少林三十六房是土炮健身的極致嗎？ - 健身

By Hamiltion
at 2021-09-01T19:34

Table of Contents

電影台看少林三十六房時，主角從基本十房時開始練起，這十房大都是基礎體能，沒過的
話不能去專精一門兵器等武技。雖然這順序上來說很符合一般運動訓練，不過基本十房真
的是很土炮的重訓，當時編劇不知道怎寫出這些土法煉鋼法門。

不過這部最後取勝也真的靠這些基礎體能，不是學了什麼奇特內功跟什麼奇炫招式。把前
十房學到的一個一個演給大家看，也算比較跟現實接近的。

所以三十六房是土炮健身的最高境界了嗎？不知道現代接受科學化重訓的巨巨們能不能過
三十六房？

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All Comments

By James
at 2021-09-01T08:15

4

By Una
at 2021-09-04T13:27

偷偷告訴你，菜鳥通常都是給老衲練棒子成長的

By Ingrid
at 2021-09-01T08:15

圖？要我們通靈喔

By Audriana
at 2021-09-04T13:27

練棒子，怎麼聽起來......

By James
at 2021-09-01T08:15

少林搭棚大師才是土炮健身的極致

By Mason
at 2021-09-04T13:27

那些吃素的和尚，是哪來的蛋白質長肌肉？

By Kelly
at 2021-09-01T08:15

米飯、豆類、豆製品都有蛋白質。

By George
at 2021-09-04T13:27

樓上上沒看過吃素的健身壯漢嗎

By Anthony
at 2021-09-01T08:15

記住掃地那個才是最強的

By Aaliyah
at 2021-09-04T13:27

銅人的肌肉應該更硬

By Dinah
at 2021-09-01T08:15

我寧願當掃地僧

By Yuri
at 2021-09-04T13:27

看幾部讓我覺得太過唬爛.那些所謂的少林36房特訓比土砲還不

By James
at 2021-09-01T08:15

科學.由其是用頭撞沙包跟過飄浮木..我懷疑那不是少林寺是綜

By Lydia
at 2021-09-04T13:27

藝鐵人十項比賽訓練場.除了挑水算的上重訓外

By Andy
at 2021-09-01T08:15

還有搬石頭丟入井中也應該算重訓

By Yedda
at 2021-09-04T13:27

哈哈哈練眼力根本不是重訓頂房還是氣功

By Connor
at 2021-09-01T08:15

看成少林是炮房的極致

By Mia
at 2021-09-04T13:27

35 腿（平衡浮木）34臂力（提水桶）33腕力（長錘敲鐘）
眼力房-煙薰打反光樁頭功-撞沙包很有戲劇張力是真

By Genevieve
at 2021-09-01T08:15

搬石頭丟水井洗頭是少林搭棚大師

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