如何鼓勵男友運動? - 健身

By Emily
at 2010-06-18T22:40

Table of Contents

請問如何在不傷害男友自尊心的情況下，鼓勵他運動呢?
男友身高183，體重原本108左右，
自從新工作需要不定時值夜班，
抵抗力就變差了，比較容易生病，
體重也慢慢增加，不過他不喜歡流汗，
可是換工作後，就沒辦法跑太遠去游泳，
請問怎麼樣的運動，比較適合他呢?

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Tags: 健身

All Comments

By Olivia
at 2010-06-19T09:08

如果...表現不良可以適時提點他

By Jessica
at 2010-06-23T14:10

不然生日禮物送健身車

By Lauren
at 2010-06-24T16:00

我想過踏腳機，可是他租的房間太小，他拒絕了。泣~

By Lucy
at 2010-06-27T13:28

水妹，送了也要他願意踩才有用，我家的x-bike只有我在踩

By Isla
at 2010-07-02T12:00

很難..建議還是刺激一下吧..(((忠言逆耳阿)))

By Yedda
at 2010-07-02T20:27

如果需要刺激 1F那個刺激很刺激慎用XD

By Rae
at 2010-07-04T05:56

有空強迫他到運動中心約會或其他戶外活動 ,健康又省錢

By Madame
at 2010-07-04T08:50

不減肥晚上不給你XDD (誤

By Yedda
at 2010-07-08T23:15

結束後背對他不說話他問就跟他說「我覺得你需要運動
...」他應該就懂了

By Margaret
at 2010-07-10T15:41

告訴他親熱的時候一層層的肚皮啪啪啪啪的能聽嗎？

By Andrew
at 2010-07-13T06:15

減肥天天都給你XDD (誤

By Carolina Franco
at 2010-07-15T05:11

溫和一點的就是聽說老家隔壁的志明類似你這樣的情況
才三十八歲就中風了我好擔心你

By Bethany
at 2010-07-19T12:32

怎麼大家都往另一方面去推薦了XDD

By Tom
at 2010-07-21T01:33

我喜歡啪啪啪囧...

By Lucy
at 2010-07-25T03:25

差點以為我進錯版了.....>//////<

By Eartha
at 2010-07-29T02:22

跟他說"你在不減肥我就跟你分手"

By Faithe
at 2010-07-30T12:30

性愛某程度上也算不違背"體適能"...可以討論吧XD

By Cara
at 2010-08-02T07:19

姐姐腦袋裝的某些東西應該跟我相去不遠XDDD

By Christine
at 2010-08-05T00:51

"你怎麼會變成這個樣子" "你真的很像豬捏"

By Irma
at 2010-08-06T12:57

我想應該就ok了

By Gilbert
at 2010-08-08T23:05

越來越兒童不宜了XD
白線條好狠XDDDD

By Barb Cronin
at 2010-08-11T13:47

樓上妳那句太偏激了 XD 男方可能會受不了QQ
樓樓上 XD

By Yuri
at 2010-08-12T22:19

fitness版西斯化(溫馨)

By Rae
at 2010-08-13T19:19

哈哈哈～死貓你乾脆發個xxHIIT 心得文XD

By Zanna
at 2010-08-14T07:42

樓上 XDDDDD

By Annie
at 2010-08-15T15:28

我覺得...今晚不給你睡床上比較有撼動力=>不要被他拉到床下

By George
at 2010-08-18T22:31

xxHIIT...xxxHIIT??

By Erin
at 2010-08-20T04:06

.......

By Franklin
at 2010-08-22T18:08

阿不就九淺一深 wr ratio一比九

By Queena
at 2010-08-25T14:04

地瓜你是在點點點啥= = 下禮拜帶個女伴去.聽到沒??XDDD

By Yuri
at 2010-08-29T21:40

給原PO：在重要時刻大喊別的瘦男人名子..(這刺激不小)

By Joseph
at 2010-08-31T14:40

姐姐會害人家倒陽啦= = 喊布萊德彼特就好了XDDD

By Iris
at 2010-09-03T05:38

喊UNGIRLS

By Madame
at 2010-09-07T22:48

他不受威脅的啦!泣~泣~床上暗示也不接受啦!泣~泣~泣~

By Hardy
at 2010-09-11T12:25

那直接講清楚吧= =

By Catherine
at 2010-09-14T19:03

他直接說:我做不到

By Charlie
at 2010-09-16T05:38

我曾經拿分手跟他談過

By Victoria
at 2010-09-19T20:52

可是在增加體重下去，會不健康耶!

