室內運動器材 - 健身

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By Poppy
at 2015-10-16T22:04

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※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1M8Fjo2m ]

作者: holysshit (shit) 看板: FITNESS
標題: [問題] 室內運動器材
時間: Fri Oct 16 21:28:15 2015

目前運動都是一個人去操場快走
但是越走越無聊 天氣也越來越冷
想買個器材在家裡邊看電視邊運動
希望可以符合以下幾個需求

1.簡單可以持久做半~一小時
不要做幾分鐘就覺得很累的

2.輕便 要用時可以拿到電視或電腦前
不用時可以放到雜物間

3.價格 希望是越便宜越好

如果有買過的板友可以給個連結更好

稍微爬文跟自己想得差不多
好像選擇就是腳踏車 踏步機 跑步機
不知道哪個運動效果最好?

價格一千多到幾萬都有
一千多還能接受
但是想問說 價格差這麼多是差在什麼地方
一千多的會不會很難用 或容易壞

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Tags: 健身

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-10-21T15:06
家庭代工 組裝什麼之類的...
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-10-24T22:36
室內槓搭配懸吊訓練trx, 彈力帶
Callum avatar
By Callum
at 2015-10-26T09:34
就那種很小台的腳踏車了吧
Olga avatar
By Olga
at 2015-10-30T06:04
瑜珈墊怎麼樣
Selena avatar
By Selena
at 2015-11-03T22:12
就瓦斯桶啊 多叫一桶 用完還可以退瓶累
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By Daniel
at 2015-11-07T13:18
可以了解一下壺鈴，買一顆可以玩好久
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By Hedwig
at 2015-11-08T04:48
kettlebell , TRX , 雙槓
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By Charlie
at 2015-11-11T01:52
入佛門就好啦

體重體脂計

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By Madame
at 2015-10-16T21:44
昨天晚上練完 量出來的數據大概是 72.7KG 16.9% 練完以後喝了杯乳清，吃個優格，還有蘋果一顆 半夜尿了兩次 一大早起床拉了一大沱屎 因為這沱屎的量超過一般 心血來潮又去量了一下 71.7KG 16.5% 一公斤就這麼去了，算起來裡面還有一磅的脂肪!!!??? 這台體重體脂計我用了大 ...

飲食控制減脂

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By Hedy
at 2015-10-16T21:41
各位大大好! 小弟24歲，身高177，9/1時開始飲食 控制+運動，9/1體重81 ，體脂肪19%， 到今天10/16，體重77 ，體脂肪17%， 基代約1900。當兵 +延畢一年沒什麼規 律運動，現在當個上班族比較有時間 可 ...

on乳清蛋白 Costco中和店上架

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By Agatha
at 2015-10-16T19:42
※ 引述《a1234689 (小小豪)》之銘言： : on分離乳清蛋白 Costco 中和店 上架了 : http://i.imgur.com/sFV29h9.jpg : 有需要的巨巨可以去購買 : 和上批是同款 售價1899元 : 數量不多 看到好多人人手一罐 可以請教一下 為什大家要去搶購好市多版本的 ...

臥推力量的實際應用?

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By Elvira
at 2015-10-16T17:27
原文恕刪。 我要探討的不只是臥推，是全身。 小弟除了重量訓練的興趣外，還有兩項相輔相乘的興趣：練合氣道跟駕駛(重機跟汽車) 其實合氣道的宗旨是『借力使力』，而非使用蠻力去取勝；但根據小弟練習三年的經歷， 真正懂得借力使力、甚至以小搏大的，都要練習至少到三段以上。這意味著一件事情：至 少力量還是可以取勝、 ...

臥推力量的實際應用?

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By Selena
at 2015-10-16T15:29
自從訓練肩膀後 打籃球投球有很明顯的進步 像是投籃的距離可以更遠 也更輕鬆了 而訓練臥推可以明顯改善胸肌的形狀 但如果是在日常生活中 臥推的力量 可以用在哪些地方呢? 目前想到的只有把女生推倒 (誤) - ...