居家單槓的材質 - 健身

By Ursula
at 2021-06-16T18:43

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嗨
最近疫情連公園單槓都沒辦法拉
剛好家裡是破破爛爛的鐵皮屋天花板
可以看到梁於是就把繩子綁上去配棍子
但拉一陣子就發現會歪掉
沒辦法控制槓子成水平
如圖示
http://i.imgur.com/64hmPu7.jpg

http://i.imgur.com/ZDfaBz1.jpg

請問有推薦什麼材質比較不會歪又能綁上去的嗎QQ

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Tags: 健身

All Comments

By Caroline
at 2021-06-20T06:28

買吊環咧？

By Oliver
at 2021-06-20T13:33

https://youtu.be/-iAOefFAv84?t=4

By Caroline
at 2021-06-24T22:33

弄成吊環，玩法更多~~

By Quanna
at 2021-06-28T08:48

https://youtu.be/gXaWleyz5l8?t=38

By Aaliyah
at 2021-06-29T00:11

吊環推文有吊環了

By Margaret
at 2021-06-29T16:58

迪卡儂懸吊帶，你有門就可以裝上去了。

By Zenobia
at 2021-07-02T09:25

https://tinyurl.com/3satk7kf

By Frederica
at 2021-07-05T16:16

加油 https://i.imgur.com/SzLfEGg.jpg

By Belly
at 2021-07-10T15:23

https://barsgripsrings.com/get-invite

By Belly
at 2021-07-13T10:32

換個繩結打法就會好了...

By Wallis
at 2021-07-14T18:29

不是阿，你都已經是H鋼樑了，直接找鐵工幫你焊鐵管/條不就
好了...

By Daniel
at 2021-07-19T15:57

他天花板還要蓋回去的吧，不打算讓鋼樑一直暴露著。

By Hedda
at 2021-07-22T22:39

其實如果只是要練背，迪卡儂懸吊帶掛門上就可以練了。

By Hedda
at 2021-07-27T09:05

H鋼上面焊螺絲管架挖橢圓形圓洞直接扣上去不就好了

By Emily
at 2021-07-31T13:46

不然H鋼平面焊角鋼之類都能搞快拆只是成本不知 XD

By Olive
at 2021-08-02T09:40

料的話不用多少錢，這種計價比較吃工

By Linda
at 2021-08-04T02:30

如果要現成土炮就童軍繩綁兩個圈當吊環即可

By Anonymous
at 2021-08-04T11:35

直接弄個繩結開拉

By George
at 2021-08-07T22:07

我家附近的公園都有一個人仔偷拉眼紅到想檢舉他
#在

By Dora
at 2021-08-11T20:24

兩邊打蛇口結

By Rosalind
at 2021-08-12T03:15

吊環感覺好讚==我研究一下怎麼弄

By David
at 2021-08-13T14:58

但我看迪卡濃的好像不適合拿來拉全身感覺會摔死..?

By David
at 2021-08-17T07:51

繩子綁法的問題你再想想怎麼綁

By Iris
at 2021-08-17T19:57

你可以考慮用C型鋼去做組合或是用萬向吊架上部裝三
分牙條下放裝C型鋼穩定性絕對比現在好而且還能拆

要選52.5磅還是90磅的調節式啞鈴?

By Rachel
at 2021-06-15T16:50

大家好疫情因素我估計至少要半年才有可能回健身房所以想說買個調節式啞鈴好了那有看到52.5磅(約23公斤)跟90磅(約40公斤)的選擇兩支價差4,000台幣我的程度上肢52.5磅絕對夠用但下肢的部分因為原本用槓鈴可以做到大概60-70多公斤那這樣的話買52.5磅就會少一點想請問假如這樣的 ...

請問關於可調式啞鈴AD32

By Agnes
at 2021-06-14T20:01

之前也是在找這個啞鈴兩公斤一跳的在蝦皮上找到轟菌知名店家掛價格16000 詢問後跟我說自取16000 隔天想說要直接過去拿了再打電話確認一次結果跟我說現在貨很缺一對變18000 整個就不爽買了後來跟FB的佛心團購nuo 232 一對才15000 還提供一年保固andamp;終身保修不 ...

漏斗胸疑問？

By Selena
at 2021-06-14T18:06

想請版上各位巨巨小弟我這幾個月開始練健身(但最近疫情關係只能在家裡舉啞鈴和彈力繩? 某天洗澡時看了下自己的胸沒什麼肉，想問一下大家我這樣算漏斗胸嗎？還是就只是單純胸肌沒肉？ https://i.imgur.com/60iuFgF.jpg 正面 https://i.imgur.com/nAVlsMU.jpg 側 ...

運動真的會快樂嗎？

By Necoo
at 2021-06-14T13:23

特別回這篇，因為我對運動的體驗滿逆風的。想跟原po，還有很多天生不喜歡運動的人說～運動不會快樂，但運動很值得投資我有運動習慣差不多10年了，不記得什麼時候有享受、忘我、爽、舒壓、宣洩這種感覺，大部分都是寫完功課的成就感。久了之後，能控制自己的身體、不容易累、感到強壯、可以勞動很久，這種長期回饋的回饋 ...

台中一對一教練，想增肌

By Olive
at 2021-06-14T11:53

最近疫情，只能在家用彈力繩與跑步，想解封後七月開始找教練努力重新增肌。目前身高體重是170/61 之前會在WG運動可能是刺激或是飲食不對肌肉一直長不大。不曉得有沒有台中地區推薦的教練。 - ...

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