小腹偏大 與體脂肪%數? - 健身

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-05-07T00:06

Table of Contents



小弟身高160
體重42 (最近才胖的..之前都39-40...)

體脂肪9%
內臟脂肪1%.........




= =我去康是美量的 其實我也不知道準不準...
平常有再啞鈴重訓
但小腹還是看起來很不爽阿.......
不知道是因為積水還是脹氣....
早上起來看起來還OK
但下午就合體了0.0 (超團結)
而且超凸的......從側面看真的很像孕婦= =

請問我是該開始做有氧嗎?
還是腹部再加強訓阿?



我不想被說懷孕了......T_T


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Tags: 健身

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2011-05-10T23:27
最近好多減肥文 突然覺得這篇好清新（？！）
Carol avatar
By Carol
at 2011-05-13T02:42
你的身高體重...是發育中嗎？
Necoo avatar
By Necoo
at 2011-05-16T17:24
有這困擾+1 體脂低但是有肚子= =
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-05-19T14:39
體脂低但是有肚子+1.. 我總覺得肚子裏有很多水...
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-05-23T07:14
發育中嗎......欸 我18了
Tom avatar
By Tom
at 2011-05-25T18:58
去醫院檢查吧...有可能是生病了造成腹部積水
Necoo avatar
By Necoo
at 2011-05-29T01:16
不考慮其他病氣問題的話 感覺你的肌肉量偏低@@
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-05-29T06:37
該重訓了
Kyle avatar
By Kyle
at 2011-06-01T00:27
160,42 請問原PO是男生還女生= =
Mia avatar
By Mia
at 2011-06-01T05:33
推名片檔....笑翻了XDD
Kyle avatar
By Kyle
at 2011-06-05T18:13
還在發育期就好好運動吧 打打球跑跑步
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-06-07T14:04
會不會是肚子裡的臟器比較大阿??
Odelette avatar
By Odelette
at 2011-06-08T10:24
我覺得是太瘦，導致肚子看起來比較明顯
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-06-10T00:08
體脂這麼低.肚子應該不至於凸凸的.也許該去看醫生檢查檢查
Connor avatar
By Connor
at 2011-06-10T03:06
18歲還可以長喔 我大一長了2cm
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-06-15T02:39
喔對 忘記說我小時候有疝氣 跟這有關係嗎= _ ="
Adele avatar
By Adele
at 2011-06-15T15:01
當板眾都會特異功能隔空抓藥嗎 囧
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By Andy
at 2011-06-17T01:27
應該是胸部肌肉量不夠 肚子像是個裝內臟的袋子
胸部不夠就會凸出 腹肌不夠就會凸出

女生增加肌肉量?

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-05-06T23:07
我是一直默默在這邊潛水的人 目前剛恢復了3周的運動習慣(運動一小時3~4天) 知道上了年紀後(25y) 要增加基代的話要重訓 但我幾個很疑惑的問題 : 1. 我下半身比較胖 那我是不是重訓練上半身就好了 怕脂肪+肌肉 = 看起來更粗壯 2. 那如果練上胸的重訓 會不會上述一樣 an ...

睡的好，健康一半!

Belly avatar
By Belly
at 2011-05-06T22:44
以前總是身體不好，常常感冒! 但我最近發現，人要健康，良好的睡眠是一大關鍵! 之前亂逛逛到一個由睡眠醫學會成立的部落格 http://sleep321.blogspot.com/ 裡面有很多關於睡眠的資訊 貼上來跟有睡眠困擾的鄉民們分享: ) 希望大家每天都睡得好，身體越來越健康啦! - ...

膝蓋有舊傷，該做什麼運動好？

Jessica avatar
By Jessica
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以前因為運動的關係 造成膝蓋肌腱炎 之後便開始無法久站 就連蹲著一陣子膝蓋都會痛 前陣子是藉由踩腳踏車減肥 但因為搬家後沒有健身房 所以想請問有什麼運動可以替代 謝謝大家 - ...

臺北健康減重101噸活動 松山運動中心

Necoo avatar
By Necoo
at 2011-05-06T21:12
已額滿 ※ [本文轉錄自 SongShan 看板 #1Dm_CfX3 ] 作者: ajen1126 (蘿娜利勒) 看板: SongShan 標題: [揪團] 臺北健康減重101噸活動 時間: Fri May 6 21:09:58 2011 看了前幾篇 剛好發現有這個活動 【臺北健康減重101噸活動 ...

請教飲食量

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By Franklin
at 2011-05-06T20:46
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 是 基本資料 性別：（男） 年齡：29 身高：180 體重：80 BMI：25 體脂率：20% //內臟:9 參考照片：NO 三餐內容 早餐：AM4:00 costco培果一個 豆漿250cc am8:00 烤總匯 ...