姿態問題- 駝背,體脂,OR肌肉? - 健身

小弟有一個問題困擾很久了

就是我身體從胸口(尤其胸下緣肋骨)開始

常常呈現著一個弧形 (像小腹加胃袋)

好像肚子吸氣一樣

背"好像"也比平常人的弧線要明顯 (像下腰的感覺)

一般都是覺得是體脂的問題 (現在也朝這方面努力)

但是我小時候很瘦(排骨)的時候 也有這問題啊

那個時候就是肋骨凸的很明顯 肚子有點像飢童

通常縮小腹的是後會好些 (腹肌也更明顯)

還有就是運動完跟睡起來(?) 自動就會比較平


這個問題的主因是什麼啊

我已經爬過精華區背部胸部跟腹部 還有關鍵字駝背了

還是搞不清楚我的CASE是怎樣

是要減脂就好 還是天生的

又或是練下背或腹肌可以改善嗎


還想問...

所謂的縮小腹 具體而言是這樣的感覺啊

應該部是把肚子縮進去 或是吐氣吧

我是有點腹肌出力 (感覺身體有點向前凹)

是平常都要保持著嗎 還是自然而然?

謝謝

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『對於不喜歡的人，我沒必要去討好他，

不瞭解我的人，我也不必非讓他瞭解我不可。』

BY 楊文里 十六冊第19頁

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