小麥 - 減肥

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我看到八卦版在吵我一點都不感興趣的email5566新聞

忽然發現有這個版

想說或許可以來分享一點小心得


這篇我不會打很多, 想不想試試看完全憑自己

對我來說減肥其中一個最好的方法就是"停止吃所有的小麥製品"

意思就是說:

再也不能吃披薩麵包餅乾饅頭包子鍋貼蔥油餅麵條和大部分的西點

這些東西通通得出局



很多人大概會覺得這根本是世界末日

不過我一點都不後悔, 這跟輕鬆的身體比起來根本算不了什麼

我工作很忙, 運動僅限於散步和射箭,

雖然本來就不是很胖, 以前國中大概到八十二

長期累積的贅肉是有的

我自己看得也很不爽

停止吃小麥之後, 我的體重莫名其妙地就跌了十公斤

從七十降到六十, 而且根本沒有花費多大的心力去減肥

抱歉沒有前後比對圖可以比較

我還是會吃自己家的糕點,但是全部用再來米粉和堅果粉烤

而且根本是要吃多少就吃多少根本不用忌口

我每天吃四餐還是維持六十公斤

只。因。為。我。沒。有。吃。小。麥





老實說，我現在看一直節食的人和以前催吐得自己其實覺得很噗哧






我大概也知道很多人會很抗拒, 例如我家老媽

愛吃餅乾麵包愛得要死, 我才剛說一句"你要不要試試看停只吃小麥"

她反應大的好像是我要搶她的錢一樣大該特該

結果停吃以後她整個變了一個人




我會向所有想瘦得健康的人推薦這本書

http://www.cwbook.com.tw/product/ProductAction.shtml?prodId=0000012610

不管是要去圖書館還是買回家看, 你們不會後悔的




自己試試看兩個禮拜就知道了


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