屏東健工夥伴 - 健身

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By Blanche
at 2018-11-30T13:05

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嗨嗨各位巨巨好

我是昨天手刀剛加入健身工廠的新手。
因為之前都自己去國民，現在想做更密集的訓練所以逼自己入會不偷懶哈哈哈哈哈

不知版上有沒有屏東健工的朋友想要一起健身的呢？
或者有沒有line群可以加入...這兩天爬文跟寄信都沒人回覆（哭）

因為我是女所以私心希望女生佳。
感恩感恩感恩

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Tags: 健身

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-12-01T21:07
雖然我是男的 但不介意可以一起練R
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By Charlotte
at 2018-12-05T14:40
行喲～～
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By Hazel
at 2018-12-08T11:39
同天加入的人+1

徵求：台中瑞法提歐團報夥伴~!

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By Xanthe
at 2018-11-30T12:59
各位巨巨安安! 最近想加入健身行列，發現臺中這間評價還不錯，下班實際參觀時櫃檯說三人團報的一 年只要6000!!6000啊啊啊啊!!! 在這徵求台中有意想一起的小夥伴!qwq 意者站內~~ 寫些打家! - ...

BSN-Syntha6 巧克力奶昔5磅 $1699

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By Kama
at 2018-11-30T10:13
BSN-Syntha-6乳清蛋白 巧克力奶昔口味 5磅 $1699 不用團 宅配0運費 需要自購https://bit.ly/2E6j0Jw - ...

新手入門指教-改善體態、變壯

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By Quanna
at 2018-11-30T09:22
呃各位巨巨好 目前我的身高181cm/65kg inbody還沒測過，因為純新手只有買教練課而已 目前這個月上五堂，一週兩次 以前完全沒有運動的習慣，有圓肩、肋骨外翻、駝背、漏斗胸想要改善。 目前上了半個月以來，因為核心偏弱，教練有請我做核心的訓練：棒式 側棒式 死蟲，在家 踩飛輪，還有做甩壺鈴、自 ...

有桃園林口World GYM報價嗎？

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By Barb Cronin
at 2018-11-30T09:15
我被路邊的業務邀約去體驗七天 不知道是真的能體驗還是要你簽…怕怕的 不過想說既然要去先徵求一下報價也不錯 聽說手續費能夠0元？會費跟月費不行 兩年單點、三年單點都可以報 只要報不要業務補貼的合理價就好 不當盤子也讓對方賺該賺的 - ...

維持體重的蛋白質攝取量要多達體重3.3倍以上？

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By Daniel
at 2018-11-30T09:15
繼上次磅數轉公斤的悲劇烏龍之後，叔叔又來不恥下問了。 叔叔的基代是1700大卡，目前運動量一週五天(每天二小時中等運動強度)， 換算TDEE約2500大卡。 看一些營養文章建議，維持體重的話就是要吃到TDEE，然後蛋白質 應該佔其中的40%~50%。如果以低標40%來算，就是要吃1000大卡 相當於250克 ...