居隔在家可以做什麼簡單的運動 - 健身

前幾天中鏢
要在家居隔七天，到現在已經是第三天
可能平常有燒香，雖然還是有一些不適，但身體狀況已經好很多
想簡單做一些運動來消磨時間，但手邊只有握力器可以玩
還有瑜珈墊可以用，想問問有沒有什麼比較緩和的運動可以稍微做一下？

題外話：沒居隔過真的不知道平常可以往外跑是多幸福的事，現在連想曬個太陽都不容易
orz

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