屁股太小有辦法練大嗎 - 健身

John avatar
By John
at 2018-09-27T00:52

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請問天生扁屁，
本來想用自體脂肪補屁屁，
但是去評估脂肪不夠，
請問如果用鍛練的有辦法讓屁股變大嗎？
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Tags: 健身

All Comments

Michael avatar
By Michael
at 2018-09-28T05:01
我屁股脂肪給你好了(哭泣
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-09-30T06:33
可以。肌肥大 練吧
Elma avatar
By Elma
at 2018-10-02T19:00
可以
Doris avatar
By Doris
at 2018-10-03T07:37
有 增肌 吃很多 但很多人看到吃很多就怕了
通常會連大腿一起變粗 更多人一看到就放棄
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-10-06T06:41
可以！
Mia avatar
By Mia
at 2018-10-06T18:49
練深蹲
是能變多粗？
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-10-09T08:31
當然可以...
Rae avatar
By Rae
at 2018-10-12T17:47
一堆人就會腦補
Enid avatar
By Enid
at 2018-10-13T23:41
可是對坊間女生審美觀來說，稍寬一點就覺得粗是沒錯，
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-10-16T18:53
不論那是脂肪還肌肉
Kama avatar
By Kama
at 2018-10-19T16:09
體脂肪累積的位置看基因，無法控制
屁股增大腿一定會粗
Damian avatar
By Damian
at 2018-10-23T07:43
看屁股要練多大 腿就會跟著比例變粗
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-10-28T06:54
從鳥仔腳變粗大腿 一開始當然不能習慣
Susan avatar
By Susan
at 2018-10-28T17:20
如果可以配合練背 慢慢的線條就會出來 但真的就是要願意吃
Dora avatar
By Dora
at 2018-11-02T13:32
所以單純想後翹不要變寬和腿粗是幻想了...泣
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-11-02T21:20
又來了還沒練 就先腦補
Irma avatar
By Irma
at 2018-11-05T12:59
....只想屁股翹不想大腿壯 根本空集合
Jake avatar
By Jake
at 2018-11-09T20:02
等你真的練了你就知道要練到看得出來有多難
Joe avatar
By Joe
at 2018-11-13T19:52
有 我一年變很翹 主要做盪壺硬舉 偶爾深蹲臀推
Olive avatar
By Olive
at 2018-11-16T21:13
屁股天生大怎辦QQ
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-11-17T07:57
所謂腿變粗是指也會跟著長肌肉，但真的紮實地練下去脂肪
也是會減掉的。至於減多少就是看你的飲食、運動菜單以及
Dora avatar
By Dora
at 2018-11-18T01:48
最殘酷的基因。一直嫌自己腿粗不妨捏捏看到底是脂肪還是
肌肉(真的練下去會發現要女生要長出肌肉真的沒想像中容易)
Olive avatar
By Olive
at 2018-11-22T20:16
原PO可以去隔壁肌肉沙灘看看最近那篇去西安比賽健美的文章
除了比賽的照片外，也可以看看當事人的日常照
Belly avatar
By Belly
at 2018-11-27T10:15
如果所謂的"腿粗"就那樣，我是不覺得有多粗啦
Emma avatar
By Emma
at 2018-11-29T15:07
醒醒啦 你真的練不到多粗的好嗎
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-12-02T00:42
絕對不可能到刃牙的程度的XDDD
Irma avatar
By Irma
at 2018-12-06T15:13
大腿根部就跟屁股連在一起阿 怎可能不會練到變粗點
Jake avatar
By Jake
at 2018-12-11T12:02
就算你要練屁股要翹或腿要粗也很困難好嗎 當這麼好粗嗎..
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-12-13T19:39
我是覺得不會很粗 但如果是追求大腿縫隙那種 一定要突破
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-12-17T13:31
心防 練下去就對了
Mia avatar
By Mia
at 2018-12-18T19:19
沒練就腦補，妳當這麼好練喔？
Michael avatar
By Michael
at 2018-12-19T00:21
你如果屁股長年被腿後欺壓，屁股有力（臀推是你好朋友）反
而會使腿後變細
Irma avatar
By Irma
at 2018-12-21T19:13
https://images.plurk.com/53rix6WkExsT5wwRnSsq.jpg
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-12-24T19:08
俏屁股 不管男女都好看
Adele avatar
By Adele
at 2018-12-29T09:34
送你 卡波有分享過
底下的第二點
可以稍微切割練的部位
以達到你的審美觀
Re: [問題] 微笑線（屁股蛋）
http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1485797045.A.258
.html
Heather avatar
By Heather
at 2018-12-30T23:12
網站被截斷 你調一下歐
而且...等你先練到腿變粗你再來煩惱吧XD 還沒練先不要想
太多
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-12-31T00:28
扁屁屁腿應該也是很細吧？變粗只是變剛好？

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Joe avatar
By Joe
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