如何避免手上青筋暴露 - 健身

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-07-23T22:07

Table of Contents

如題，本身膚色偏白，青筋隱隱約約看的到，重訓後變成爆出一條，而且隨著重訓越來越
明顯
還越多。

截至目前爆了3條出來~然後就被朋友說女生的手這樣不好看~

找到的方法有拉筋，冰敷…這兩樣我都試過了~感覺沒什麼用，目前又有一條隱約要爆出
來了~

所以上來問看看大家有沒有什麼方法~?

--
Tags: 健身

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2019-07-26T13:57
哪裡不好 我個人就超愛這種皮膚白而且看到血管的女生 讚啦
Kama avatar
By Kama
at 2019-07-27T06:15
睡眠不足有影響喔
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-07-31T05:00
胖了就不會
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-08-01T06:53
脂肪多一點
Michael avatar
By Michael
at 2019-08-03T20:53
曬成小麥色
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-08-04T22:27
以前胖的時候完全看不到 現在瘦下來才有的0.0
Delia avatar
By Delia
at 2019-08-05T12:19
這樣哪裡不好?這代表你體態改善,讓手臂脂肪率變少
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-08-09T07:09
超想要青筋0.0
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-08-09T11:54
手抬高就不見了好嗎
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-08-13T13:22
我也不想要青筋，真的很顯老...
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-08-14T23:15
胖還是瘦我都有青筋... 皮膚太薄...
Irma avatar
By Irma
at 2019-08-17T10:46
之前問世界教練，他說身體脂肪含量低也可能會，但我覺
得沒什麼不好QQ"
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-08-21T08:07
嗚嗚我也有同樣問題QQ 覺得手的青筋變好明顯
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-08-24T20:06
之前聽一個中醫師說，這是代表背部氣血不順，也不知道
Mia avatar
By Mia
at 2019-08-28T05:22
是真是假
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-08-28T21:03
曬黑一點
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-09-02T19:50
讓自己帥一點
William avatar
By William
at 2019-09-04T11:50
我也不喜歡 感覺瘦了皮薄就很明顯
Isla avatar
By Isla
at 2019-09-06T06:48
方法我沒有 但我個人偏愛這種 有這個就好看 男女皆然
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-09-09T17:59
我也好討厭爆青筋看起來變很老但找了很多資料看起來無
Annie avatar
By Annie
at 2019-09-10T00:11
解。會說好看的應該是那種只有青筋顏色不是重訓後爆出
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-09-13T12:09
來的這種
Emma avatar
By Emma
at 2019-09-17T14:05
代表體脂低 不好嗎 有些人想看還看不到
Tom avatar
By Tom
at 2019-09-22T04:18
穿長袖
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-09-25T21:43
曬黑真的比較不明顯一點點，我也超會爆筋
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-09-27T08:51
我也想知道，天生不胖上半身，手臂超細，拍照很顯老真
的很困擾
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-09-30T21:59
https://i.imgur.com/IYKFXZB.jpg
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-10-04T22:30
變胖然後曬黑 …這樣想想是不是寧願爆青筋算了
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-10-07T18:01
我覺得很好看啊我自從這樣之後常常欣賞自己的手
Delia avatar
By Delia
at 2019-10-10T22:00
女生皮膚白看的到靜脈的很漂亮啊
Heather avatar
By Heather
at 2019-10-14T15:08
自己看了開心重要啦 是你的手不是朋友的手
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-10-17T03:54
羨慕
Heather avatar
By Heather
at 2019-10-18T22:32
我很想有青筋呀 QQ
Emma avatar
By Emma
at 2019-10-19T13:52
為什麼不曬黑一點？
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-10-22T07:24
爆青筋+1 哭哭 Q__Q
Puput avatar
By Puput
at 2019-10-22T14:49
練壯一點 看他們還要指指點點什麼
Enid avatar
By Enid
at 2019-10-24T18:39
手臂上的靜脈 體脂低自然浮現
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-10-29T15:17
我也有這困擾！太好了我不孤單！可是我明明體脂肪不低...
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-11-03T03:57
我超愛
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-11-04T23:53
我也會 但覺得很好看啊
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-11-08T07:12
塗成阿凡達
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-11-08T09:30
https://i.imgur.com/iV7v7pd.jpg
Freda avatar
By Freda
at 2019-11-13T02:06
覺得手這樣真的又醜又老
Rachel avatar
By Rachel
at 2019-11-15T00:14
我覺得這樣很好看阿...
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-11-16T05:33
胖一點阿 但抽血都被捅手背痛爆
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-11-19T04:50
很好啊，血管很好打 ...
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-11-19T07:33
我也是，還被家人說很像男的手QQ
Robert avatar
By Robert
at 2019-11-22T01:31
我覺得這樣超好看
血管超好打 護理師都稱讚
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-11-23T03:26
這樣很好啊~血管很好打XD
Frederic avatar
By Frederic
at 2019-11-25T20:15
好奇為何大家抽血都從手背啊？我都是從手肘耶
Mason avatar
By Mason
at 2019-11-28T14:49
你真容易聽信別人的話
Freda avatar
By Freda
at 2019-11-29T14:00
我覺得很帥耶，而且要打點滴很好打喔
Dora avatar
By Dora
at 2019-12-01T13:08
我覺得這樣超帥耶
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-12-06T01:30
羨慕耶QuQ，脂肪多就會看不到血管喔
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-12-09T16:14
是說抽血從手背是因為手肘內不好抽XD
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-12-11T09:42
曬黑還是有啊 哈哈
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-12-14T00:18
我皮膚黑又不瘦還是有欸 無解
Donna avatar
By Donna
at 2019-12-18T07:57
很多人都這樣阿...你太在意別人眼光了
Susan avatar
By Susan
at 2019-12-21T14:42
https://i.imgur.com/hfWvItE.jpg
Rachel avatar
By Rachel
at 2019-12-23T03:06
手上好看 但腳背不好看QQ
Isla avatar
By Isla
at 2019-12-23T06:53
手舉過頭，再放下就可以了
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-12-25T03:52
我的青筋跟樓上一樣，最近小腿肚、下腹部也都有浮現幾條
Linda avatar
By Linda
at 2019-12-26T05:17
我吃b群有用 我也不知道為什麼
Christine avatar
By Christine
at 2019-12-28T18:40
自己觀察發現的 吃完b群後過一陣子手上靜脈明顯縮了
Susan avatar
By Susan
at 2020-01-02T11:10
長期吃青筋變得不明顯了
Mary avatar
By Mary
at 2020-01-03T09:29
笑死 吃胖一點啊
不然就接受自己吧 喜歡自己吧 何必在意別人
Gary avatar
By Gary
at 2020-01-05T13:23
女生明顯+1 QQ
Bethany avatar
By Bethany
at 2020-01-10T07:30
變胖不就好了 想瘦還抱怨青筋是怎樣= =
Kama avatar
By Kama
at 2020-01-14T04:32
女的這樣很慘
Ina avatar
By Ina
at 2020-01-18T13:34
一拳KO她就不會抱怨了
Mary avatar
By Mary
at 2020-01-22T17:58
我是肥宅。看不到，很可憐

