威力來應徵板主囉 - 健身

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By Eden
at 2009-02-16T02:23

Table of Contents

各位板友大家好

小弟想應徵健身板的板主一職

以下是我的自我介紹和政見

請各位多多指教

自介:

我從懂事開始就嘗試接觸各種運動

而接觸重量訓練的時間大約在五年左右

前三年都是在家練習 滿18之後才開始上健身房

大一大二中斷很長一段時間 最近半年才又開始上健身房

雖然沒有完美的體格 但是在鍛鍊方法上已有一定的經驗

除了重訓以外

我還參加過數次的馬拉松(半程 全程皆有) 鐵人三項

泳渡日月潭 新光三越登高賽 etc

籃球 足球 etc 更是我的興趣和專長

希望藉由諸多的運動經驗 能提供板友更多更好的建議

政見:

1.板友名單

雖然目前的板主已經讓大家開始填板友名單

但是我希望能將他整理的更好並納入精華區

依照地域來做分類 讓大家想搜尋夥伴時更加一目了然

2.徵文活動

每隔一段時間會依照不同的主題來做徵文活動

讓板友藉由徵文主題來做發揮

介紹該主題的個人鍛鍊方式.心得和成果分享

也能夠藉此活動來翻新精華區和置底文

讓所有近來肌肉沙灘的人都能方便查閱

3.肌肉沙灘板卡 板服

目前ptt許多的板都有自己的板卡(icash)

許多健身討論板也都有自己的板服

我並非是要盲目的跟進

而是希望在我們製作板卡的同時

能夠和諸多健美討論板和營養品商店洽談

讓ptt肌肉沙灘的板友在網路上訂購產品時能夠享受些許的優惠

以上是我初步規劃的三點政見 希望能幫助肌肉沙灘板變得更好

如果以後板友有任何相關的建議 也能多加討論並增修

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2009-02-18T13:39
加油!!!^^
Cara avatar
By Cara
at 2009-02-18T20:13
有心推!!
Wallis avatar
By Wallis
at 2009-02-20T22:58
推一個
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By Vanessa
at 2009-02-23T06:32
您在kkcity的文章 有點好笑....

來閒聊一下 FULL ROM吧

Daniel avatar
By Daniel
at 2009-02-16T00:43
在講到全或無定律之前,這裡先要解釋一下幾個專有名詞肌纖維,肌膜,肌束,運動單位。 肌肉由肌肉細胞所組成,肌肉細胞是呈細長條型,它稱為肌纖維,是肌肉的最小單位 肌膜是包覆在肌纖維外層之膜 肌束則是由成群的肌纖維所構成,很多條肌束在合成為我們所看到的一塊肌肉 簡單來說運動單位是指每一條運動神經所能控制的所有肌肉纖 ...

健身中喝牛奶好嗎

Jack avatar
By Jack
at 2009-02-16T00:15
我都在家舉啞鈴 沒有買乳清蛋白 我想請問 在組間休息而且口渴的時候喝牛奶好嗎? 還是喝水就好了? 還是都不要喝? 感謝 ^^ - ...

橫槓的拆除...

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-02-15T23:02
不知道要怎麼問 先PO器材照片 http://www.flickr.com/photos/8598460atN02/3280865515/ 就是我現在要將重量減輕 但無法將鎖起來的那個零件拆下來(或者說轉出來) 整個卡的死死的 請問有版友有解決方法嗎? 謝謝 - ...

如何瘦屁股跟肚子?以及飲食搭配?

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-02-15T22:35
如標題,這一個寒假,我靠著純喫茶以及一天只吃一份早餐成功的瘦了4公斤 很不幸的 我屁股還是很大 肚子有略瘦了 我想要開始鍛鍊我的下半身肌肉 可是我家只有亞鈴 腹部方面 我是睡前做60下仰臥起坐 上半身 我是睡醒做50下伏地挺身 可是 下半身 我該怎麼瘦? 我們學校有健身房 下學期體育課也是選修重量 ...

吼~不要摔器材

Andy avatar
By Andy
at 2009-02-15T22:09
今天在健身房遇到的白目 看來應該是老手吧 因為一直指點他人,還幫別人排課表 看他練的重量也很重 不過,既然您是老手 但是,您知不知道不要摔器材啊 拉完輕輕的放下很難嗎? 這是基本的健身禮節,比ABC還基本 既然你練三頭,開始的時候有叫個新手協助你舉起 那新手也一直在旁邊 難道叫他幫你輕輕放下很難嗎? ...