季節總是輪替的(遠目) - 健身

我:冬至是什麼時候?
媽:後天.
爸:後天是世界末日.

這是今早才發生的對話┐（─__─）┌

我可以好好吃個湯圓迎接世界末日嗎(挖板娘大哥鼻孔)

昨天又跟以前的訓練夥伴的同學聊,
他現在跟老爹教練一起練,大概已經三個月有了,
178/80,體脂看起來(掀開上衣看肚子)約莫15~16趴,
是很一般俊帥的少年ㄍㄟ......

最近有遇到的第一件事,就是問他說:阿是有沒有在吃飯啦?

兩個禮拜前,問他怎麼吃法,答案跟我預期的一樣不意外,
早:蛋餅+蛋(再單點)
中:一顆便當,避油炸
練前:一個普通的小麵包
晚:家裡愛心晚餐,兩碗飯加一堆家常菜<=這大概是最豐盛的一餐了
沒消夜,沒飲料,有水果.

我劈頭就噹說:你是要學誰減肥? 你這女人家="=

要他中午多吃顆便當,"吃不下"
要他中午多包點白飯,"那晚餐要減成一碗飯嗎?"

我還是那一句"你這女人"

有點FU的人光看菜單就知道,這份量跟內容
真的適合我們這種類型的人吃嗎?

餓都餓死了還跟我說吃不下="=

營養內容都不夠了,要拿什麼長肌?

昨天還在問我說覺得沒什麼進步,
對啊,
我剛開始被老爹教練抓去練,
內容差不多就那樣,
我三四個月內增了5公斤體重,體態轉變倒也挺明顯,差不多就是打下現在的根基,
那到底是為什麼?

營養不充足,又要努力操身體,
不流肌只是運氣好,想減脂? 門兒都沒有吧?

跟他說自己估吧,一天三顆便當量去分配,
又說,
看他以前同學或同樣一起跟我們練的大學生,在一兩年內如何蛻變,
"對啊,為什麼?你們練的我也都有看到"

我只能癟嘴說"對啊,因為你比我們都高大,卻吃那些少的可憐的分量,你還想得到什麼?"

當時他另一個也是健身房常客的朋友,也說"都練不大"
體態大概就像一般有在動的年輕人一樣,但不起眼,

對,
用<不合理的限制攝食方式去培養體態>,
到底能期待得到什麼?

對夥伴的同學講說,"好吧,然後早上拜託你不要吃那麼可憐,在家吃,請媽媽煮你的早餐"
就算是稀飯+荷包蛋+炒青菜這麼稀鬆平常的鄉下地方愛心媽咪型早餐,
都強過一般早餐店那些油膩膩又不新鮮的玩意兒,
鄉下地方不就是強在食材新鮮度高嗎? 真的是產地直送耶XDDD

"早餐吃得好腦袋才更容易清醒"
講給他聽了也只是笑笑,

就不知道他什麼時候才聽得進去┐（─__─）┌

也有舉例跟他一樣高的失戀同學,178/76~77,體脂更低而肉量明顯更高,
"為什麼?"
失戀同學早餐多半在外吃,100多塊錢的分量,
這當然跟他訓練量有關,
但也沒多到天天跑馬,
"我沒這麼蠢,就算不參考國外選手交流的訓練菜單,我也知道身體要休息才能進步"
祝他明年春天的環台馬得佳績(那報名費37400......)

我是不知道為什麼"減肥=少吃+最好多運動"這樣的念頭會深植人心,
但,
可不可以多點願意好好吃點營養的食物的人?
過與不及,
往往是被既得利益者操控,然後掏錢的當事人倒是享受著自虐的快樂(喵的,好變態的字眼)


回答這些事情都要從頭開始"誘拐"...好吧,用<循循善誘>這字眼也許比較中聽,
真的剛開始還要想想怎麼講又會結巴,
後來不假思索就巴拉巴拉倒背如流還幫預設情境幫打怪幫撿寶幫升級,
佛心如此都讓心地根本不善良的我感到恐懼,
還要多講幾次干我屁事來化解心中的罣礙,
這年頭,
害你再包裝成幫你愛你,才是王道啦┐（─__─）┌
等你口袋掏空後再快閃,這就是做人的唯一道理(無誤)
然後誠懇被當屁.

減什麼肥?
連體適能都沒有了,是要以ET為目標嗎?
那個眼動模式的技術是給身障者用的,好手好腳的傢伙是想"進化成植物"嗎?

沒了.

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