只有變胖沒有變重？

Damian avatar
By Damian
at 2019-07-23T21:04
※ 引述《kc092444 (Sana我老婆)》之銘言： : 安安 : 最近為了免役 8/20前要增重四公斤QQ : 但狂吃垃圾食物的結果 : 好像只有肚子變大 : 結果體重沒上升多少 : 之前有在重訓 : 為了變重 : 也停掉了 : 只剩下偶爾跟同學打球而已 : 如果要增重的話 : 是不是也要保持運動習慣 ...

到底要吃多少蛋白質

Faithe avatar
By Faithe
at 2019-07-23T19:49
這邊聽到一般的說法是 2公克/公斤體重 今天看到一篇文章 https://www.verywellfit.com/how-much-protein-is-best-for-weight-loss-3495783 An average dieter needs 0.4 to 0.5 grams of pr ...

只有變胖沒有變重？

Hardy avatar
By Hardy
at 2019-07-23T16:52
安安 最近為了免役 8/20前要增重四公斤QQ 但狂吃垃圾食物的結果 好像只有肚子變大 結果體重沒上升多少 之前有在重訓 為了變重 也停掉了 只剩下偶爾跟同學打球而已 如果要增重的話 是不是也要保持運動習慣 只是要吃原型食物多一點？ 還是只要攝取熱量遠超tdee 就好 - ...

只重訓不有氧 身材是不是永遠不會好看

Megan avatar
By Megan
at 2019-07-23T12:40
現在普世觀念都是重訓比較重要 有氧比例愈低愈好 甚至可以割捨 但小弟本身是易胖體質 不像很多人怎麼吃都不太會胖那種 （之前看調查 台灣有一半人的基因是吃不胖的） 假如沒有氧一直重訓 感覺只是愈來愈大隻 而且線條也出不來 對容易囤積體脂的人 有氧是不是更重要啊？ - ...

請問如何包含減肌的減重~~

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-07-23T11:29
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男（男／女） 年齡：36 身高：175 體重：90 BMI：30（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：28%（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） （女性請註明體脂率量測之際為 ...