小腿粗 - 健身

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-05-08T23:10

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
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==============================以上禁止刪除=================================
我從國小開始打球 打到現在高中 不知道是不是這個原因 小腿有點粗 用力的話可以感覺
到肌肉 不用力的話就是肥肉一坨 想問各位
腿圖
http://i.imgur.com/z5Bg9Xx.jpg
1. 是因為我運動前後沒拉筋所導致的嗎
2. 該怎麼瘦小腿 但是又可以持續打球

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Tags: 健身

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2015-05-12T11:38
太粗圖呢
Ethan avatar
By Ethan
at 2015-05-14T15:17
圖?
Jack avatar
By Jack
at 2015-05-16T16:32
沒圖沒真相
Puput avatar
By Puput
at 2015-05-19T20:29
不用力是一坨……那應該只是脂肪太多
Olga avatar
By Olga
at 2015-05-22T06:07
就是一坨脂肪啊沒看到垂下來了嗎
Jack avatar
By Jack
at 2015-05-23T00:05
脂肪無誤
Selena avatar
By Selena
at 2015-05-24T18:43
去爬文好嗎 要瘦小腿去開刀把腓腸肌拿掉保證變細
Olivia avatar
By Olivia
at 2015-05-25T18:33
肥肉就肥肉 還在騙自己是肌肉??
Yuri avatar
By Yuri
at 2015-05-26T07:23
跟我的小腿好像，但這是脂肪
Quanna avatar
By Quanna
at 2015-05-26T19:03
脂肪
Mason avatar
By Mason
at 2015-05-30T03:42
看起來就軟趴趴的，你怎麼會覺得是肌肉?
Bennie avatar
By Bennie
at 2015-05-31T23:03
還好啊 我小腿也差不多 不用力就一球了還有青筋...
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-06-03T03:39
不爬文就去整形吧
Jacky avatar
By Jacky
at 2015-06-03T12:58
肥肥的脂肪，跟我一樣
Thomas avatar
By Thomas
at 2015-06-05T13:41
http://i.imgur.com/sEyRdk6.jpg 肥肉是不會便肌肉的
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-06-08T21:08
多拉筋按摩
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-06-10T13:23
主要是我不用力是肥肉 用力就變肌肉了...
Doris avatar
By Doris
at 2015-06-13T02:57
用力也才那樣是有什麼好驚慌失措的。。。
Ida avatar
By Ida
at 2015-06-14T14:27
肌肉包著硬脂肪，拉筋一定要勤
Sandy avatar
By Sandy
at 2015-06-15T14:26
肥肉 不用想太多
John avatar
By John
at 2015-06-19T06:05
恭喜原po做到等價交換，肌肉脂肪能互換，所以東榮牌
Kristin avatar
By Kristin
at 2015-06-23T22:37
正解無誤
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-06-24T19:47
你覺得用力就變成肌肉可以來一張用力圖大家看看
Susan avatar
By Susan
at 2015-06-25T15:16
脂肪無誤
Candice avatar
By Candice
at 2015-06-30T02:32
想看圖+1
Mary avatar
By Mary
at 2015-07-01T10:11
來張全身照吧，這樣近拍看起來都差不多，沒特別粗
Linda avatar
By Linda
at 2015-07-01T11:53
觀念完全錯誤...回家洗洗睡吧
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-07-06T09:38
粗在哪? 而且男人還怕粗腿? 等你跟推文那張一樣粗再說
Enid avatar
By Enid
at 2015-07-08T17:44
https://www.youtube.com/watch?v=ZY0cdXr_1MA
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-07-09T14:36
問一下 所以正常的改善方法是有氧嗎？
Kelly avatar
By Kelly
at 2015-07-10T14:31
不知道什麼鬼基因，從小我的小腿就跟推文那張一樣粗，
線條很明顯，穿短褲超醜
Damian avatar
By Damian
at 2015-07-12T23:25
如果是肥腿就好解決，狂練就會細，肌肉腿的話就只能修
Cara avatar
By Cara
at 2015-07-16T16:24
飾線條，運動完多按摩小腿會變漂亮，但不會變細
Blanche avatar
By Blanche
at 2015-07-19T02:26
16吋已哭
Kumar avatar
By Kumar
at 2015-07-20T01:40
呵
Olive avatar
By Olive
at 2015-07-23T06:47
男生有小腿肌肉才好看
Yuri avatar
By Yuri
at 2015-07-26T03:10
其實小腿很吃基因ㄝ 對於小腿 大約只能按摩根拉筋了
George avatar
By George
at 2015-07-29T22:26
拉筋的部分 推薦瑜珈下犬式啦 之前拍的
http://imgur.com/1dRcZmQ
Elma avatar
By Elma
at 2015-07-31T02:59
這腿跟死宅大叔我一樣耶
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-08-01T11:11
人家在說你明明就肥 你還以為人家在安慰你 昏倒
Robert avatar
By Robert
at 2015-08-06T00:39
這圖看完 你只要減肥成功你的腿自然就瘦了
Necoo avatar
By Necoo
at 2015-08-07T17:50
有肌肉 可是外面被脂肪包著 所以你用力變硬覺得那都是肌
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-08-10T17:18
肉
Eden avatar
By Eden
at 2015-08-15T03:40
太肥，跟女生油腿以為肌肉一樣的意思
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-08-19T12:30
脂肪積太久會變硬，所以捏起來一塊硬硬的並不是肌肉
Dora avatar
By Dora
at 2015-08-20T04:49
肌肉是有彈性的(像你吃的雞腿肉一樣)，用力時會有線條
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-08-24T21:38
問一下如果只有大腿粗 揪境要怎麼練啦 ＱＱ
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-08-25T19:55
減肥
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-08-26T20:32
我也覺得小腿吃基因

尾椎痛怎麼安排減重計劃

Quanna avatar
By Quanna
at 2015-05-08T21:47
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 前幾天去河邊玩撞到尾椎 現在坐下壓迫到就會痛 走路也會 ...

問題請教

Belly avatar
By Belly
at 2015-05-08T18:15
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

想要降低體重和體脂...

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-05-08T07:37
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

為什麼做了那麼多運動還是瘦不了?

Ida avatar
By Ida
at 2015-05-08T02:32
※ 引述《ji3vu3cj0su3 (一言難盡的可能還是遺憾)》之銘言： : 明明就有跑步+重訓(棒式andamp;深蹲)+拉筋 : 跑步每次大約40分鐘+重訓30分鐘 : 但還是不見什麼功效...是我動太少嗎? : 身高166 體重60 希望瘦到48 你給的資訊其實超籠統的 建議and#34;至少a ...

可以幫我看一下運動量嗎？

Bethany avatar
By Bethany
at 2015-05-08T00:59
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================ = 最近開始認真要減脂減重 女，身高162 體重58.5 ...