小台可以擺在小房間裡的運動器材 - 健身

Olivia avatar
By Olivia
at 2011-09-08T13:02

Table of Contents

沒有時間去外面運動

附近也沒適合的地方

所以想在自己租的小小房間裡運動

大概七坪吧

想問問大大們有沒有推薦的器材

不要局部的 我要全身瘦

要達到運動效果的

PLEASE

私心希望不要太貴 XD


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Tags: 健身

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2011-09-09T00:09
xbike?
Steve avatar
By Steve
at 2011-09-11T01:42
健身車 搭配 彈力繩
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-09-14T18:54
x-bike擠小房間有點大台
Selena avatar
By Selena
at 2011-09-17T02:00
我房間也很小 就跳健身DVD 組合式啞鈴x2+彈力帶+瑜珈墊
Enid avatar
By Enid
at 2011-09-20T13:51
不會啦我不到4坪的房間都擠的進去了 不用的時候折起來 還OK
Jacky avatar
By Jacky
at 2011-09-20T16:31
若只有跳有氧的話 就只需要準備一雙好鞋子
Harry avatar
By Harry
at 2011-09-24T16:59
不然手足健身車阿 雖然不知道那好不好用~_~
Gary avatar
By Gary
at 2011-09-27T09:45
x-bike不會很大台 我覺得還ok喔
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-09-27T20:03
7坪喔 在房間裡繞圈圈跑呀~ 不過會吐= ="(我試過)
Elvira avatar
By Elvira
at 2011-09-28T07:58
我是健身車加短槓鈴(當啞鈴用)XDDD,BTW還是喜歡跑步
Heather avatar
By Heather
at 2011-10-02T11:14
X-bike 可以縮立起來 只佔一人之地 應該是不錯選擇
也時常有看到優惠或團購 我自己也擺一台日劇專用機XD
Dora avatar
By Dora
at 2011-10-06T21:57
對於會坐在螢幕前發呆看日劇的 也是一種不錯選擇XDD
Olive avatar
By Olive
at 2011-10-08T13:44
7坪要放台X-bike+跳有氧都很夠了 我房間更小 都夠喔
Eden avatar
By Eden
at 2011-10-13T08:41
不會搬家搬來搬去的話 xibke很不錯
Christine avatar
By Christine
at 2011-10-15T15:46
xibke+1
William avatar
By William
at 2011-10-19T14:22
xbike+1 我很弱 騎完隔天都手軟腳軟= =
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-10-20T20:28
可以跳板上常出現的比力大叔 KITTY 鄭多燕那類的DVD阿
Kama avatar
By Kama
at 2011-10-21T15:16
很便宜 完全不佔空間 而且全身動強度夠
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-10-25T14:27
5坪房間 放Xbike&你水管的鄭多燕等等等
Irma avatar
By Irma
at 2011-10-28T07:21
xbike+1
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-10-29T19:16
TRX
Quintina avatar
By Quintina
at 2011-11-02T15:56
安裝簡單完全不占空間!!

又過了一個月的檢討

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-09-08T11:58
連續兩個月每天跑1小時 腳好像有點痛了 腳踝 小腿前背 還有膝蓋上來點那一塊 簡單來說就是 and#34;龜了 倍沒起來and#34; 即使是這樣 我還是忍痛跑 想說一定要貫徹始終 直到前天去做了and#34;身體組成分析表and#34; 分析結果 上下半身[極度失衡] (本來下半身就比較胖) ...

有關有氧有效心跳數的問題?

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By Carolina Franco
at 2011-09-08T10:28
※ 引述《zsh (NBA板下屆版主)》之銘言: : 我的有氧有效心跳(60~70%MAX心跳數)大概是120~130左右 : 想請教請個問題 : 1. : 是否只要把心跳數維持在120以上 30分鐘以上 就可達到減脂的效果 嚴格來說,燃脂這件事無所不在,只是比例多寡罷了 日常生活就不提了 運動剛開始的 ...

小腿突出的一塊?

Mia avatar
By Mia
at 2011-09-08T08:47
這一連串看下來 先不要管什麼天生體質萬中選一或是真的練到了體脂低肌肉大 那些小腿凸一塊的,很多都有O型腿 要不要考量一下是因為姿勢出力不正確導致肌肉發展不均衡啊……= = - ...

小腿突出的一塊?

Tom avatar
By Tom
at 2011-09-08T01:15
我女朋友似乎就是有這種困擾 小腿凸出一塊非常明顯... 貼圖出來讓各位版友鑑定一下 這張是還沒有開始減脂之前 踮起腳尖的形狀 http://ppt.cc/HRzj 接下來是參加康是美活動後減脂的照片 http://ppt.cc/2CPq http://ppt.cc/yrCl http://ppt.cc ...

小腿突出的一塊?

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-09-08T00:26
沒辦法阿 就基因決定一切阿 有些人就是容易有肌肉 小腿有肌肉+肥油 當然就粗阿... 雖然PO過了...這就沒練健身的我的腳阿 (男) http://www.wretch.cc/album/show.php?i=d88035andamp;b=20andamp;f=1901714012andamp; ...