網誌好讀版: http://www.wretch.cc/blog/tiiu613/22090998
媽媽我從小就是個肉肉的女生...
為了減肥這件事,真是無所不用其極,
舉凡減肥霜、減肥藥、針灸 ...
只要看到電視上有廣告或是朋友有推薦,
媽媽我就會想說都來試試看...
也因此花費了我不少金錢跟體力 ....
結果一直以來都是瘦了又胖,胖了又瘦,
一直困在減肥的無窮迴圈裡面 ....
先來看看我小時候的照片吧 ....密碼:qq123
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=tiiu613&b=84&f=1618255741&p=4
這是國小六年級的時候,
身高已經162cm了,體重大約是在62kg
我記得我是我們班上女生最胖的....
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=tiiu613&b=84&f=1618255734&p=0
到了大學的時候,
因為每天都吃消夜加上作息不正常,
這時候體重已經來到了68kg ...
可以明顯看得出肚子有好幾圈肥肉...
大腿也很粗壯....
直到出社會工作之後,發現身邊的女生怎麼都那麼瘦...
於是我就下定決心要減肥了 !!!!!!!!
經由好友的介紹,
就上網買了一台健身車,再加上搭配飲食控制,
花了一段時間,終於慢慢瘦下來了...
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=tiiu613&b=84&f=1618255737&p=1
這時體重一直控制在54kg,
這時已經沒有刻意減肥,體重卻一直有維持住沒有復胖 ....
就這樣又過了幾年...
媽媽我懷孕了...懷孕了 懷孕了 懷孕了 !!!
在9個多月裡面足足整整胖了17kg ....
原本將近55kg的體重,就上升到72kg
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=tiiu613&b=84&f=1618255742&p=5
身體跟腿都變得很粗壯 .....
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=tiiu613&b=84&f=1618255743&p=6
當年的游泳圈又再度回到我身上 .....
順利生下寶寶之後,體重才掉了3kg...
也就是說我還有14kg掛在身上 ......
但再3個月後我就要補請宴客了!!!!
到底要怎麼樣在3個月內瘦下來呢 ???
於是我又開始了我的減肥記劃....
早餐:燕麥飲 + 饅頭
中餐:自助餐 (兩道綠色蔬菜+半碗飯+魚肉)
晚餐:自助參餐(兩道綠色蔬菜 + 任一主菜)
一週跑步或是騎健身車5天, 每天40分鐘....
1.不吃炸物
2.多喝水
3.盡量不碰珍珠奶茶跟甜點 -->我懷孕時超愛喝珍珠奶茶,幾乎2天一杯
於是 ...
就這麼過了三個月,體重已經降到58kg(減了11kg)
雖然還沒瘦到原本的54kg,
但是穿上婚紗至少不會太腫..
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=tiiu613&b=84&f=1618255740&p=3
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=tiiu613&b=84&f=1618255739&p=2
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=tiiu613&b=84&f=1618255745&p=7
最後附上一張我跟寶貝女兒的合照...<(￣︶￣)>
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