造成你身體的傷害


祝福大家都可以找到優良的健身教練，讓良幣驅逐劣幣

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