寒假來點不一樣的~ AT迎春特訓營 - 健身

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By Ula
at 2010-01-28T15:53

Table of Contents


AT有氧 2010迎春特訓營 等您來挑戰!

快來體驗有氧揮汗的快感,雕塑全身纖美體線
享受舞蹈帶來的自信與魅力
沈浸在瑜珈課程的愉悅與放鬆
讓您寒假、春節前生活更充實,活力滿點,幸福一整年!

課程 時間(每堂課55分鐘) 授課名師
纖體瑜珈 2/2 (二) 19:30 Yaya老師
塑身有氧 2/2 (二) 20:30 Kate老師
拳擊有氧 2/3 (三) 20:10 瑩甄老師
瑜珈提斯 2/4 (四) 12:20 Carol老師
活力有氧 2/4 (四) 14:00 Mark老師
流行有氧 2/4 (四) 19:30 雪兒老師
勁爆拉丁 2/5 (五) 19:30 TinTin老師
熱門MV舞 2/8 (一) 19:30 Dean老師
拳擊有氧 2/9 (二) 19:40 小傑老師
纖體瑜珈 2/9 (二) 20:40 Abby老師

上課地點:台大綜合體育館(新生南路與辛亥路口)

課程期間:2/2~2/9 共10堂課,愛來上幾堂就來幾堂,
2/1之前報名再免費送您兩堂體驗課唷!

適合程度:本系列課程適合各種程度,歡迎未參加過的同學前來體驗,
或重度運動愛好者天天來挑戰!

報名費用:迎春特訓營優惠特價 399元!名額有限請把握機會

報名地點:AT服務中心位於台大新生南路麥當勞與西雅圖咖啡中間電梯上6樓
地址:106台北市新生南路三段88號6樓之1 (公館捷運站3號出口步行3分鐘)
服務電話:(02)2369-0109(週一~週五 10:00~20:00,週六上午9:40~16:00)
E-mail:[email protected]
AT網頁:http://17at.cc



主辦單位:社團法人中華民國AT多園化優質生活推廣會
團體立案字號:台內社字第 0960074535 號
承辦單位:台大辦事處--北區有氧委員會

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◢◤◥◣╗╚╗ ╔╝╭╯╠══╣ ╮══╭ ╮ 歡迎報名2009秋季班
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╚═╝╚═╝ ╚══╝ ╯ ╯ ══╬══╰ 有氧‧街舞‧瑜珈‧肚皮舞

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Tags: 健身

All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2010-01-31T09:44
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

深深的疲勞感怎麼辦

Joseph avatar
By Joseph
at 2010-01-28T11:36
我大約一個禮拜運動四~五天 大多是跑步機30~35分鐘,然後抽一天重訓 會先快走個兩三分鐘然後稍微拉一下腿部就開始慢跑 如果覺得這個速度很OK的話就會加快,每次增加0.1km 但是這兩個禮拜覺得狀況沒有很好 就一直在同一個速度 昨天不知道為什麼才跑一下下就覺得腿真的好重好重 不到十分鐘就撐不下去了,只好快走 ...

要如何胖上半身及臉頰?(困擾)

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-01-28T09:43
怎麼吃都不太胖,要胖也只胖下半身尤其是肚子...冏 可是上半身胸肩頸及臉及手臂 真的都好瘦可怕的瘦... 好想把肉往上移喔 真的不好困擾喔 我想我家族遺傳上半身不易胖 不知該怎麼辦才能改善 有人有成功過嗎? 分享一下經驗談吧!!! - ...

北高雄慢跑

Iris avatar
By Iris
at 2010-01-27T23:31
想要徵一位女性朋友一起去文藻慢跑, 如果北高雄有更適合的場地也歡迎提出,不過原PO目前只打算跑PU跑道 跑很慢,但是算有耐心。 2/1起 一 二 四 五 都可以 晚上8:00~9:15 因為9:30要上瑜珈課,所以我會準時走人 ^__^ 希望可以徵求一位長期一起慢跑的夥伴 - ...

深呼吸

Andy avatar
By Andy
at 2010-01-27T22:19
3個月3980 3人同行加贈一個月+5張SPA卷... 等於4個月3980 我們有兩個人了 要在徵求一個人 1/30之前 歡迎站內信!! - ...

福州傻瓜乾麵的熱量

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By Lucy
at 2010-01-27T22:17
※ 引述《chanelcat (別再try我密碼了)》之銘言: : 最近因為課業的事情 : 心情不太好 : 壓力大的時候就會買傻瓜麵當正餐(在重考班養成的壞習慣) : 囧 : 今天突然想到 : 傻瓜麵的熱量大約多少啊 : (就烏醋醬油蔥花辣椒~不確定有沒有另外加香油麻油) : 雖然很沒營養 : 但吃起來好開心 ...