By Bethany
at 2010-09-19T23:52

因為我男友的身體不允許他任性= =
我跟他說要是小孩還小我就要一個人養我撐不下去
我不能忍受不負責任的人

By Connor
at 2010-09-24T02:27

我可以很中肯的說....不要妄想改變別人...even是睡在你旁邊
的那個嘛...我跟前任分手後真的覺得要挑的話交往前就要挑了

By Leila
at 2010-09-27T16:25

原PO大人：大家好說歹說冒著被水桶風險出主意出到整個

By Edwina
at 2010-09-28T00:37

個fitness都快西施化了....您倒是試試啊 = =

By Quanna
at 2010-09-28T16:22

我男友是有被改變從一週0天到一週2天算好嗎XD

By Isabella
at 2010-10-03T06:36

水美眉...那還有救 XDDD

By Rosalind
at 2010-10-06T19:03

不過還是要一直舖噓舖噓不然會偷懶

By Zora
at 2010-10-08T03:33

我試過一些方法，還是沒輒啊!

By Elizabeth
at 2010-10-12T06:18

你要不要把試過什麼方法先列出來
我是軟硬兼施威脅利誘把健身車準備好才終於推上車

By Ida
at 2010-10-14T12:56

水大：聽說我目前單身再西施下去準上明早社會版

By Isla
at 2010-10-14T22:22

這些感性、性感的話，都試過了，可是都沒用啊!

By James
at 2010-10-18T18:01

單身才不會上社會版勒...除非是妨害家庭XDDD

By Aaliyah
at 2010-10-21T15:28

還有因為他會覺得他動我不動不公平所以我要以身作則

By Isabella
at 2010-10-24T02:33

我也分手過啦!因為爸媽希望有健康的女婿

By Daph Bay
at 2010-10-28T00:41

如果這樣都講不動我覺得放棄吧= =

By Jacky
at 2010-10-30T13:45

男友只是男友又不是我兒子...

By Rebecca
at 2010-11-03T05:38

可是分手太難了，(重點是他不bird我)

By Valerie
at 2010-11-06T04:00

貓葛格：是怕狗急跳嬙 XD

By Barb Cronin
at 2010-11-07T18:07

分手和別管他哪個簡單選哪個做
他總有在意的東西吧從那邊下手...

By Megan
at 2010-11-11T16:51

不減肥就不讓他碰你

By Kyle
at 2010-11-13T17:29

...那只好請他在床上持久點了...運動時間長點總是有用...

By Zanna
at 2010-11-14T16:56

好多知音人，多謝大家鼓勵，(我很怕是自己耍任性)

By Irma
at 2010-11-15T03:58

說真的就假裝找他去買東西其實是散步
不要一直拿什麼為了他身體好、你爸媽要有一個健康女婿
你要有一個身體好的老公之類的因為這個狀況我多年前

By Elizabeth
at 2010-11-16T13:02

對呀，把"運動"時間拉長到40~60分鐘維持有氧強度

By Heather
at 2010-11-21T10:51

姐姐的曼尼要跳牆??

By Blanche
at 2010-11-26T06:38

原PO說床上暗示也沒用這樣都沒用是不是要床上明示..

By Annie
at 2010-11-29T14:25

每天"運動"個1次（視實際需求調整）40分是不含前暖身

By Audriana
at 2010-12-02T06:23

如果撐不到15分那多來幾次也是可以消耗熱量...
不用強求130 不要陷入130迷思(失控中

By Hedwig
at 2010-12-02T17:06

姐姐...40~60的活塞...那個...會很痛耶囧 (石化+不能)

By Faithe
at 2010-12-06T01:29

當過局外人.... 看過有人每次吵架都是這原因吵到分手

By Odelette
at 2010-12-11T00:11

一次15分鐘活塞 + 30分鐘暖身啊黑黑~~

By Kyle
at 2010-12-13T22:20

他熱愛玩重機，兩台車也只有一個屁股

By Joseph
at 2010-12-18T03:59

他如果喜歡速度有考慮騎腳踏車嗎？

By Tracy
at 2010-12-20T15:05

暖身超久= =按摩全身30m UP.服侍30m UP.然後.........

By Joseph
at 2010-12-22T00:30

我論他直接看A片的可能

By Rae
at 2010-12-25T23:31

重機愛的是雄渾的引擎聲浪跟馬力!!!腳踏車太安靜了...

By Dinah
at 2010-12-27T04:06

西斯的版友，等我過去發文，再繼續好嗎?

