居家啞鈴推薦 - 健身

Leila avatar
By Leila
at 2021-05-17T19:28

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看起來是要在家工作一陣子了，除非必要購物，自己也不打算出門

臥推大概80，二頭單手15的條件，租的地方不大，想請問大家有沒有比較適合的啞鈴可以
在家訓練

剛看了一下廠牌很多，有點不知如何下手，是否應該20KG*2的組合就夠用了呢

有一些可以組成槓鈴的會不會有危險

感謝回答

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Tags: 健身

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2021-05-19T06:55
AD32 Nuo232 然後準備幾個巧拼來放啞鈴即可!
Jake avatar
By Jake
at 2021-05-23T01:31
U50 U90
Dora avatar
By Dora
at 2021-05-27T04:42
省錢就力大的組合式啞鈴
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2021-05-30T22:20
省錢就街健~
Margaret avatar
By Margaret
at 2021-06-04T15:16
AD32跟NUO32為什麼代理鬧雙胞
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2021-06-09T02:16
反正不要買迪卡農的可調 爛透了
Margaret avatar
By Margaret
at 2021-06-12T23:18
下午訂了ad32z,剛剛才看到六月中陸續出貨....到時候
疫情控制住剛好退貨了吧
Necoo avatar
By Necoo
at 2021-06-13T15:27
AD32 上禮拜訂貨 兩天就收到了
Joe avatar
By Joe
at 2021-06-16T20:42
AD32z 好香阿~月初剛入手 兩公斤一組的 一般人很夠練了
George avatar
By George
at 2021-06-21T11:19
請問ad32有看到說可以調整排序，這樣間距就不是4公斤
是這樣子沒錯嗎？謝謝
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2021-06-25T14:53
樓上L大是這樣沒錯，但是換來換去很麻煩，直上AD32Z省事
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-06-27T12:37
上週把心一橫直上AD32Z 真心好用真心貴
Jacky avatar
By Jacky
at 2021-07-01T11:33
上限20KG的話買AD20就行了，不必到32
Erin avatar
By Erin
at 2021-07-05T02:50
防疫期間在家反而花更多錢QQ 剛剛被燒到買了一組AD20
XD
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-07-07T18:13
剛訂了一組32 不知什麼時候才能拿到
Joseph avatar
By Joseph
at 2021-07-10T19:19
想訂可是都要等的樣子
Tracy avatar
By Tracy
at 2021-07-11T01:28
有現貨的話可私我
Puput avatar
By Puput
at 2021-07-13T19:35
我也想要現貨Q
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-07-14T11:37
請問賣家說內銷版本是什麼意思？便宜很多耶
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-07-16T00:04
盜版啦
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2021-07-17T05:24
”學習”原廠的專利，自己開模做的
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-07-18T09:38
練短期的買那個是可以，不過慎選賣家，有些是中國發貨，
貨到你手上是一個月後的事
台灣代理之爭的那個應該是現貨，不過價格就接近原廠價
Olive avatar
By Olive
at 2021-07-22T07:45
謝謝s大，那我還是等原版的比較安心XD
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-07-22T22:55
想請問有人在momo下標ad32嗎，我假日付款，到現在還是沒
有動靜555
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2021-07-26T14:58
力大的不知道好不好用
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2021-07-30T04:14
唯一推薦ad32 以後要賣也好賣
Zora avatar
By Zora
at 2021-08-02T12:39
17號momo買，今天收到
Jack avatar
By Jack
at 2021-08-06T07:08
一直搞不懂雙代理
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-08-10T03:34
買了ad32，等回歸健身房後再便宜售出

該如何增加飽足感?

Susan avatar
By Susan
at 2021-05-17T16:30
※ 引述《sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)》之銘言： : 減脂最重要是飲食控制.. : 運動是次要 : 但就是這個飲食控制.......有問題 : 吃東西會飽 : 但一下子就會餓 : 到底該怎麼樣才能增加飽足感呢?? 飢餓感的部分 高蛋白 高纖維 低碳水 我這樣吃其實就蠻少真的會餓了 例如我 ...

上班肚子餓可以快速補充營養的食物

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-05-17T15:09
不知道大家會不會每到下午三點多就肚子一直叫XD 想請問大家有沒有推薦什麼上班肚子餓可以快速吃 熱量不高又可以補充營養的食物 - ...

疫情對於健身房之衝擊 接種疫苗分享

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By David
at 2021-05-17T11:13
分享一個疫情前 5月5日我前往醫院接種自費疫苗的經歷 https://i.imgur.com/28CdKaN.jpg 在隊伍中剛好遇上一間大型免稅店公司團體掛號，昇*昌為他們的員工超前部署安排了接 種，國際疫情不明，航空開放遙遙無期，但看到這間公司為了員工和客戶健康設想，覺得 不失是其他服務業，甚至健身產 ...

引體向上動作求鞭

Caroline avatar
By Caroline
at 2021-05-17T00:07
各位巨巨大家好，因為疫情關係小弟也開始居家訓練 之前比較少做引體向上，所以拍了一段影片獻醜 不知道動作哪邊有不正確的地方? 想另外請問標準的動作，雙手需要完全打直到肩膀聳起來， 然後上拉時再下收肩胛嗎? 雖然我也不確定我肩胛有沒有正確下收就是了... 希望各位先進不吝指正，感恩！ https: ...

矮個子臥推椅推薦

Queena avatar
By Queena
at 2021-05-16T23:57
有鑒於疫情近期內都不去健身房了 想買臥推椅在家搭啞鈴簡單練一下 網路爬文後看到兩款不錯椅高45cm 但沒看到同樣身高左右(164cm)的使用心得 1. 馬西椅 2. REP AB5000 請問有相似身高的版友用過嗎?會踩不到地嗎? 或是有其他推薦椅高更低的嗎? 謝謝!!! - ...