小了一個SIZE....? - 健身

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※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]

作者: pologame (劈哩啪啦劈哩啪) 看板: FITNESS
標題: [閒聊] 小了一個SIZE....?
時間: Sun Oct 5 23:09:26 2008

小弟同樣身為減重的朋友

雖然減的不是很積極

但也算一步一步

一星期至少也會跑個4天 一次8公里左右

因為白天上課晚上也補習

健身房能去的時間也是一星期一次

因為運動

食慾相對減少 (雖然荷包還是很少...怎麼北部東西都貴到炸...)

然這上禮拜颱風加上情場因素...怠惰了快兩個禮拜

這兩個禮拜過後今天跑了健身房

照了鏡子

整身子小了一個SIZE...

直至上個月都還很挺的胸部

整個不見掉了!!!!!!!

手邊沒圖可看還望請見諒

我胸部本來是練到穿衣服可以繃起來,上胸肌有弧度那樣

但到了今天卻整個平.....很平....

讓朋友比較,他們也都相對的傻眼

誰都搞不清楚怎麼回事了 囧

請問有人能大概解讀一下嘛????

謝謝了

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All Comments

Tracy avatarTracy2008-10-08
有吃高於基代嗎...沒有的話可是燒肌...
Rosalind avatarRosalind2008-10-13
啊你原本有沒有在重訓啊 搞不好原本胸部是油@@
Susan avatarSusan2008-10-16
可能吃太少,不過有吃夠的話休息兩個禮拜是不會有什麼改
Sarah avatarSarah2008-10-18
變低~
Erin avatarErin2008-10-21
那我請問一下 是油的胸 會挺嗎? 因為本來就有練 所以挺
Aaliyah avatarAaliyah2008-10-25
看基因捏攸
Isabella avatarIsabella2008-10-26
先謝謝一樓...這問題我好像沒想過...
Olivia avatarOlivia2008-10-27
除了有氧,你有做胸部的重量訓練咩?
Elvira avatarElvira2008-10-28
可能有比較圖會比較好判斷 :)
Olivia avatarOlivia2008-10-29
女性的胸部就是...(默) 用手指戳戳自己就知道啦!!
Una avatarUna2008-10-31
胸部重訓比較少 因為都靠俯臥撐 把奶撐過大
Christine avatarChristine2008-11-01
所以沒再繼續胸部重訓 只靠俯臥撐(但主要練三頭的為主)
Leila avatarLeila2008-11-04
當然俯臥撐在怎麼做 胸還是會練到~"~的樣子
Bethany avatarBethany2008-11-09
伏地挺身...對於沒啥運動的人可能比較有效...
Poppy avatarPoppy2008-11-09
有在做臥推等其他胸部的重訓的人伏地挺身的效果就小很多了
Lydia avatarLydia2008-11-11
簡單啊 練的前一天吃多一點碳水 然後再練到充血 馬上大回來
Donna avatarDonna2008-11-14
那板眾可以等你阿,來照幾張照片PO上來鑑定看看挺不挺吧!!
Vanessa avatarVanessa2008-11-14
平常怎麼練?練多久了?很有可能只是訓練期肌膨脹的消退而已
Isabella avatarIsabella2008-11-15
po照片比較準 不然從敘述看起來 給人的感覺就像是
James avatarJames2008-11-16
減肥把胸口的油減掉了 所以原本的胸肌就縮水了
不是說原本沒胸肌 而是原本胸肌大是因為有脂肪包著的關係
Elma avatarElma2008-11-16
同樓上+1
Selena avatarSelena2008-11-18
同樓上+1
Noah avatarNoah2008-11-20
有圖有真相