你好，我是興趣使然的健身教學者
從一開始一對兩千塊啞鈴一直買到
目前約二十萬的設備
歷時約三年 覺得不夠練的才再繼續添購 或者汰換
Homegym怎麼買CP值較高
我應該可以給你一些建議
框架類 或專項訓練類 器材
我們不討論
因為那些單價高(爆預算)
訓練範圍單一 (CP值低)
你的預算5000 雖然不多
但還是夠買一些基礎設備的
這邊不推薦一開始就直上什麼什麼的
運動習慣還沒養起來前 買太多 花錢是其次
設備佔空間才是最麻煩的
練出興趣 循序漸進買上去 也是一個好選擇
你的選擇重點就是多樣性訓練的器材
首選一定是啞鈴
組合式啞鈴 約1500～2000
優點就是便宜
缺點就是變換重量很麻煩
我當時常常因為要換重量就放棄下個動作了
http://i.imgur.com/W00ds2S.jpg
再來搭配一張重訓椅就可變換很多訓練
這邊推薦costco賣的 算是最低標
http://i.imgur.com/Om3vAAN.jpg
網路上一千多塊的 承重都150～200公斤左右
這還是灌水過的數字，你自身體重躺上去
拿著啞鈴 吃著火鍋 唱著歌
突然就垮了 想像一下那是很恐怖的事情
剩下幾百塊
我推薦買weider x factor
這個我覺得真的CP值很高
類cable的訓練 可高拉 低拉 水平拉
提供三個重量 15 45 60磅
訓練非常多樣化 在新手時期 他非常夠練
到現在我還是時常摸摸它 跟它說說話
http://i.imgur.com/oMohx9A.jpg
以上三樣就能讓你夠做全身性的訓練了
當然 進步後你可以再考慮 器材升級
希望對你有幫助
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從一開始一對兩千塊啞鈴一直買到
目前約二十萬的設備
歷時約三年 覺得不夠練的才再繼續添購 或者汰換
Homegym怎麼買CP值較高
我應該可以給你一些建議
框架類 或專項訓練類 器材
我們不討論
因為那些單價高(爆預算)
訓練範圍單一 (CP值低)
你的預算5000 雖然不多
但還是夠買一些基礎設備的
這邊不推薦一開始就直上什麼什麼的
運動習慣還沒養起來前 買太多 花錢是其次
設備佔空間才是最麻煩的
練出興趣 循序漸進買上去 也是一個好選擇
你的選擇重點就是多樣性訓練的器材
首選一定是啞鈴
組合式啞鈴 約1500～2000
優點就是便宜
缺點就是變換重量很麻煩
我當時常常因為要換重量就放棄下個動作了
http://i.imgur.com/W00ds2S.jpg
再來搭配一張重訓椅就可變換很多訓練
這邊推薦costco賣的 算是最低標
http://i.imgur.com/Om3vAAN.jpg
網路上一千多塊的 承重都150～200公斤左右
這還是灌水過的數字，你自身體重躺上去
拿著啞鈴 吃著火鍋 唱著歌
突然就垮了 想像一下那是很恐怖的事情
剩下幾百塊
我推薦買weider x factor
這個我覺得真的CP值很高
類cable的訓練 可高拉 低拉 水平拉
提供三個重量 15 45 60磅
訓練非常多樣化 在新手時期 他非常夠練
到現在我還是時常摸摸它 跟它說說話
http://i.imgur.com/oMohx9A.jpg
以上三樣就能讓你夠做全身性的訓練了
當然 進步後你可以再考慮 器材升級
希望對你有幫助
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