屁股眨眼的真相 - 健身

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By Edward Lewis
at 2018-07-13T21:59

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借用大大這篇請教一下

遇到一個狀況跟底下這位鄉民提供的影片很類似 (文章代碼#1PbkgHlh)
https://is.gd/CdWTn3

大概在10秒的時候 下去的時候看起來似乎蠻正常的

但上來的一瞬間 骨盆好像有動一下

這種也算是屁股眨眼嗎?

改善方式也是先以動作控制為主嗎?

感謝回答 T___T

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Tags: 健身

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-07-14T06:53
太執著有時不一定是好事
https://youtu.be/ZbS9QXkVsRM

新手深蹲討鞭

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By Jake
at 2018-07-13T21:45
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豌豆蛋白怎麼吃

Franklin avatar
By Franklin
at 2018-07-13T20:21
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國外健身房參觀

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By Connor
at 2018-07-13T18:41
嗨，我是奇德，好久不見 這次跟大家分享去國外看到的健身房 美國有四百家的商業健身房叫做「24 Hour Fitness 」 正如其名，它 24 小時開放 https://i.imgur.com/U5J6Lgi.jpg 店周圍是一個商場，共享著很大很大的免費停車場 所以不用擔心沒有位子可以停 收 ...

一天喝幾湯匙乳清

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By Emma
at 2018-07-13T18:31
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健身三個月 大腿已變粗(有運動菜單)

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By Elma
at 2018-07-13T15:46
運動三個月 最明顯的感覺是大腿變粗了 其他部位還好 請各位幫我看看運動項目 強度與頻率 如何避免大腿變粗 每週運動狀況如下 飛輪團課5次 每次40分鐘 都騎到汗流浹背 瑜珈團課1次 每次1小時 主為拉筋及訓練柔軟度 body pump團課1次 深蹲的重量適中 因為不希望大腿變粗 游泳或跑步30分鐘 - ...