姿勢性低血壓? - 健身

By Ula
at 2015-09-13T14:07

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因為每次做腹肌的訓練都會暈眩嚴重會想吐

後來去看醫生，醫生說是姿勢性低血壓

這對我很困擾，腹肌訓練幾乎都是上半身上下的移動

醫生也叫我不要做(仰臥起坐之類的)，這不是疾病但也沒什麼方法可改善

但是我每次都忍著做...

請問有什麼建議可以降低暈眩的程度嗎?不做的話幾乎無法訓練腹肌阿阿阿~~

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Tags: 健身

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By Olga
at 2015-09-17T10:19

吊在單槓上抬腿如何

By Odelette
at 2015-09-18T00:00

反向cable蜷腹

By Caitlin
at 2015-09-18T07:07

做plank 如果能超過兩分鐘就放槓片加重

By Rebecca
at 2015-09-21T03:31

慢慢做身體比較能接受再加快跟量

慢跑手肘關節痠

By Sierra Rose
at 2015-09-13T10:57

我也有同樣問題。用關鍵字爬了文，感覺都跟大家痛不同地方atat... 我是右肩膀和左足踝我有熱身和收身跑前還會先走一圈可是跑到4~5k時候疼痛感就出現害我必須停下來一會兒再繼續跑想請問一下到底是什麼問題，然後我也不知有無舊傷耶.... 我鞋子是穿慢跑鞋美津濃的有無方法可以改善? -- ...

［交易］整理出清槓片短槓心

By Zora
at 2015-09-13T10:21

http://imgur.com/E0tqT92 槓心*2 + 2.5kg*4 + 1.5kg*8 全部帶走1000/分售單邊500 台中舊社/北屯面交時間來信討論謝謝：） - ...

WG台南減脂與筋膜放鬆的關係

By Selena
at 2015-09-13T01:54

分享一下減脂肪的過程, 應該很多在減肥的人都會遇到所謂的撞牆期像我原本體脂肪30%經過一個半月重訓+有氧再搭配飲食控制最後體脂肪在22~24%這區間二個多月,遲遲無法再向下突破這段期間我依然持續45分重訓20分有氧,但每次再站上inbody時讓我一次又一次的訓練怠惰,心想今天就到這了反正怎麼 ...

WG沒那麼恐怖壓

By Blanche
at 2015-09-13T00:15

剛好網路上看到有人轉讓月繳988三點可去所以昨天就約定好就去WG了半個小時搞定好轉讓然後可以開始運動為什麼PTT板友都說要兩天一個禮拜或更久才會轉讓成功?? 而且辦理的業務講話也很明確沒有盧洨洨.. 不過拿到會員卡要三週到一個月不就一張卡這樣太久沒效率再加上今年初有去WG玩一個月 ...

INZER 腰帶 L 換 M

By Hedda
at 2015-09-12T23:06

之前團購水肥哥INZER腰帶時買的我買黑色 34-38, 13mm 是還可以用但想換成30-33應該比較適合請問有人跟我相反想交換的嗎 - ...

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