By Jacob
at 2010-12-30T07:41

我爺爺人生唯一戒過一段時間的菸是護士小姐叫他別抽

By Ida
at 2010-12-31T14:17

所以原PO你要去西施版PO文嗎？

By Ida
at 2011-01-05T06:08

你想想看男友身邊影響力比較大的人是誰

By Skylar DavisLinda
at 2011-01-06T07:23

我騎腳踏車都很吵XD 因為我會沿路唱歌XDDD

By Ina
at 2011-01-06T22:13

感謝西斯版友熱烈回應(深深一鞠躬)

By Christine
at 2011-01-11T13:36

不過色情按摩這個不錯XDD 一兼多顧～你可以放鬆肌肉
他可以放鬆心情（誤）

By Ursula
at 2011-01-14T17:41

我走錯版了冏

By Ethan
at 2011-01-15T16:27

我想先維持感性對談，深度對談我們下次好嗎?

By Hazel
at 2011-01-18T18:34

= =

By Jacky
at 2011-01-23T13:09

不過我是認真的你可以委託他去買東西之類的

By Yuri
at 2011-01-24T01:34

或者有空牽著他的手去散步順便談天不過重點是
他有動機有意願嗎？如果他覺得自己這樣非常良好

By Noah
at 2011-01-24T07:38

我希望用鼓勵，因為自己減重，也不是因為別人激

By Wallis
at 2011-01-25T13:40

又有正妹女朋友根本不需要改變什麼說到嘴破也一樣...

By Christine
at 2011-01-27T20:41

穿性感馬甲吊帶襪馬靴皮鞭裝然後跑給他追

By Olive
at 2011-01-30T10:20

是覺得自己想檢才開始的(男友不受影響)

By Michael
at 2011-01-31T09:41

老實說我覺得用溫和的方法他只會覺得煩
為什麼一直提同樣的事情 (過來人的經驗

By Edward Lewis
at 2011-02-01T04:24

我用激烈的方法之前也溫和了好幾個月阿= =
到最後就變成提這件事就無視我存在...

By Tristan Cohan
at 2011-02-04T08:58

沒有，他自我感覺良好(大泣~)，當然也對我很好

By Eden
at 2011-02-07T11:21

183這種天賜的身高，瘦下來變帥一點才不枉費老天的眷顧q

By Dorothy
at 2011-02-09T15:02

可以的話我也想溫和(無奈

By Kelly
at 2011-02-12T09:41

我老婆知道我要出門運動的時候都會跟我說加油然後在找他
養的小狗幫他配音說爸爸加油

By Isabella
at 2011-02-15T13:13

所以都快放棄了(覺得自己無理取鬧，可是最近又默默增加啦!

By Frederica
at 2011-02-18T10:07

我也看過用激的用吵的上一秒甜蜜下一秒地獄...

By Oliver
at 2011-02-20T12:20

吵到最後再多的愛都吵完了...

By Joe
at 2011-02-21T04:59

我就知道我一定會成功因為我不可能會認輸

By James
at 2011-02-25T10:28

AQUAWATERS說的太對啦!我最近一暗示，氣氛就down到谷底

By Tom
at 2011-03-02T03:20

fukyou主動和被動心態會差很多家上你有愛的力量...

By Edwina
at 2011-03-04T14:13

只能說還好我男友還有救...

By Caroline
at 2011-03-08T13:55

我剛剛為了原PO 問我男友為什麼會答應我要運動
他說沒為什麼就答應阿
本來想來個反面思考的說= =

By Isla
at 2011-03-08T23:20

我只是不希望數字繼續攀升(很小的心願~泣~泣

By Caitlin
at 2011-03-09T12:20

他就覺得現在很好啊...

By Robert
at 2011-03-12T11:34

遠目) 莫非這一切只是我的妄想?嘆!

By Jacob
at 2011-03-16T18:22

依照我的經驗現在你就算找其他藉口拉他去逛去散步

By Barb Cronin
at 2011-03-20T10:37

他都會覺得煩因為他知道你想說什麼= =

By Iris
at 2011-03-21T13:00

那就等他決心吧（遠目）他自我感覺好兇了也是摩擦..

By Anthony
at 2011-03-24T10:05

連自己的健康都無法管理的人...要怎麼相信其他呢？

By Ivy
at 2011-03-25T10:58

不是說在下在詛咒等到哪一天因為病痛而身心煎熬的時候

By Kama
at 2011-03-27T02:18

他就知道要艱苦了= =+ 現下說什麼都沒用
現在根本過得太安逸還不知道痛點在哪裡~"~

By Todd Johnson
at 2011-03-28T02:44

樓上是的yinging(請翻中)詛咒嗎？XD

By William
at 2011-04-01T21:12

為了你自己好也為了他好，健康比較重要，不然真的需要照
顧時，照顧及被照顧的人都非常的痛苦及辛苦....

