如何避免皮皺的問題? - 健身

我173CM 85KG 身材腹部有很明顯的啤酒肚 臉被笑像 花栗鼠 OTZ


目前都有做飲食控制 每天也騎1小時的健身車 2星期過去感覺成效視乎不錯


目前體重在82KG左右 但會擔心要是到時候剩下一堆皮在肚子上


該怎麼辦 該怎樣能健康減肥卻不留皮在身上?



謝謝

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