小腹一直變大 - 美體

Annie avatar
By Annie
at 2010-11-13T15:27

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請問我最近小腹一直變大是因為久坐跟晚餐常常吃便當的關係嗎> <
大的嚇人阿~~
之前在大學雖然也吃很多
但晚餐似乎不是以便當為主@@
換了環境以吃便當居多
請問是因為這樣還變大的嗎 Q~Q
好難把它消滅阿 (大哭)
如果真是這樣我以後晚餐都不吃便當啦.....

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Tags: 美體

All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2010-11-17T08:30
我覺得久坐會大耶
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-11-19T23:04
原PO的意思是以後打算不吃晚餐嗎？
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-11-23T17:58
原po的意思是以後打算不吃便當嗎?
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-11-25T20:58
是晚餐盡量不吃便當 不吃晚餐會餓昏Q~Q
Dora avatar
By Dora
at 2010-11-28T15:07
問題不是便當 是妳不動
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-12-03T05:06
推樓上 不要怪東怪西 自己不動不要牽拖便當
照理這樣說法 外食族吃便當的不就人人都是大肚子= =
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-12-06T02:22
原po沒有說他沒在動吧?
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By Faithe
at 2010-12-06T10:50
說不定是宿便巴...(拖走
Michael avatar
By Michael
at 2010-12-07T08:08
是因為你吃飽馬上做下吧!
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-12-11T14:33
吃飽本來就要坐著幫助消化

少量多餐---晚上8點後肚子餓怎麼辦

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By Hardy
at 2010-11-13T14:36
我知道晚上8點後不要進食 不過晚餐只吃ㄧ點點 大概九點多就餓了，胃也一直叫 這時候應該厲行and#34;少量多餐and#34;，吃ㄧ點東西也無妨(當然不能是炸的) 還是說什麼都不能吃 就讓胃一直空到隔天 謝謝 - ...

保持沒有得失心才可以維持長久

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By Mason
at 2010-11-12T23:14
原po大約7月初開始運動 維持到現在也大概4.5個月了 我都佩服自己的毅力~ 因為我一直是個三分鐘熱度的人 但是 總覺得自己該做些什麼了 抱怨解決不了窘況 懶惰更不會改善現況 成敗皆靠自己~ 7月初開始運動 維持每週3~4次(最多5次) 每次約45~70mins 但是我選擇的運動強度應該算是中高level的 ...

冬天怎麼不變胖

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By Elvira
at 2010-11-12T20:58
※ 引述《ponidog (三隻小豬)》之銘言： : 每天都在坐辦公室 : 最近開始吃跟以前一樣的量就會有小肚肚肉鬆andgt;andlt; : 是老了嗎...... : 而且冷天我都吃好多 : 冬天有沒有辦法脫離變胖的宿命啊?? : 有同事說kg check有美窈錠 : 說可以幫助新陳代謝 控制體重等等的 ...

持續慢跑，但小腹卻還是一樣大

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By Cara
at 2010-11-12T12:06
上個月開始二休二固定的班制 上班(1) 站10小,走3~5Km,仰臥起坐20下 上班(2) 站10小,走3~5km,下班跑6-7km(1hr),仰臥起坐20下 早餐:吐司3片配花生醬 + 低脂牛奶 午餐:兩主菜+4副菜 +一碗半的白飯+水果一份 晚餐:便當(吃2/3) 一天約喝水1500~2000cc ...

瘦五公斤~但還是很多迷思

Mason avatar
By Mason
at 2010-11-12T10:04
從八月開始定下心來要減肥(八月有PO文過) 雖然偶爾有破戒~吃太好 可是至今 已經有瘦五公斤andlt;好慢吼atatand#34;快三個月了andgt; 現在算很規律的飲食 早餐:全麥菜包or全麥饅頭 (偶爾無糖豆漿) 午餐:不吃太油膩的便當or鍋燒麵不喝湯...(午餐常變化) 晚餐:六點前進食 ...