室內運動開冷氣,常溫哪個比較好? - 健身

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By Una
at 2013-07-08T11:21

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各位先進大德大家好

可以發問一下 小的在室內用了一個小型的健身房
有跑步機和一些簡單重量訓練工具 有冷氣 有電風扇

是這樣的 小的在跑步的時候 只要速度拉上8-9後 大概跑了10分鐘後
就整個臉噴了整個汗 一直用毛巾擦臉和手臂

那個"汗"又像"綠豆"一樣 這是我平常開電風扇的情況

想誠心發問一下

1.開冷氣來跑的話 會不會比較舒服?
2.流汗過度 會不會造成排尿困難(感覺喝再多水 尿尿也沒有平常整天坐著看電視來的多)
平常都正常尿尿 運動前中後 大概喝掉1500-2000cc 尿尿也沒比較多

謝謝

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Ａ.經常1個人穿藍白拖鞋去買飯
Ｂ.電腦桌上有放耳扒和指甲剪
Ｃ.吃排骨飯.雞排飯.夜市牛排. 留最後1口肉才吃掉

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Tags: 健身

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-07-10T14:05
1.會 2.變成汗了吧?
Audriana avatar
By Audriana
at 2013-07-12T11:01
#1HniKToz (FITNESS) 我這篇有寫 溫度低點我體力較好
身體也不會不舒服～
Poppy avatar
By Poppy
at 2013-07-16T03:39
2. 我曾經去騎腳踏車 從頭到尾喝了超過5公升的水
只上了一次廁所 剩下大概都被排汗排掉了QwQ
Madame avatar
By Madame
at 2013-07-21T02:49
感覺鹽分都被排光了
Audriana avatar
By Audriana
at 2013-07-23T01:10
謝謝樓上幾位大哥
Edwina avatar
By Edwina
at 2013-07-25T15:41
我怕熱，今天10-18點只是打掃加上課＋坐著打字
喝了2000cc水分，只上一次廁所.....
Emily avatar
By Emily
at 2013-07-28T11:47
能讓你跑得比較久的最好XD
Leila avatar
By Leila
at 2013-08-01T12:59
今天測試一下 開冷氣機家電扇 會跑得更久更舒服

兩個月是否能減重？

Andy avatar
By Andy
at 2013-07-08T03:12
※ 引述《davij234567 (Fly 駭)》之銘言： : 我是男生 身高170 體重83 : 我想在暑假這兩個月瘦剩75 : 請問是否有辦法 可以 但是要很拼 : 我還是個學生 沒辦法以飲食控制 : 只能少吃 應該還是可以控制吧!? 如果是買自助餐 不要買炸的 配菜也是都選青菜 高麗菜、地瓜葉、豆 ...

兩個月是否能減重？

James avatar
By James
at 2013-07-08T00:29
我是男生 身高170 體重83 我想在暑假這兩個月瘦剩75 請問是否有辦法 我還是個學生 沒辦法以飲食控制 只能少吃 現在晚上會去跑步 騎騎腳踏車 這些運動完回到家還會做仰臥起坐 想要有瘦又有練到身體 以兩個月我有辦法嗎？ - ...

關於體脂機

Dora avatar
By Dora
at 2013-07-07T23:00
我剛買了ㄧ個牌子的體脂機 可測體重 體脂率 水分率 肌肉率 和骨格重量 ㄧ開使要輸入 身高 年齡 性別 還有ㄧ個 運動狀況 第ㄧ級 完全沒體能活動 第二級 輕度活動量 走路散步做家事之類 第三級 中度 ㄧ週2-4 每次至少30分 第四級 高度 ㄧ週4-6 每次至少30分 第五級 超高 每天至少ㄧ小時密級強化 ...

Nike running 問題請教…

Elvira avatar
By Elvira
at 2013-07-07T22:34
我之前就有慢跑習慣 最近看到人家討論的 nike Running程式還滿利害的 也抓下來用用看 我有個問題請教 裡面有基本路跑/距離路跑/計時路跑 按下開始路跑後他會開始記路你跑多遠/用多少時間 重點來了...(忘了說 我的是安卓系統的..) 我不跑時 要怎麼存檔…連跑了10多天 每次不跑時 手機畫面是有寫暫 ...

沒熱量的食物和晚上肚子餓+飲料的問題

Kyle avatar
By Kyle
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我想問每次到了晚上肚子都會餓 該吃些什麼沒熱量的東西比較好 還有seven跟手搖飲料店的比較 喝哪一家的會比較好 當然是都不喝最好 但有時學開車或有事在早上出去口真的很容易渴 雖然我有在運動 我是都買seven的 因為覺得不太喜歡手搖飲料 謝謝 - ...