屁股大腿兩塊肉 - 美體

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我上班的地方沒有冷氣
又規定要穿長褲
最近發現屁股下與大腿相接的地方長了很多疹子

請家人幫我擦藥時
他說我屁股上的肉都蓋在那條
應該是微笑曲線的線上了>"<
我猜就是這樣所以長了一些痘痘疹子的吧

請問大家
這樣我是該練提臀嗎
才可以把那兩塊肉提上來?!
還是這是正常的
只是天氣太熱 我穿長褲又悶著
練提臀有什麼強而有力的方法嗎
謝謝大家

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All Comments

Lauren avatarLauren2010-08-16
選對內褲也很重要。
Adele avatarAdele2010-08-17
垂下去那應該是肥肉,做有氧消脂吧
George avatarGeorge2010-08-18
那就選大一點的內褲吧,沒包到屁股下緣的內褲也很容易讓屁
Erin avatarErin2010-08-21
屁的皮膚因為擠壓跟摩擦變差。屁股好看應該比內褲好看重要
Heather avatarHeather2010-08-22
練深蹲吧!
Ophelia avatarOphelia2010-08-26
推平口褲(四角)或丁字褲 →這2種不會把屁股切2半
Hedy avatarHedy2010-08-29
平口褲比較好,可以緩衝屁股跟褲子之間的摩擦
Andrew avatarAndrew2010-08-31
快走+慢跑...
Hardy avatarHardy2010-09-03
穿平口內褲就不會包太緊摩擦了~
Elizabeth avatarElizabeth2010-09-08
盡量穿包臀的阿嬤內褲吧
Connor avatarConnor2010-09-13
有次看到一個女生在練習夾屁股 很想跟她說別夾了
Jack avatarJack2010-09-16
那種動作還是回家練比較好 在外面練真的怪怪的哩~
Madame avatarMadame2010-09-17
我是會靠在牆壁做深蹲的動作,這樣可以讓臀型明顯,
也可以減掉多餘的贅肉,然後平常去上班就會穿蘿琳亞塑身
衣輔助瘦身這樣!