By Damian
at 2011-04-02T17:35

這裡是BG版還是西斯版??? (出去再看一次

By Elizabeth
at 2011-04-04T17:30

喜歡玩重機不錯阿他連身皮衣很難買吧XD

By Doris
at 2011-04-06T19:06

等到連身皮衣買不到的時候應該就會覺悟了......
不過我從頭到尾除了九淺一深hiit都是認真的啦

By Dora
at 2011-04-09T23:30

對我來說有用啦不過這要看一段感情雙方的地位跟
相處模式適不適合講我前面的推文那樣的話

By Madame
at 2011-04-14T19:30

跟他分手叫他瘦20kg再復合

By Skylar Davis
at 2011-04-18T22:43

而且其實要有耐心耶我覺得

By Victoria
at 2011-04-22T14:39

找他的麻吉一起鼓勵他...有一點點進步就要鼓勵,就有信心

By Oscar
at 2011-04-24T12:09

yinging是念成一ㄥˋ 一ㄥˊ 啊 ... 哭哭||||

By Zora
at 2011-04-27T15:36

陪他一起吧既可以鼓勵對方又可以一起約會 :)

By James
at 2011-04-28T06:11

穿清涼的給他追>.<

By Catherine
at 2011-04-28T20:40

男人只有在受到大刺激, 努力想要追求女人, 才會想減肥!

By Ina
at 2011-04-30T09:31

如果男人已經有穩定感情(女友或結婚), 通常就很懶, 不太減肥

By Kumar
at 2011-05-04T21:38

不要只說男人啦，有些女人也一樣，我老婆也是死不減肥，

By Charlie
at 2011-05-09T11:38

她已經超出標準體重20kg了，你說我該怎麼辦？每次約她出去

By Tracy
at 2011-05-11T13:25

運動，她都說：「我不想運動，你自己加油」...

By Ida
at 2011-05-14T06:08

男女老幼都是這樣的吧...因為缺乏動力安於現狀...

By Erin
at 2011-05-14T17:34

這是所謂的"瘦"於憂患 "肥"於安樂!?

By Necoo
at 2011-05-19T13:38

我猜應該是XD 我是擔心得糖尿病開始努力
得了糖尿病就很多不能開心享用了想到就想哭不如現在開始

By Rachel
at 2011-05-20T13:19

有說過你壓的我好痛嗎之前才被說過囧>

By Eden
at 2011-05-21T18:24

請跟他說你要開始省吃儉用為了以後的龐大醫藥+開刀費...

By Puput
at 2011-05-23T14:09

帶他去做一個全身檢查吧...希望數據可以打醒他...

By Megan
at 2011-05-24T00:38

推樓上看到一堆紅字多少都會擔心

By Hardy
at 2011-05-24T17:42

健康檢查......拖他拖不進去怎麼辦啊？　很多人很害怕檢查耶

By Lucy
at 2011-05-29T11:29

公司的身體健康檢查，他所有數據都正常(唉! 遠目)

By Sarah
at 2011-06-01T12:29

其實一般公司的健康檢查都算蠻初步的。而且光體重這數據他就
超重很多了啊～

By Caroline
at 2011-06-03T06:15

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

運動前後的水果

By Hedda
at 2010-06-18T22:11

是這樣的我之前看康建有推薦運動前後吃檸檬/香蕉不過順序我忘記了我爬文跟去搜尋有的說香蕉是運動前/中吃那檸檬一一? 印象中是運動之前檸檬可以增加熱量消耗運動之後香蕉可以補充流失養分 - ...

臺師大進修推廣學院運動系列歡迎一同來健身

By Madame
at 2010-06-18T20:22

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請問關於腰窩?

By Regina
at 2010-06-18T19:39

自從看到了Makiyo後腰的腰窩之後就一直覺得好可愛想請問有腰窩的大大們你們的腰窩是先天還是後天的呢? 如果是後天的,那有哪些運動可以訊練到這一邊的肌肉呢? 因為查關鍵字好像都沒有腰窩的討論所以想要問問看各位前輩的看法 p.s.昨天上體育課我們班有個女生撿球意外發 ...

今天的「負重」運動...

By Enid
at 2010-06-18T18:12

我承認只是要來亂閒聊XD 今天我的「負重」訓練呢就是從辦公室走快十分鐘路回宿舍然後穿六公分的高跟鞋（這算低了XD）抱著一顆家長送的超大西瓜還有一串香蕉還要撐傘然後宿舍在二樓超陡的階梯又超小我的腳23.5 每一階都才我腳板的三分之二而已雖 ...

台北-計次收費的健身中心

By Erin
at 2010-06-18T14:29

※ 引述《tphg (口草田犬草田)》之銘言： : 自從成為ol之後，有體重不斷直線上升的趨勢，但能運動的時間不固定， : 所以想找有「計次收費」方案、地點靠近捷運站的健身中心。 : 如果有大大有相關經驗，請問一次大概多少錢呢？ : 先感謝熱心分享的大大們了！:) 全台北市的公立運動中心都是以小時計費的 ...

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